蹦床是一项由运动人员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种，素有空中芭蕾之称。这个暑假，我就受到了那一次别开生面蹦床花式秀的启发，决定练好蹦床！ 暑假里，我除了打乒乓球，其余的时间基本都是在乐奇运动湃度过的。每当我写完作业的时候便开始了一天中最美好的时光蹦床。当我穿上防滑袜站在蹦床上的那一刻，只感觉自己身体里的每一处细胞都活跃了起来！而今天，我来到专业蹦床区准备观看一场教学式蹦床秀。 首先，如何蹦的高？双腿分开与肩同宽，小腿发力，身体向上伸展。说着，教练们便一蹦三米高。停的时候一定要慢慢停，不能一下子打住，反冲力会很大。然后，又演示了蹦床四个基础动作：跪弹，坐弹，腹弹，背弹。周围的观众也纷纷学了起来，气氛也变得更加欢乐，活跃！接着，主持人调动起了周围的气氛节目到达了高潮蹦床花式四件套，走墙，以及蹦床空翻的表演。蹦床花式四件套主持人一声令下，教练们便开始了他们的表演。坐弹180腹弹180背弹后空翻！他们就像是从武当派偷取到了轻功秘籍，动作十分轻盈，整齐划一。而这是用多少汗水换来的呀！哇哦！周围的尖叫声，欢呼声此起彼伏。走墙你们可能在武侠剧中看过飞檐走壁，但那是用许多道具才做出来的。今天，我们只有一张蹦床和一面墙就能搞定！说着几位教练便在空中躺直了身子，人与墙成90，双脚踩在墙上，高度慢慢增加。渐渐的，渐渐的， 教练们走到了墙顶。只见他们猛的一收腹，稳稳站在了墙头上。四下里顿时掌声雷动。蹦床空翻经过一番预热后，便开始了花式蹦床空翻秀。先是由四位教练带来的后空翻1234连，只见他们一跃而起，在空中后仰，抱腿，下压，蹦起，划出一道美丽的弧线。随后辉辉教练和磊磊教练在坪地上做了一个侧手翻后空翻前空翻，波波教练和航航教练来了一个跑酷空翻，四位教练玩起了蹦床悠悠球，最后辉辉教练来了一记鲤鱼跳龙门。他纵身一跃，从一位观众头顶飞了过去，那位观众刹那间闭紧了双眼，抿紧了嘴唇，双手合十，尖叫了一声。等辉辉教练掉入气垫后，她才缓缓睁开眼睛，脸色有点苍白，心有余悸的她如释重负的长舒一口气。场馆里的分贝骤然增高，飙升，欢声笑语在处处回荡而我，享受着蹦床的精彩，看得嘴巴一直合不上 那次表演也是令我耳目一新原来蹦床也可以如此出彩！自从那天，我就雷打不动地苦练蹦床跌倒再爬起，失败再重来，身上多处淤青，脚踝扭，膝盖痛，依然越挫越勇，不言放弃。功夫不负有心人，前空翻后空翻走墙现在的我都信手拈来，如今自己在蹦床上玩着这些花式动作仿佛感觉自己插上了一对翅膀，自由欢快地在蹦床上翱翔！我享受这一刻的美好 这不正是天道酬勤么？生活中也是如此。正所谓锲而不舍，金石可镂。蹦床让我明白，无论做任何事，遇到什么困难，都不要轻易言弃，只要目标专一，持之以恒，不畏艰险，迎难而上，不向困难低头，你就一定会成功！
任正非避免不必要的痛苦不要期望去做一个完人人生是非常美好的，但是过程也确实是痛苦的。有些痛苦是必要的，有些痛苦是不必要的，我们应该学会去避免那些不必要的痛苦。任正非在华为优秀党员内部座谈会上发表讲话表示不要做一个完人，……市场和研发孰轻孰重研发和市场通常以不同的角度看待产品开发，研发人员以事为中心的方法往往与市场人员以人为重的方法冲突。在研发很强势的公司，市场人员经常会听到关于产品难以理解和使用的抱怨，而在市场占……如何做山药胡萝卜糕aclasstaghrefwiki10951IFD3jA610。html山药a胡萝卜糕是一种很多人都喜欢吃的小零食，那么如何做山药胡萝卜糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分……营养早餐粥的做法工具材料aclasstaghrefwiki10627IF35Zuj8。html大米a、青菜、胡萝卜、鸡蛋、香菇、盐、鸡精操作方法01：hr将准备好的大米洗干净……手肿了怎么快速消肿有句话说得好，人在河边走，哪有不湿鞋。人在生活中难免会磕磕碰碰的。今天我们就来说说手碰到肿了怎么快速消肿。工具材料毛巾、冰、冷水操作方法01：hr首先我……论国有企业思想政治工作与企业文化的融合摘要：近年来，我国的中小企业如雨后春笋般发展迅速，市场呈现繁荣景象。作为国有企业，如何更好地发展，成为了亟待解决的问题。对于一个企业来说，企业文化是灵魂，文化的高低在很大程度上……线条中的古风禅意最近，我收到居住在成都的书法家崔靖的来函与书作，阅读之余，感慨不已。崔靖不满足于已经取得的书法成绩，在研习古代书法家颜真卿《争座位稿》《自书告身》和苏东坡书风长处的基础上，融会……打造精细文化提升精细化管理董新亚徐亮近年来，高强密度卫星型号研制生产逐渐成为新常态。同时，市场竞争越来越激烈、竞争对手越来越强大，质量形势越来越严峻，保成功、保增长、保发展面临空前压力。确保……基于新形势下发电企业党建工作创新发展的研究【摘要】创新是国家、民族发展的动力，同时也是企业发展途径，所以，社会新形势下，创新发电企业的党建工作，是根据企业的情况，找到最佳的发展途径，即对于发电企业来说，党委、纪委的管理……辽宁省特色人才培养模式研究郭晓林徐靓摘要：本文以辽宁省高校特色人才培养为主要研究目标，深入探讨在建设双一流高校战略方针的背景下，适合我省的行之有效的特色人才培养方案；尝试构建一套完善的人才培养体系……搞笑短句子能笑死人的雷人语句句下面这些句子非常搞笑，能笑死人的雷人语句80句由励志故事网出品。1。遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。2。DOTA毁一生，魔兽穷三代，两者皆不沾，必成高……如何在面试时保持最佳状态最深的套路在这阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体智慧人生，再点击关注，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。今天下午有场面试，感觉手抖脚软胸……