一大早，老婆翻开嘴唇给我看：你看你把我气的，就是下图这样子：
　　中医叫火泡，西医叫疱疹
　　天大的冤枉啊！我只是客观表达下自己的看法而已！
　　你那叫客观么？客观能把我气成这样！
　　没办法，我老婆在家就是女王陛下，网上都在说，家里地位最高的是神兽（孩子），其次是女主人，第三是宠物，老公么，当然是垫底了，一点没错。
　　以前你给我吃的啥，快快备上！
　　其实呢，这种火泡，在功能医学看来，主要是肝脏代谢能力不足、或肝脏压力过大引起。其实方法很简单，我以顺雷不及掩耳之势准备好各类食材，按照以往对付老婆火泡的经验，基本3天就OK了。总结出来如下：
　　1B群及VC缺乏。建议直接补充，好得快，但是开始可能更严重。
　　2肠道菌群失衡。要知道，菌群是可以为我们提供VKVB1VB2叶酸等，所以便秘也会这样。口服益生菌膳食纤维。
　　益生菌除了可以促进排便之外，也是很多营养素的来源
　　3肝代谢不足，或者肝压力大。要用水飞蓟硫辛酸谷胱甘肽
　　4禁食炎症食物：油炸的，炒的等。
　　油炸食物含有大量炎症因子
　　5每天2个苹果，削好皮，切成丁，装在盘子里，放上叉子，给女王端过去
　　上火最好吃苹果、梨、橙子
　　6肚子，顺时针揉15min，促进肠蠕动。
　　顺时针揉肚子，可以促进肠蠕动
　　7这几天饮食，适当增加粗粮摄入，比如小米、燕麦。
　　8老婆的兔头、鸭脖，这类垃圾食品，统统没收，让我来默默承受垃圾食品的危害吧！
　　女王很满意，看在我知错就改的态度上，表示赦我无罪了！
　　你的点赞和，就是我的营养！
　　我是上海城建职业学院健康管理系教师，美国功能医学院功能医学医生，如果你喜欢我的文章，请您并并！同时欢迎您留下问题或发表个人不同观点！

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