明代着名医学家张景岳提出养生必应当要以脾胃为先的观点，并把脾胃称为是身体的基础和轴心，其重要性可见一斑不言而喻。脾和胃是分别却是两个独立的器官，虽然独立，可是他们之间却有着十分密切的联系。胃的主要功能负责消化体内的食物，而脾主要功能是对食物进行再次消化，吸收其中的营养物质将它输送到身体的各个部位，其他剩余的废物将排出体外。
　　但是由于现在人们饮食极其不规律，爱喝冷饮、吃烧烤等，导致我们的脾胃正在遭受到伤害，下面就告诉大家一个小方子，对脾胃差的人有很大的帮助。
　　四君子汤
　　何为四君子，即人参、白术、茯苓、甘草，这四味药有很好的补气健脾的作用，是基础的方子。用而君子命名主要是古人认为君子具有厚德载物中和冲和的美德，暗合了四味药搭配具有健补脾胃、药性平和的特点，故取名四君子汤。
　　四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，由宋代太医局所主持编写，宋朝时期，虽然军事上表现很一般，但是经济文化却空前繁荣，《太平惠民和剂局方》就是这一时期的着作。
　　四君子汤做法
　　四君子汤的做法主要有9g的人参、白术、茯苓和6g甘草熬制而成，煎药前，先用水把药浸过面中指一节水即可，30分钟后用大火煎滚，再用文火熬20分钟即停火，待温入盐少许服。
　　四君汤功效
　　本方具有调节胃肠运动的作用，既能抑制胃肠推进运动，减轻腹泻；又能使运动降低的小肠恢复正常。能减少胃液分泌，降低其pH值，有利于胃肠溃疡的愈合。能提高胃蛋白酶活性，改善消化吸收功能。能增加红细胞、血红蛋白、网织红细胞数而促进机体的造血功能。此外，本方还具有增强免疫功能、促进代谢、护肝、增强垂体一肾上腺皮质系统功能、抗肿瘤与抗突变、改善微循环、抗血小板聚集、延缓衰老、抗应激反应等作用。
　　因此存在补脾胃不好的朋友们，不妨自己买些中药在家里熬汤，慢慢调养。因为四君子汤药性平和，所以适合长期饮用。另外，如果怕麻烦的朋友们，也可以去药店购买四君子丸，它和四君子汤的药效一样，为了方便大家食用和购买，因此制作成了四君子丸。

榴莲壳煲汤要放盐吗榴莲的吃法比较多，不同的部位有不同的吃法，它的果肉是可以直接生吃的，也可以炖汤做甜品等，而它的果壳只能炖着吃，很多人都会用榴莲炖鸡汤或者排骨汤，在炖汤的时候，也会放一些盐和生姜……成长着留恋着时光与白驹过隙，只有在成长的过程中慢慢走，才能体味到生活的美好。下雨时天，阴沉沉的；雨，密布在天幕。我与几位同学一起躲在教室中，没有人愿意冲出教室。伴随着暴雨来临的……七彩童年童年的梦，七彩的梦；童年的歌，欢乐的歌；童年的脚印一串串；童年的故事一摞摞。这首歌是否能让你回想起美好的童年生活？在那五彩缤纷的岁月中，发生过许多事情，有许多事情值得回忆……让自己跑起来清晨的太阳露出了点点光辉。空气湿润夹杂着雨露的气息。在跑道上缓缓跑着，豆大的汗珠顺着脸颊滑落，沉重的双脚像石头一样，衣服被汗水染湿，昨天那一幕又在脑海中浮现。期中考结束，……小行为大作用节约资源，保护环境，这是最近我们经常听到的一个话题，我们学校还就此组织了几次保护环境，节约资源的主题活动，借此来倡导我们每位同学行动起来，通过每个人的努力，让我们的环境更加美好……吃石榴前几天，爸爸的朋友送来了一箱石榴，我迫不及待地要求妈妈给我把石榴切开，准备大饱口福。妈妈打开箱子，我一看，哇塞！里面整整齐齐地摆放着许多大石榴。每三个石榴用一个塑料套装精……秋季运动会开学过了那么多天，盼星星盼月亮，终于盼来了一年一度的第十九届秋季运动会。同学们都非常期待这次运动会的到来，也包括我。第一个项目：开幕仪式。每一个班都有自己班的特色：……我做活雷锋这一天，阳光明媚，万里无云。我起床了，拿着妈妈给的五十一块钱，坐公交车去买菜。车上，我还当了回活雷锋。让我来给你讲一讲吧。我坐上公交车，到了医院站，上来了一位老爷爷。他皮……冬日车来人往的街头唔唔北风吹着响亮的哨子，在路上疯狂地跑，天上下着鹅毛大雪，路上车来人往，十分热闹。这时，一辆汽车像失控了的似的，飞奔而来，撞倒了一位正在过马路的老奶奶。路过的人们惊呆了，……一件最后悔的事我有一件非常后悔的事，这件事一直深埋在我心中。虽然，这件事已经过去了许多年，但我还是记忆犹新。记得当年，我才刚刚进入福州教育学院附属第一小学一（2）班，班主任陈老师是一位……记住这个小方子调养脾胃有奇效明代着名医学家张景岳提出养生必应当要以脾胃为先的观点，并把脾胃称为是身体的基础和轴心，其重要性可见一斑不言而喻。脾和胃是分别却是两个独立的器官，虽然独立，可是他们之间却有着十分……小白菜玉米粥做法有哪些呢小白菜玉米粥都吃过吧，小白菜与大白菜不同小白菜的棵树非常的小，而且肥分嫩嫩的看起来胖嘟嘟的，就让人非常的有食欲感，其实小白菜当中的营养价值不比大白菜差多少，小白菜可以清热解毒，……