踢足球其实和罗圈腿并没有直接关系，很多人绝对踢足球会导致罗圈腿其实是因为足球运动鞋的小腿肌肉比较发达，所以看起来像罗圈腿，另外和平时的训练方法也是有关的。踢足球会罗圈腿吗 会有一点影响，但不完全是踢足球导致的。 如果只是平时玩玩，不搞专业足球，大量训练，一般不会后天形成罗圈腿，如果走的是专业足球道路的话，要注意运动训练的方式，科学的技术动作练习，不过如果形成轻微的O型腿，也没有太大关系，毕竟很多足球运动员都是这样，在足球圈算是很正常的一件事了。 为什么踢足球会罗圈腿 最大的原因是因为外脚背趟球。由于足球的带球最基本的就是外脚背趟球，长时间踢球是腿部肌肉力量增强，而且踢球的各种技术动作，你整个腿会一直处于O型腿状态。在生长发育的时候，这样的动作会导致你成年后一直是O型腿。 踢足球腿会变形吗 有这个可能。 首先是足球场上的带球跑，这时候的运动姿势是不同于正常跑步时的姿势，很多人都是脚外侧带球，而这时候的发力方式为脚踝带动小腿向外发力，长时间保持这种发力方式，很容易使腿型发生改变，而且为了更好的控制足球，各种与足球有关的姿势，比如推球，外脚背射门或者传球等，导致膝关节压力变大，也都会改变腿型。 踢足球怎么避免罗圈腿 1。平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势510秒，每组35次。 2。双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势510秒，每组35次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。 3。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留13秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组1015次。
哑铃弯举和杠铃弯举哪个好？哑铃弯举和杠铃弯举区别哑铃弯举和杠铃弯举都是训练上半身效果非常好的动作，可以特别好的练到手臂，很适合男士训练。下面5号网小编给大家讲讲哑铃弯举和杠铃弯举哪个好？哑铃弯举和杠铃弯举区别是什么？哑铃弯举……网曝女大学生遭田源猥亵，被骗进酒店强吻，曾因出轨退出天天向上今天，网上一条热帖爆红全网！田源也被爆料了，这是天天人渣吧天天，指的是湖南卫视的一档老牌综艺《天天兄弟》，田源被扒的，是他被一名女生Anna实名指证的猥琐事件。……游泳对性功能好吗？游泳可以提高性能力吗？男人最不能忍被人质疑性能力不行，想要保持良好的性能力平时要注意锻炼。那么游泳对性功能好吗？游泳可以提高性能力吗？游泳对性功能好吗在游泳的时候，同时也在锻炼男女性的性……宫崎骏监制的新作曝光，国内评论翻车了，画质被吐槽堪比国产动画大家好，天天一起看电影，我是喜欢看电影的笨熊。宫崎骏的吉卜力工作那些手绘动画作品的质量是没得挑的，虽然画面没有后浪新海诚的作品那么华丽，但是返璞归真的风格却充满了魅力。不……卧推主要锻炼哪里卧推背部用力的原因卧推是锻炼减肥很好方法，卧推要适合自己的重量，不然容易受伤，那么卧推主要锻炼哪里呢，卧推背部用力的原因是什么呢，下面一起来看看吧。卧推主要锻炼哪里卧推是一个复合动作，运动……直腿硬拉练哪里的直腿硬拉锻炼哪些肌肉直腿硬拉最主要锻炼的部位是背部和腿部，同时，这个动作也能够锻炼到手臂以及臀部和腹部的肌肉，可以说是一个很全面的训练动作，非常适合热爱健身的朋友们。直腿硬拉是练哪里的直腿硬……怎么少了脸上这颗美人痣，她的灵气仿佛少了一半？编辑：小颜提到痣，大家似乎都觉得这是个不太好的特征。尤其是长在嘴边的痣，不及眼角边的痣惹人垂怜，也不及鼻头上的痣来得精巧！可事实上真的是如此吗？也不能太……直腿硬拉和屈腿硬拉的区别直腿硬拉和屈腿硬拉哪个好硬拉这个动作在健身界是很有名的了，而硬拉又分为直腿硬拉和屈腿硬拉，这两个动作首先在做法上面就不一样，另外锻炼的部位也不一样，一起来详细了解下吧。直腿硬拉和屈腿硬拉的区别1……硬拉和深蹲怎么安排？深蹲和硬拉可以同一天练吗？大家都知道硬拉和深蹲锻炼的都主要是腰和腿，而且都很费力，很多人都不知道应该怎么安排这两项的时间。下面5号网小编给大家讲讲硬拉和深蹲怎么安排？深蹲和硬拉可以同一天练吗？硬拉和深蹲……深蹲和硬拉是壮阳的吗？深蹲和硬拉哪个对腰有伤害？深蹲是一个对腰和腿都非常好的动作，而硬拉也是能特别好锻炼全身肌肉的一个动作，这两个动作也被很多人成为男性的黄金动作。下面5号网小编给大家讲讲深蹲和硬拉是壮阳的吗？深蹲和硬拉哪个……山羊挺身和硬拉哪个好？山羊挺身动作的好处腰部肌肉是很多人在健身的时候会忽略掉的一部分，大多数人都是练胸练臂，很少有练腰的，其实真正懂健身的人都会知道练腰的重要性。下面5号网小编给大家讲讲山羊挺身和硬拉哪个好？山羊挺身……晚上八点跑步好吗下午几点跑步最合适跑步也是需要在最佳时间去跑最好，因为最佳时间的负氧离子是最充沛的，那么晚上八点跑步好吗，下午几点跑步最合适呢，下面来看看吧。晚上八点跑步好吗晚上八点跑步虽然不是最佳时间，……