雪莲子是一种纯天然的绿色补品，他的营养价值是非常高的，那么雪莲子可以怎么吃你知道多少呢？下面跟着小编我们一起来详细的了解一下吧。雪莲子可以怎么吃
　　1、高极甜品木瓜翅。糖水饮料等，煮成的产品具有粘度高，口感好。微甜润口，营养丰富的特点。
　　2、可烹饪养颜椰汁雪莲、雪莲果浓汤、银杏天山雪莲粥、天山雪莲子汤、银耳雪莲子煲冰糖、蛤炖雪莲子。
　　3、可加入燕窝，人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅，雪莲银耳汤、雪哈莲子汤、冰糖莲子汤、红枣枸杞莲子汤。
　　雪莲子的吃法有什么
　　1。雪莲子银耳羹
　　原料银耳、雪莲子、冰糖、枸杞，红枣。
　　做法：
　　1、将银耳洗净浸泡，撕成小块；
　　2、放入炖锅中，加适量水，中火煮开；
　　3、将雪莲子洗净，提前浸泡，放入锅中煮软；
　　4、加适量冰糖、枸杞、红枣，小火煮至粘稠即可。
　　2。雪莲子红枣汤
　　原料桃胶15g、雪莲子15g、枸杞10g、红枣5颗、冰糖适量。
　　做法：
　　1、桃胶、雪莲子洗净，泡发，去除杂志；
　　2、枸杞、红枣洗净，沥干水分，备用；
　　3、将所有材料放入炖锅中，加适量水，大火煮熟；
　　4、转中小火熬煮，加冰糖调味，即可。
　　雪莲子的营养价值
　　雪莲子中富含16种氨基酸、7种维生素以及丰富的碳水化合物。对风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经等有很好的疗效。含雪莲子中丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳的能力。除此之外，雪莲子中的雪莲内脂、雪莲多糖等营养物质，可有效保护皮肤不受紫外线侵害，改善皮肤色素沉着，对女性来说，具有良好的抗衰老作用。
　　雪莲子的价格多少一斤
　　一般的雪莲子市面还是很少的，还是要找正规厂商购买，产地不同价格也是不一样的。雪莲子的价格大约控制在70100元每斤左右，不过雪莲子的价格也受多种因素影响，在日常食用雪莲子可以帮助自身达到一个相当不错的养生保健的效果，对于自身的身体健康大有裨益。

雪莲子可以怎么吃雪莲子的吃法有什么雪莲子是一种纯天然的绿色补品，他的营养价值是非常高的，那么雪莲子可以怎么吃你知道多少呢？下面跟着小编我们一起来详细的了解一下吧。雪莲子可以怎么吃1、高极甜品木瓜翅。糖水饮……花生油价格好的27元一斤很多人听说花生油炒菜好吃而且吃了对身体有好处就打算去买点花生油，但是没买过的人都对这个行情不清楚，下面介绍花生油价格好的27元一斤。花生油价格花生油我们经常吃，所以……红茶有什么功效呢孕妇可以喝红茶吗不知道大家喝过红茶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟红茶有什么功效呢，以及孕妇可以喝红茶吗？跟着小编我们一起来了解一下吧，不要掉队啦。红茶有什么功效呢红茶富含胡萝……番茄有防晒防癌维护性功能的功效番茄是一种蔬菜，也可以被当做水果来吃，许多人都比较喜欢洗干净直接生吃，也有些人比较喜欢炒鸡蛋来说，各种吃饭都有所不同，那么吃这么多番茄都有些什么功效呢？让我们看看就知道了。……锁阳什么时候挖最好锁阳一般是季节性的采挖，采挖的方法也是有一定讲究和技巧的，不然会影响后续繁殖。那么，锁阳什么时候挖最好？锁阳什么时候挖最好46月挖如果是用作经济型的出售的话，最好是46月……菠萝如何削皮？自己在家怎么削菠萝？菠萝外面都会有一层坚硬的外皮，买回家后不少人苦恼，菠萝皮不好削。那么自己在家怎么削菠萝呢？关于，菠萝如何削皮？自己在家怎么削菠萝？5号网小编来为您一一解答！如何削菠萝皮方……高血压吃什么好？高血压吃什么食物好很多患有高血压的人都希望通过日常饮食调理降压，恢复正常值。那么，高血压吃什么好？高血压吃什么食物能降压呢？一起来看看吧。高血压吃什么好1、蛋白质：应该选用优质蛋白，植物蛋……人参粉保质期一般是两年人参粉可以说是非常好的保健品了，很多人都买回家给身体虚的人补身子，下面5号网的小编为你们介绍人参粉保质期一般是两年。人参粉保质期一般人参粉的保质期普遍都是两年，只要保存得……秋季吃南瓜好吗？秋天吃南瓜有什么好处南瓜在秋季最常见的食材了，那么秋天吃难道到底有哪些好处呢？本期小编带大家来了解一下南瓜！有兴趣的就来看看吧！秋天吃南瓜有什么好处改善秋燥秋天气候干燥，许多朋友会出现……李子不能和什么一起吃？李子和什么相克食物都有相克属性，夏天吃李子在所难免了，那么李子不能什么一起吃呢？什么食物和李子相克呢？今天小编来为大家详细介绍下！李子和什么相克李子不能和什么一起吃1、李子同蜜及……芦笋和洋葱能一起吃吗？芦笋和洋葱怎么炒好吃？生活中决有很多的不期而遇，吃东西也是一样，在这个季节芦笋这种营养价值高的食物正是成熟之际，遇到了美味的洋葱，那么它们能一起吃吗，它们不仅可以一起吃，它们都含有的硒成分是一种天然……地瓜干上的白霜是什么？地瓜干上的白霜能吃吗？地瓜干是一道颇具地域特色的中国小吃零食，小编以前也经常吃，味道甜甜的，吃起来略硬。有的地瓜干上还有一层白色的粉末，俗称白霜。那么，地瓜干上的白霜是什么？地瓜干上的白霜能吃吗？……