在农村，鲤鱼和小草鱼很常见，经常可以在河里摸到他们，虽然捕捉到家，即使上了餐桌，鲤鱼好像也不那么受待见，其实原因和简单，鲤鱼的肉稍显的无味，肉长得不紧实，吃起来也没有觉得鱼味道鲜美，由于现在人们的选择项越来越多，好多人就抛弃了鲤鱼，而选择了味道上乘的其他鱼类。可是鲤鱼身上的这些好处你知道吗？
　　鲤鱼的味甘、性平，可以补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气。
　　鲤鱼中含有十分丰富的蛋白质，很容易被人体吸收，可以补充人体必需的各种氨基酸。另外鲤鱼中也含有大量维生素A、维生素D和微量元素，对于缺乏维生素的朋友来说非常可贵。除此以外，鲤鱼中丰富的镁，可以保护心血管，有效预防糖尿病性脑血管病、血脂异常、心血管疾病的发生。对于想要减肥的朋友来说，吃鲤鱼也是不错的选择，它的脂肪大部分是由不饱和脂肪酸组成，这种不饱和脂肪酸，具有良好的降低胆固醇的作用，长期食用，不仅能保护心血管疾病，还能起到减肥，预防冠心病的作用。
　　鲤鱼的适合人群
　　鲤鱼对于肾炎水肿、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者着有很好的治疗作用；同时鲤鱼还适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。但是患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人应该忌食；同时鲤鱼是发物，素体阳亢及疮疡者慎食。
　　食用鲤鱼的注意事项
　　鲤鱼最有营养的吃法应该是将鲤鱼和豆腐一起入锅炖汤，这样吃可以缓解失眠多梦，有滋阴安神的功效。除了用鲤鱼炖豆腐以外，也可以吧鲤鱼和黄瓜同食，特别适合消化不良、下肢水肿、高血压等患者及肥胖者食用。另外在烹制鲤鱼是不需要再放味精，鲤鱼本身就有很好鲜味。
　　所以朋友们，千万不要瞧不起身边的经济实惠的鲤鱼，它虽然长相不好，味道不加，但是营养价值确实非常丰富的，趁这个季节黄瓜正好上市，搭配上鲤鱼一起食用，让自己全身心都健康起来。

鲤鱼虽是食之无味但也是营养丰富在农村，鲤鱼和小草鱼很常见，经常可以在河里摸到他们，虽然捕捉到家，即使上了餐桌，鲤鱼好像也不那么受待见，其实原因和简单，鲤鱼的肉稍显的无味，肉长得不紧实，吃起来也没有觉得鱼味道……天天洗头有益健康在周年国庆佳节休假期间，中国健康教育协会于沈阳辽展广场开展了为期三天的与王学兵将天天洗头进行到底。通过影视明星王学兵现场洗头，展示天天洗头的清新感受，并通过游戏和卫生知识问答与……医圣张仲景一个不外传的秘方竟是肝癌肝在古代，人们没有癌症的概念，但却有癥瘕疟母的疾病，其发病机制与症状与现代的癌症有着很大的相似性，也正是因为这样，古代很多用来治疗癥瘕和疟母的配方常常会被用在治疗肿瘤疾病的领域，……怎么蒸米饭才好吃怎么蒸米饭才好吃？说到蒸米饭，肯定很多人会说这有什么技巧的，不就煮个白米饭吗？你知道吗？煮饭方法正确与否会造成米饭口感的截然不同，那煮饭有什么技巧呢？下面我们一起来看看吧……灌肠能治盆腔炎吗各种各样的妇科疾病对女性朋友都是一种威胁，也会因为各种不适及疼痛感，让她们的生活受到影响，此时还是需要及时正确医治的，那么灌肠能治盆腔炎吗？作为一种常见的治疗方法，自然是经常被……灯和节能灯的区别我们的生活中会使用各种各样的灯，其中经常接触的有白炽灯、节能灯、LED灯和荧光灯等等。这些灯有着各自的用途和优点，今天咱们就来看一下led灯和节能灯的区别是什么。LED运……白色台风预警信号有哪些含义我们都有知道台风每次过境都伴随这狂风骤雨，给当地的造成了严重的人员伤亡和财产损失。所以每当台风来临前，气象台会根据台风逼近时间和强度给市民们发布台风预警信号，不过很多人听的比较……房屋继承纠纷处理有哪些难题由于房价每一年都在上涨，因此近年来由房产继承造成的纠纷也日益增多。通常来说，争议焦点都集中在房产分割上。尤其是随着离婚率的升高，离婚后又再婚的老人在去世后的房产继承，争议也比较……孕妇补钙时应注意什么准妈妈要特别注意营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素。那么孕妇补钙时应注意什么呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。每个孕妇都需要补钙吗？这个答案是肯定……儿童常吃烤肉会导致干眼症吗干眼症又称角结膜干燥症（KCS）或眼干燥症，顾名思义，干眼症主要表现为眼部干燥，或者眼部干燥引起的系列疾病。长时间阅读、电脑操作、看电视，环境因素如干燥气候、烟尘环境及长时间使……小学生该如何克服抑郁情绪近几年，细心的家长不难看出，刚步入小学校门的孩子由于对生活缺少体验，小学生们也开始有了抑郁症。孩子们没有倾诉的对象，苦闷压在心里，时间久了性格就为变得更加沉闷。世界卫生组织、世……失独老人如何养老目前老年人的基本生活已得到保障，但并非老年人的生活质量已达高水平，特别是那些居住在养老机构的群。福利院老年人最关注的是其生活保障的来源。而且随着年龄的增长，生理机能的退化，城市……