婴儿能吃玉米油吗？吃玉米油有什么好处

　　玉米油也是生活中常吃的食用油，平常人倒是无所谓，那么婴儿是否可以吃玉米油呢？婴儿吃玉米油的话有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！
　　婴儿能吃玉米油吗
　　大于6个月的宝宝可以开始吃玉米油
　　要想了解宝宝可不可以食用玉米油，我们需要先知道宝宝什么时候需要和能消化油脂。实际上，宝宝从一出生就开始接触油脂了。妈妈的乳汁中有50左右是油脂，它是06个月宝宝主要的能量来源。妈妈乳汁中油脂的种类是非常丰富的，其中含有中链脂肪和一般饮食见不到的短链脂肪。母乳中脂肪链的结构是比较独特的，更易于宝宝消化吸收和肠道健康，这也是为什么吃母乳的宝宝不容易便秘的原因。当然，奶粉的配方组成也已尽可能地模拟母乳，但想完全模仿母乳的脂肪构成目前还是比较困难的。不过06个月的宝宝不管吃母乳或者吃奶粉都是不需要补充油脂的。但6个月以后宝宝需要添加辅食，乳汁中的营养成分已经不能完全满足宝宝的营养需求，包括油脂的需求量，所以这时候就可以逐渐给宝宝添加食用油做的辅食了。除了为宝宝选择玉米油外，妈妈们还可以再为宝宝选一种食用油，两种油换着吃，宝宝不容易腻，对身体也更健康。
　　吃玉米油对宝宝的好处
　　玉米油富含维生素A、D、E，儿童易消化吸收。如果能给宝宝同时补充维生素B2和维生素E，那么宝宝耐受寒冷的能力会更强。玉米油色泽金黄透明，清香扑鼻，在高温煎炸时，具有相当的稳定性，不容易产生有害物质。烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味，又不损失营养价值，对宝宝的健康更有利。
　　食用玉米油能为宝宝补充需要的亚油酸。我们要给宝宝补充的油，一定是宝宝身体需要而又必须从食物中才能摄取的，而玉米油正是这种油。人体对亚油酸的需求比例为46：1，也就是说宝宝吃的食用油，要有五分之四左右为亚油酸含量高的油脂，而玉米油中亚油酸占56。4。所以，宝宝吃玉米油能很好地补充亚油酸的需求量。哪种油适合宝宝？
　　由于宝宝处于生长发育阶段，与我们成年人所需要的营养需求并不相同，所以在家中个宝宝准备另外的使食用油，是个不错的选择。那么那种油适合宝宝吃呢？
　　比如核桃油、芝麻油中富含有亚油酸；亚麻籽油、紫苏油富含有亚麻酸；两者比例较均衡的有：大豆油、低芥酸菜籽油。
　　如果你家的宝宝平时吃肉类蛋类荤的比较多，而海鱼等水产吃得少，那就可以选择亚油酸和亚麻酸含量高的油来相互轮换或者自己调配；如果宝宝吃得比较均衡，每周也能吃上两三次海产品，那么直接选择配比较均衡的食用油更方便合适。
　　最后小编要提醒妈妈的是，食用油虽然含有有益的营养成分，但毕竟是脂肪，多吃也会带来健康问题。每天给宝宝吃油不要超过1015克（大约是大人的一汤匙），合理均衡的膳食才是健康的关键！
　　制作辅食的用油原则
　　46个月刚给宝宝添加辅食时，最好提供蛋黄，蛋黄可以提供不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，也不需要特别用油。
　　612个月的宝宝可以添加动物性等高蛋白的食物了，不过还是要少量添加。在制作辅食时，可以加少量营养和调味的食用油，如DHA含量高的核桃油可以做为首选噢！
　　1周岁以后的宝宝根据食材适当增加食用油，但不宜多。动物油的摄取要少，但核桃油等类似的不饱和脂肪油脂可以多一些。