核桃好吃，营养价值高，很多营养品里面都有核桃，那么问题来了，孕妇是否可以吃核桃呢？孕妇吃核桃对胎儿有什么好处呢？下面来为大家详细介绍下！
　　孕妇可以吃核桃吗
　　核桃对孕妇有很好的帮助，核桃里面含有丰富的维生素，所以说应该多吃，具体吃多少没有一个限制。这要看自己的情况了。民间有一种说法，吃核桃能够补胎儿的脑子。补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食。核桃对孕妇和宝宝的好处
　　核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。
　　核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。
　　孕妇什么时候吃核桃最好？
　　1。孕早、孕中、孕晚孕期哪个时期吃核桃最好专家建议，一般怀孕三四个月的时候就开始吃点比较好，也就是从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。不过在挑选核桃的时候，建议大家不要选择颜色发白的核桃，尽量选择质量可靠、天然的带皮核桃，这样食用安全些。
　　2。早、中、晚一天24小时内哪个时间吃核桃最好一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，核桃可以去皮后生吃，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃。
　　孕妇每天吃几个核桃最合适？
　　老人家都说怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停的吃核桃，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。大家都知道核桃是我国传统的补脑食品。
　　为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。
　　因而，核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。天天吃2到4个核桃或者3到5个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。

银耳汤有胶原蛋白吗银耳汤可以美容养颜吗在夏季的时候喝点银耳汤可以起到清热解暑的作用，但是还听说过另一种说法就是银耳汤可以美容养颜，这是真的吗？银耳汤里含有胶原蛋白吗？银耳汤有胶原蛋白吗银耳汤里是没有胶原蛋白的……川贝母是什么样子的怀中抱月很多人应该听说过川贝母，但是因为没有更确切的形象目标，在这里，小编就跟大家聊一聊川贝母的形态特征和它的其它专业知识，希望对大家有帮助。川贝母是什么样子的此药材呈类圆锥形或……小龙虾怎么清洗和处理小龙虾有哪几种做法这个季节是吃虾的最好的时候，去外面吃吧感觉不过瘾，要吃吃过瘾了钱包又心疼，那不如在家里做小龙虾吃吧。可以这个小龙虾该怎么清洗和处理啊？小龙虾有几种做法？小龙虾怎么清洗和处理……孕妇可以吃核桃吗？孕妇吃核桃对胎儿有什么好处核桃好吃，营养价值高，很多营养品里面都有核桃，那么问题来了，孕妇是否可以吃核桃呢？孕妇吃核桃对胎儿有什么好处呢？下面来为大家详细介绍下！孕妇可以吃核桃吗核桃对孕妇有……喝酒后可以吃猕猴桃吗？酒和猕猴桃可以一起吃吗？我们一般吃完饭后总会吃一些水果用来解酒，像饭店也是喜欢在最后上一盘水果点心，也是起到这个作用，那么，喝酒后可以吃猕猴桃吗？喝酒后吃猕猴桃好吗喝酒后吃猕猴桃是有好处的……红豆汤怎么煮好喝？红豆汤有什么功效？红豆汤香香甜甜的大家一定都很喜欢，而且红豆具有祛湿的功效且营养丰富，一碗沙沙的红豆汤一定分外诱人，但是煮红豆汤可也是需要技术的额，接下来小编就带大家来了解下红豆汤怎么煮好喝？红……墨鱼什么时候吃最好墨鱼搭配什么一起吃最好墨鱼大家应该都十分喜欢，它是一种营养价值很高的海产品，做法也是十分多样，很美味，那么，墨鱼一般什么时候吃是最好的呢？墨鱼什么时候吃最好墨鱼建议中午吃，中午食用的营养价值会……烫饭怎么做西红柿鸡蛋烫饭烫饭是米饭的一种特殊吃法，很多朋友在外面可能都吃过这种烫饭，那么你知道如何在家制作烫饭吗，下面小编教大家制作的方法和窍门。烫饭怎么做主料：剩饭1碗辅料：金针菇1把、……白芨泡水能治什么病白芨泡水功效作为一种药材，白芨理所当然可以治疗一些特殊的疾病，不过切记要对症下药才行。那么，白芨泡水能治什么病？有哪些功效？白芨水泡能治什么病一、治疗肺病白芨的补肺功效最早可见……西红柿不能和什么一起吃呢吃西红柿有什么要注意的呢大家在生活中应该都吃过西红柿吧，但是你真的了解西红柿吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟西红柿不能和什么一起吃呢，以及吃西红柿有什么要注意的呢。西红柿不能和什么一起吃呢……梨山茶适合哪些人喝？梨山茶好喝吗？梨山茶是一款很好喝的乌龙茶，很多人去台湾玩都会带一些回来，下面5号网的小编为你们介绍梨山茶适合哪些人喝？梨山茶好喝吗？梨山茶适合哪些人喝梨山茶属于乌龙茶，一般人都可以喝的……星冰粽口味有什么星冰粽什么口味好吃马上就是端午节了大家是不是都要来吃粽子了，那么你吃过星冰粽吗？星冰粽真的不仅好看也是非常好吃的一种冰粽非常适合现在吃，下面跟着小编我们一起来了解一下星冰粽口味有什么吧。星冰粽口……