灵芝可以吃下去吗？灵芝吃了有什么危害

　　灵芝一般都是拿来泡水或者泡酒炖汤这类的，那么灵芝是否可以吃下去呢？吃下去是有危害还是有好处呢？下面我们来介绍下吧！
　　灵芝可以吃下去吗
　　可以，不过口感和木头差不多，一般是不吃的，主要用于煲汤，泡酒，打粉或者泡水服用。
　　灵芝一般不直接吃，因为它是一味十分苦的草药。又因灵芝的药用价值很高，所以出现了多种灵芝的吃法，为了配合灵芝的功效，吃法也不相同，下面中医介绍了10种灵芝的吃法，美味又可将其功效发挥的淋漓尽致。
　　灵芝片可以直接吃的，但是难以嚼碎吞咽，所以一般不直接吃，建议用自来水快速冲洗一下把灰尘冲掉，然后可以泡水喝也可以炖汤时加入食用。灵芝是什么味道
　　泡过的灵芝是没有味的，真正的野生灵芝有香味，还带有一点腥味儿。赤芝是苦味重，紫芝苦味淡一些。一般存放三年内的灵芝都还是有味儿的。你可能买到别人提取过的灵芝了。
　　灵芝推荐食用方法
　　灵芝茶：
　　灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。
　　灵芝白酒：
　　灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次1020毫升，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。灵芝黄酒：灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。
　　灵芝莲心百合瘦肉汤：
　　灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。
　　灵芝人参酒：
　　灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次1520毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。
　　灵芝三果益发汤：
　　灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。
　　相关内容介绍灵芝是否可以经常食用？
　　在《神农本草经》中，灵芝被视为养命之药的上品。上品可以使人恢复元气、养生益寿，且长期食用没有副作用。经常食用灵芝，能提高身体的自然治愈能力和免疫力，也可以提高预防疾病的能力。李时珍在《本草纲目》中说：灵芝长久食用可使人身体轻松、延年益寿。可见，灵芝贵在长久食用，如果只是偶尔食之，或者凭一时兴趣吃两天，都无法达到预期的效果。食用灵芝后多久才会见效？
　　灵芝治疗疾病是从提高机体体质、提高机体自身抗病能力、调整生理平衡出发，而不像西药直接杀死病菌、病毒或祛除致病因子。所以，灵芝治疗疾病比较慢，一般都在食用后3天刚刚起效，都的要到1030天开始起效，因人而异。但灵芝治疗疾病疗效稳定，而且在治疗某一种疾病的时候，同时还促进了其他疾病的康复。如何选用灵芝？
　　灵芝的主要成分集中在伞上，伞较厚、较大，药效成分就高。如果只有伞柄而没有伞，药效就不好，因此市面上常见的鹿角灵芝的药用价值很低。
　　很多灵芝销售商，为使其销售的灵芝色泽好看，往往将灵芝放入锅内蒸煮，经蒸煮后的灵芝，表面光亮，色泽鲜明，殊不知，灵芝中的有效成分已流失到水中被倒掉，这样就造成了灵芝的功效大大减少。因此，在购买时，一定要选择未经蒸煮过的灵芝。