核桃是个好东西，营养价值高，还能补脑，到底补不补小编也不清楚哦！很多人说吃核桃胃不舒服，那这到底是怎么回事呢？吃核桃胃疼怎么办呢？下面我们来一起介绍下吧！
　　吃核桃胃不舒服怎么回事胃功能缺陷引起
　　若本身有胃部疾病的人群最好不吃核桃。核桃膳食纤维多不易消化，大量吃核桃会刺激受损的胃粘膜，加重胃溃疡病情，引起胃痛。消化不良引起
　　核桃中油脂和膳食纤维含量高，肠胃不好的人食用过多核桃会增加肠胃负担，引起消化不良，严重者出现胃炎或胃溃疡等疾病。结石引起
　　核桃中的高蛋白成分，在食用后会在胃酸的作用下凝聚沉淀，可能导致胃结石的形成，引起结石病症。毒素中毒引起
　　如果吃了发霉的核桃也可能引起胃痛。因为核桃上的霉菌可能会分泌霉菌毒素，大量食用后会引起中毒，表现为恶心呕吐或胃痛。吃核桃胃疼怎么办
　　出现胃疼后需要立即停止食用核桃，适量喝些温水保护肠胃，或吃点水果补充维生素C，对肠胃系统有帮助。严重者需要在医院做胃镜检查，听从医生建议。
　　怎么吃核桃防止胃疼
　　1。胃不适或消化系统差的人群尽量少吃核桃；
　　2。不要空腹吃核桃，最好在饭后吃适量，并且尽量嚼细减轻肠胃负担；
　　3。核桃可以打磨成浆更容易消化吸收，核桃与小米搭配，既食物营养互补又能保护肠胃，不会产生胃痛症状。吃核桃的注意事项
　　核桃的热量高，油脂多，此外，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。
　　核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。
　　吐血者、出鼻血者应少食或禁食。
　　吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，必须及时就医。
　　在吃核桃时千万别吃以上6种食物哦。
　　什么人不能吃核桃？
　　什么人不能吃核桃？由于核桃仁性温，中医认为，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜。但有疾火积热或阴虚火旺者忌服。多吃核桃易生痰。核桃仁油腻滑肠，泄泻者慎食；此外，核桃仁易生痰动风助火，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。

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