腊八粥的做法大全

　　明天就是腊月初八腊八节，这个节日腊八粥肯定是少不了的东西，为你带来各种做腊八粥的方法，有喜欢的赶紧过来看下吧！
　　基础做法
　　材料：红枣，核桃仁，黑米，黑豆，小黄米，薏米，桂圆，红豆，花生，冰糖。
　　1、所有食材洗净，去壳，
　　2、将食材倒入点压力锅内，加清水至水位
　　3、加冰糖或红糖
　　4、按压力锅的煮粥，就可以了
　　5、时间到，一锅香喷喷的腊八粥好喝了。美食小贴士
　　1、一般来说，对豆类要清水浸泡易煮烂，我用电压力锅就没浸泡，一样煮烂的。
　　2、糖可根据自己喜好加。
　　3、所有米和豆类我都是一小把，红枣和桂圆约各6颗，核桃二个。腊八粥做法大全桂圆腊八粥
　　适合体质：气虚、血虚和阳虚。
　　桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。因此，这一类型的腊八粥首选桂圆为原料。此外，像红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是补血、温阳的好食品，可以将它们与桂圆互相搭配，连同粳米一起煮腊八粥喝，是很好的驱寒保暖良方。薏米腊八粥
　　适合体质：湿热。
　　薏仁是五谷类中纤维质最高的，有利于帮助排除应酬时摄入的过多垃圾食物。薏仁中含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血液脂肪浓度。因此，以薏仁为主要辅料的腊八粥，适合经常喝酒、大鱼大肉应酬的人食用。栗子腊八粥
　　适合体质：气虚、血虚。
　　冬季正是吃板栗和街边糖炒板栗的好时节。但是很少有读者会想到用板栗来熬粥，其实对于适宜养肾的冬季来说，在腊八粥里放些板栗是非常养身体的一种食疗方法。燕麦腊八粥
　　适合体质：平和。
　　燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用，食用燕麦后可减慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麦，可抑制血糖值上升，因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者，不妨在粥里放点燕麦。黄豆腊八粥
　　适合体质：湿热。
　　黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。咸味腊八粥
　　原料：大米、赤小豆、莲子、腊肠、虾米
　　做法：
　　1。大米清水淘洗干净；红豆、莲子洗净提前泡23小时。
　　2。将大米、红豆、莲子依次放入砂锅内，加足量水，烧开后改小火，慢慢文煮。
　　3。另取锅，将香肠腊肉切片，热水稍煮一下。
　　4。待粥煮至7成熟时，将香肠、腊肉片、海米一起放入米粥内，小火煮至米粒开花，肉片熟烂即可。南瓜腊八粥
　　原料：南瓜100克、大米50克、薏米20克、燕麦米20克、荞麦20克、花生20克、枣干6个、南杏仁20克、枸杞子10克做法：
　　1。江豆、花豆浸泡8小时；糯米浸泡8小时；南瓜去皮切片。
　　2。花生、大米、薏米、燕麦、荞麦、杏仁、枸杞洗净倒入砂锅中，再将南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、阿胶枣一起倒入锅中，加清水烧开，转小火，三小时后就能喝上粥。海鲜腊八粥
　　原料：大米、糯米、莲子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干扇贝、干莲子、胡萝卜、黄豆、生姜、盐、鸡精、胡椒粉、葱丝、香油做法：
　　1。莲子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干扇贝、干莲子、黄豆提前泡发；胡萝卜洗净去皮切丁；生姜洗净去皮切片。
　　2。大米和糯米洗净放入高压锅中，莲子、薏米、杏仁、干扇贝、干莲子、黄豆、胡萝卜丁、姜片也放入高压锅内，将泡干扇贝和海米的水加入锅内，再加足量清水大火烧开，加盖冒气以后，转小火煮15分钟关火。
　　3。到高压锅内的气放尽后开盖，加入枸杞、黑木耳煮4分钟，加盐、胡椒粉、鸡精、香油调味，最后撒入葱丝即可。江南风味腊八粥
　　原料：大米、山药、栗子、银杏、香菇、胡萝卜、青豆、火腿、姜丝、料酒、白胡椒做法：
　　1。大米淘洗干净；火腿、香菇切丁；胡萝卜、山药去皮切丁；2。锅里放入大米、栗子、银杏、开洋、火腿丁、姜丝，加入足量清水；大火煮沸后转小火熬煮3040分钟。
　　3。加入山药、香菇、胡萝卜丁继续熬煮约20分钟至粥粘稠，加入青豆，调入少许六月鲜和白胡椒粉即可。腊八蒜的做法
　　材料：大蒜250g，白糖一小勺（约3g），米醋300ml。
　　做法：
　　1。大蒜剥去外皮。
　　2。把大蒜掰成小瓣。
　　3。洗干净双手，再把每颗蒜瓣上的皮剥干净（不要洗）。
　　4。把剥好的蒜瓣放入可以密封的容器中，加入一小勺白糖（可加可不加，加了味道更好吃）。
　　5。倒入米醋。
　　6。米醋的量大约和蒜瓣齐平。
　　7。盖上密封盖。放入冰箱或者家里比较冷的地方。