马上快端午节了，大街小巷中都充斥着粽子的香味，粽子是由糯米做成的，并且加入了过多的盐和糖分，热量很高，所以减肥的人群要避免食用粽子，如果实在想吃也不宜超过一个。减肥期间可以吃粽子吗
　　最好不要吃。粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的朋友还是少吃或不吃为妙。
　　胃肠道病患者不宜吃粽子
　　糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。尤其是患胃病及十二指肠溃疡病的人，如果贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。还有些人喜欢把粽子放在冰箱里一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜。
　　选购粽子时要注意
　　在选购粽子时，还注意提防返青粽叶：
　　1、看颜色：颜色青绿且表面鲜亮的小心是返青粽叶，因为原色粽叶在蒸煮后一般颜色会发暗发黄。
　　2、闻味道：原色粽叶闻起来有一股淡淡的清香，而返青粽叶不但香味不浓，反而有淡淡的硫磺味。
　　粽子不要放太久
　　粽子并不适合长时间冷冻保存，这种食物不宜长久储存，要尽快吃掉才好。但端午节后剩的粽子比较多，一时又不是很想吃，以及吃不完。剩余的粽子还可采取变化烹饪方法，比如把家里的粽子给炒了，变换一下吃法，自然就好消灭掉了。粽子不易吃凉的，本身粘的食物就不好消化，如果再凉吃，更增加了胃的负担。

知了壳收什么价？知了壳收购价格现在这个季节正是知了多的时候，也是收购知了壳的旺季，但是这几年吃知了的人越来越多，知了壳的数量明显减少了。那么，知了壳收什么价？知了壳收购价格是多少？知了壳收购价格亳州市……孕妇可以吃腰果吗？炸腰果之前为什么要飞水腰果，是一种坚果零食，甚至有些孕妇在怀孕期也会在无聊时候吃一些，但是炒菜时候吃都需要焯水。那么，孕妇可以吃腰果吗？炸腰果之前为什么要飞水？孕妇可以吃腰果吗腰果的营养丰富，……佛头果的营养价值佛头果的功效与作用及做法大全佛头果是生长在泰国的水果，很多人都爱吃它，但是并不知道它的营养功效。那么佛头果的营养价值有哪些？佛头果的功效与作用有哪些？下面小编为你提供佛头果的做法大全。佛头果的营养价值……青木瓜怎么吃最好6种吃法超美味木瓜是很多人都爱吃的水果，同时大家也常说到木瓜有很多的功效与作用，尤其是女性朋友经常吃木瓜丰胸，不过一般都说的是熟的，其实青木瓜同样也能吃，而且还有很多种不同的美味吃法，一起来……罗汉果茶是凉性的吗罗汉果茶宝宝能喝吗罗汉果茶有着止咳润肺的作用，十分的健康，很多人平时都会泡上一壶在家喝，感觉会对身体比较好，那么罗汉果茶是属于凉性还是热性呢？罗汉果茶是凉性的吗是的。罗汉果茶是凉性的……雪燕是燕窝吗？雪燕是怎么形成的雪燕是滋补美容的营养品，很多人误以为也是一种鸟的口水形成的燕窝品种，其实并非如此。那么，雪燕是燕窝吗？雪燕是怎么形成的？雪燕是燕窝吗雪燕为珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型……炸藕夹面糊比例炸藕夹的面糊做法炸藕夹面糊的调配是至关重要的，它决定着藕夹的口感与味道。你知道面糊怎么调才好吃吗，下面为大家介绍炸藕夹面糊的做法窍门。炸藕夹面糊比例炸藕夹面糊通常是由面粉和淀粉制作而成的……蛋挞皮为什么不起酥脆？蛋挞皮不起酥什么原因？蛋挞的皮吃起来应该是酥脆的，做出来的效果是层次分明的，薄薄的几层，吃起来香脆可口。那么，蛋挞皮为什么不起酥脆？蛋挞皮不起酥什么原因？蛋挞皮为什么不起酥脆烤箱预热200，开……藜麦宝宝能吃吗？藜麦宝宝辅食我们都知道多吃五谷杂粮对身体好，现在藜麦在五谷中的地位是非常之高，因为其营养价值丰富，所以也有很多宝妈来咨询藜麦宝宝能吃吗？藜麦宝宝辅食怎么做？藜麦宝宝能吃吗首先，我们知……减肥期间可以吃粽子吗最好不要吃马上快端午节了，大街小巷中都充斥着粽子的香味，粽子是由糯米做成的，并且加入了过多的盐和糖分，热量很高，所以减肥的人群要避免食用粽子，如果实在想吃也不宜超过一个。减肥期间可以吃粽……茄子如何保鲜？茄子怎么保鲜时间久很多时候家里剩下的未有炒的蔬菜一般放置在冰箱里，但是茄子若是搁置时间久了会变黑。那么，茄子如何保鲜呢？茄子怎么保鲜的时间久而不会变黑呢？一起来了解一下吧。茄子如何保鲜茄子……gnc葡萄籽胶囊怎么吃？gnc葡萄籽胶囊服用方法美国gnc葡萄籽胶囊颗粒有点大，吃一个礼拜左右，感觉皮肤有变白。那么gnc葡萄籽胶囊怎么吃？下面小编为你提供gnc葡萄籽胶囊服用方法。gnc葡萄籽胶囊怎么吃每天1粒……