遭受长期电磁辐射，可引起男性性功能减退和女性月经周期紊乱，危害生殖细胞或早期胚胎发育，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道台式电脑辐射污染对精子有害吗？
　　答案是肯定的，研究表明电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，不易受孕，孕后期发生自然流产，宝宝出生后会不健康，不聪明，严重的会形成畸形儿。
　　好在我们使用的电脑，在运行时产生的X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射数量甚微，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值，它对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿构不成多大的影响，只要合理使用是安全的。
　　话又说回来，电脑总还是有辐射的，为保证优生优育，对辐射还是防着点好。
　　1、对电脑保持一定距离是防护电磁辐射的重要措施之一。因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而下降。一些专家建议，电脑使用者应与显示屏保持的距离不少于40厘米，与电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。
　　2、减少与电脑等接触的时间是很重要的。不要长时间连续使用电脑，隔一两个小时，注意多做些户外运动，不要通宵达旦玩游戏。
　　3、要养成良好的生活习惯，戒烟忌酒，保证身体健康，精力充沛，在合适的时间你们是可以考虑要孩子的。
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