在酷暑天气里，人们经常会产生渴的感觉，如何正确、科学地解渴，也是每个人都应该知道和掌握的。
　　夏天，人们在劳作或运动之后会大量出汗，接着产生强烈的口渴感。此时，有的人猛喝开水，这种解渴方法很不科学。因为，汗液中有99的水分，还有近1的盐分。出汗使人缺水也缺盐，缺乏盐分会使人体渗透压失去平衡，这时饮下的开水就会随汗液排出，并带出一定量的盐分。这样，白开水喝得越多，汗出得越多，盐分也失去得越多。这不仅不能改善机体细胞的缺水状态，还会使体内失去大量盐分。
　　大汗之后饮用含气多的饮料也不合适。因为含气多的饮料不仅不含盐分，而且气体易使肠胃产生饱胀感，妨碍体液的补充和吸收，使细胞缺水状态得不到纠正。喝含高糖的饮料也不好。不仅不能纠正机体缺水，还会造成胃部不适。
　　有的人解渴爱喝冰镇饮料。其实，冰镇饮料中水分子大部分处于聚合状态，不容易渗入细胞。而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态快。
　　当你渴的时候，应选择低糖、无碳酸气，含钾、钠（盐分）的饮料分多次饮用。

心的颜色世间万物，色彩不一，心亦是如此；豪由心生，意由心生，品格亦是如此，心的色彩不同，则品格不同。有人的心，是昏暗的；有人的心，则是鲜艳的。硕大的烈日烘烤着大地，地上的水被烤干……读书真让我着迷高尔基说：书是人类进步的阶梯。的确，书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书之乐何处寻，数点梅花天地心！我坚信，只有让我们的灵魂……未来的衣服2038年，我已经成为了一位远近闻名的服装设计师。我想设计一件实用又漂亮的衣服。它到底是怎样的呢？下面就让我来告诉你。别看它和普通衣服差不多，但在衣服的后面，有一对隐形的……快乐的十一放假啦！好开心。假期第一天，伴着公鸡喔喔的叫声，我迅速地从床上爬起来了。因为，今天，我要和妈妈去一个特别地方。带着愉快的心情，我们来到了番米创意农场。一下车，清新的空气扑……我爱兰花有人欣赏牡丹的华贵雍容，也有人敬佩梅花的傲雪风骨，还有人喜欢杜鹃的似火热情，而我尤爱兰花，爱它的优雅高洁。我家养着许多盆兰花，这些兰花是爷爷生前的最爱。爷爷十分爱兰花，退……猎人海力布缩写从前有一个猎人，名叫海力布。他热心帮助别人，大家都很尊敬他。有一天，海力布去打猎，听见天上有呼救声，原来是一只老鹰抓着一条小白蛇，他连忙搭剑开弓，小白蛇得救了。小白……可爱的小蜗牛这周末，我的家里又添了一位成员一只身背豪宅的小蜗牛，它是哥哥在公园玩耍时在草丛中找到的。小蜗牛的身上有一个棕色的，海螺形状的硬壳，像一座大山一样，我真担心它会被压成肉酱，……春天清火必吃的六种食物推荐蔬菜属于清淡食物，吃它不仅能为身体补充维生素和膳食纤维，有些还具有清火功效，那么清火吃什么好？哪些蔬菜能清火？哪些蔬菜能清火1、菠菜菠菜是一种营养价值极高的蔬……口渴喝什么饮料最好在酷暑天气里，人们经常会产生渴的感觉，如何正确、科学地解渴，也是每个人都应该知道和掌握的。夏天，人们在劳作或运动之后会大量出汗，接着产生强烈的口渴感。此时，有的人猛喝开水……清肺利咽汤怎么做呢大家都知道吸烟对身体健康是没有好处的，但是有很多时间的同志，都知道，只要吸烟了想要戒烟，就特别的困难，那么在西安的同事怎么样才能够把危害降到最低呢？清肺利咽汤就成了这些新朋友的……八大产后有效的减肥方法1、均衡的饮食特别当你是母乳喂养时，你的身体应得到所有需要的营养，这是十分重要的。另外，尽管产后减肥对营养有很高的需求，还是应避免饱和脂肪或热量高的食物，这样就可以帮助您……酵素减肥多久见效呢很多女孩子平时都会非常在意自己身材是不是很好，所以也经常会自己有一些减肥的小方法，而且会跟着网上还有电视上的一些减肥小窍门一起学习，现在又比较流行的一种减肥方法叫做酵素减肥法，……