生命在于运动。体育健身已日益深入人心，但由于中老年人特殊的身体条件，可供选择的运动项目有限，我给大家推荐一项经济实用、省时高效的健身项目冬泳。
　　冬泳勇敢者的游戏
　　冬泳是勇敢者的运动，也是一种极限运动，严酷的冰水环境令人望而生畏，中老年人能行吗？
　　当然，青年人更适合冬泳，但由于目前可供他们选择的运动项目很多，再加他们身强力壮，对健身运动的要求不大迫切；加之冬泳比较艰苦，对他们来说，兴趣不大。而中老年人，大多已离退休，时间充裕，又多患各种疾病，而且对某些疾病，在治疗上，目前尚无良策，长期受疾病折磨，因此，有强烈的健身愿望。把希望寄托于冬泳，结果愿望实现了，再苦再难，也愿咬紧牙关，坚持下去。所以，现在的冬泳队伍里，中老年人愈来愈多。不仅在中国，乃至世界其它国家也是一样。
　　冬泳人类健康的守护神
　　广大冬泳人的实践经验和科学研究都证明：
　　冬泳具有强烈的健身性和浓厚的娱乐性，它可以预防和治疗多种慢性病（这里主要是从预防医学角度讲的，当然不是说，有病也不去找医生了），它能振奋人们的精神，增强人们的体魄，更能磨练人们的意志，陶冶人们的情操，提高人们的生活质量，提高人们的工作效率和劳动生产率。有人说：冬泳是人们身体健康的守护神，是人们心灵净化的工程师。
　　冬泳的环境迫使每个人都需要把自己身心调整到最佳状态，以面对严峻的挑战。这种心理上的暗示和心灵上的净化，逐渐会固化为人的品质，形成了冬泳人顽强刻苦和乐观处事的准则。下水痛苦，上岸幸福，痛苦是暂时的，幸福却长留心中。大自然是最公平的，大苦必有大乐，只要你头顶雪花，破冰畅游，壮志豪情一定会在胸中油然而生，从而使自己的心情跃升到一个新的境界。冬泳人就因为尝到了健身的大甜头，才不顾一切地、愿终身与冰水为伴。他们深情地说：与冬泳结缘，乃人生一大乐事。

公主的吻公主有一条非常漂亮的丝巾，她每天都戴着它。当风儿吹过的时候，丝巾随风轻扬，它就获得了公主的一个个香吻。可是，有一次，风太大了，把丝巾刮上了半空中，吹走了。丝巾随着风儿飘呀……春季电脑一族如何护眼分享三款平价好用眼霜电脑一族长期有辐射伤害，所以眼睛方面的保护特别要重视。像细纹、干纹和黑眼圈都不能放过，否则就会提前衰老。下面为大家分享三款平价好用的眼霜，不用花大价钱，只需要坚持就能逐渐淡化眼……新手化妆教程视频淡妆专业化妆师教你瞬间变脸日常甜美妆的特点我们在日常化妆时，底妆应打造出清透自然的底妆效果，配合淡淡的腮红与修容，给人感觉像是没有化妆却皮肤很好的效果。眼睛上选择了偏橘色的眼影加深眼部立体感……种愤怒情绪的类型和心理处方人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事，但如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体，带来高血压和心脏病。愤怒本身不过……怎么培训新员工如何培训新员工呢？今天来分享一下吧。操作方法01：hr首先要让新员工了解自己的工作是干什么的，对于公司的背景等也要有所了解，增加新员工对公司的认知，了解透彻才能减少……店铺节日营销的步骤是什么过完春节，不少店铺的流量均有所上升，体现复苏态势。接下来的春季上新，则是开年第一促销活动，我们要想靠它造势引流创收，就要提前准备，否则只能坐等淘汰。首先，要确定活动的目的……年手淘怎么玩在前文中，给大家分享了手淘AR功能使用指南【卖家版】，接下来给大家介绍【买家版】手淘AR怎么玩？在了解手淘AR怎么玩之前，是不是应该先弄明白2017年手淘AR功能是什么呢？……两种方法让你的竞价效果翻倍你知道该怎么做了嘛在后台收到一位粉丝的留言，讲述了他在工作中遇到的问题：2016年毕业后，入职了一家小型公司，负责百度竞价推广的工作。叁年来从一开始的满怀激情和信心到现在的每天浑浑噩噩，直……婴宁花鸟长衔乐池鱼本自然1hr彩云追月李云迪红色钢琴春暮澹荡晨光草木微，苍苔欲上湿人衣。流溪过野怜云骨，芳树和烟碧日晖。岁岁春风吹逝水，年年桃瓣落荆扉。一从江海别离后，何……高龄女人很难怀上孩子吗找到我时她十分伤感，告诉我：对我来说，怀不怀孕倒不是主要问题了，但我刚刚40岁，身体就衰老得像绝经女人一样，心理实在不能接受！三大透支：年龄超过35岁1990年我成……能留住男人心的不是爱而是女人的本事01hr都说要留住男人的心，就得留住男人的胃，这句话虽然不是全然都对。但是，其中蕴含了一个道理，就是要想留住男人的心，单单靠自己的爱是不行的，还得靠其他手段。矢志不渝的爱……冬泳让老人焕发活力生命在于运动。体育健身已日益深入人心，但由于中老年人特殊的身体条件，可供选择的运动项目有限，我给大家推荐一项经济实用、省时高效的健身项目冬泳。冬泳勇敢者的游戏冬泳是……