在大多数人眼中对抑郁症有着哪些误解

　　对于没有经历过抑郁症的人来说，不可能理解抑郁症患者到底经历了什么。缺乏对精神疾病的认识和教育，以及媒体的严重错误导向，不可避免地导致对抑郁症产生错误的认识。
　　希望下面这些事实，能帮助澄清一些与抑郁症有关的误解，并提供一些对抑郁症患者不应该说的话。
　　抑郁症不仅仅是悲伤
　　每一个人一生都会经历痛苦或悲伤，但不是每个人都会患抑郁症。抑郁症是一种普遍存在的心理疾病，它不仅仅是心理问题，还影响患者生活的方方面面。它可能是一种使人精神衰弱的疾病，作为自杀的主要原因，它可能是一种致命的疾病。
　　当一个人感到沮丧时，像洗澡这样简单的事情，看起来都是一项艰巨的任务。通常，当一个人对自己的看法变得如此扭曲的时候，甚至于他们可能把这个世界或者其中每一个人都视为敌人，包括家人和朋友。
　　听起来是不是很可怕？但事实如此。
　　他们可能知道，在理智上他们很明白，亲人和朋友是爱他的，这个世界并不反对他们。然而，智力和理性在抑郁症中起的作用很小，真正起主要作用的是，无法解释的罪恶感、无助感和深深的绝望。有时可能会有悲伤，有时可能什么感觉也没有只是一种反应迟钝，意识麻木，似乎所有的事情都越来越糟糕，似乎到了世界末日。
　　抑郁症不是懦弱
　　和癌症或其他疾病一样，抑郁症与体格或性格毫无关系。它是由基因、生物、环境和心理因素共同作用的结果。
　　患有癌症等疾病的人通常被描述为‘勇敢’和‘坚强’，那些有精神疾病的人，应该得到同样尊重。我们应该鼓励人们更加公开地谈论精神疾病，以此来减少耻辱感。
　　如果有人患有心脏病，你可能不会说保持心情舒畅，为下一次心脏病发作做好准备之类的话；如果你面对抑郁症患者说一些类似的话，也会加耻辱感、歧视感，从而加重抑郁症状。那么，该对抑郁症患者说什么话呢？如果有些话你不想对心脏病患者说，那么你也不要对抑郁症患者说。
　　抑郁症不是一个发达社会的问题
　　据世界卫生组织统计，全球有亿人患有抑郁症，这相当于世界人口的。发展中国家，到的女性经历产后抑郁症，几乎是工业化国家的两倍。
　　在不同的文化中，能够识别和报告症状，或被精神卫生专业人员正确诊断的人数，可能有所不同。但实际上，谁有罹患抑郁症的风险，并不取决于国籍、外貌、种族、年龄、社会经济地位、宗教、职业或教育程度。
　　外部环境是导致抑郁症等脑部疾病流行的唯一因素这一观点忽视了遗传、生物和许多其他因素。
　　抑郁而不是药物会扼杀创造力
　　在创意界有一个普遍的误解，那就是为了创造，一个人必须受苦。因此，有受折磨的艺术家的神话。虽然我们一些最优秀的艺术作品，的确来自于巨大的痛苦，如凡高、毕加索、海明威，还有著名影星张国荣但从克服逆境中获得的灵感，与认为一个人需要经历苦难才能成为创作成功是有区别的。
　　你不需要被折磨着去创造，事实上，那样做出的作品可能并不好，布兰迪斯大学经济学教授凯瑟琳格雷迪表示。
　　格雷迪研究了失去亲人对创造力的影响，方法是观察艺术家所爱之人去世后两年内创作的画作。格雷迪说，研究结果表明，艺术家们不仅没有在受苦的时候创造出最好的作品，而且这些作品在拍卖会上的售价也会很低。
　　为了创造，一个人必须承受感情上的痛苦并避免治疗。这种想法不仅荒谬，而且阻止人们寻求治疗，这可能是非常危险的。
　　抗抑郁药物不会把你变成僵尸
　　尽管有人散布恐惧，但抗抑郁药物不会夺走你的个性，或把你变成僵尸。和大多数药物一样，抗抑郁药物也会有副作用，可能需要几次实验才能找到一种对个体有效的药物。然而，随着科学技术的进步，我们在开发新的有效的方面，取得了长足的进步。其中，许多药物的副作用很小。
　　是的，还有其他的治疗方法，抑郁症并不总是需要药物治疗。然而，根据抑郁症症状的严重程度，特别是当有人试图自杀或者考虑自杀时，药物可能是救命的稻草。因此，在告诉某人停止用药之前，要意识到你可能是在让他冒生命危险。
　　抗抑郁药物不会上瘾
　　与一些抗焦虑药物或睡眠辅助药物不同，抗抑郁药物不会形成依赖习惯。它们在停止后不会导致渴望，也不需要增加剂量来达到预期的效果。当一个人突然停止服药时，可能产生的戒断效应，这是身体的生理反应，类似于糖尿病患者突然停止使用胰岛素。这就是为什么医生建议逐渐减少，而不是完全停止。
　　在美国，抗抑郁药和其他药物的处方是否过量使用呢？是的。然而，这并不能否定他们所拯救的所有生命。并不是每个开始药物治疗的人，都需要长期坚持下去。但是，如果它能提高生活质量，降低自杀的风险，为什么不坚持下去呢？我们能做什么呢？
　　通过对我们的语言更负责任，认识事实，教育我们自己和他人，我们正在采取必要的步骤，改变看待和治疗精神疾病的方式。再次强调，请记住，不要对抑郁症患者有任何歧视。它可以在任何时候影响我们中任何人，包括我们所爱的人。我们都应该了解事实，抑郁症是一种疾病。
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　　荣新奇
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