青口贝是双壳软体动物，肉质鲜美，营养丰富，很多人喜欢吃青口贝，那么青口贝的功效有哪些，青口贝有什么营养价值呢，来看看吧。青口贝的功效有哪些
　　1、补充营养
　　青口贝中含有丰富蛋白质和钙、镁、磷等微量元素，这些成分可以为肌肉和骨骼的合成提供原料，具有一定的强健筋骨作用，若是用来煮汤食用，更易被人体肠胃消化和吸收，适宜一般人群食用，利于为身体补充所需的营养素。
　　2、美容养颜
　　青口贝富含矿物质，尤其是硒元素，其中还含有不少维生素E，这两者均含有较强的抗氧化作用，食用可以作用于肌肤，有利于改善皮肤粗糙，具有一定美容养颜、抗衰老的功效，适宜女性朋友们食用。
　　3、增强抵抗力
　　青口贝属于一种高蛋白食物，食用可以补充蛋白质，平常生活中适当食用加可以为人体合成免疫因子提供原料，能够在一定程度上增强体液免疫。并且很是营养滋补，具有增强抵抗力的作用。
　　4、预防心血管疾病
　　青口贝中含有丰富的镁元素，这种成分可以激活人体多种酶的活性，维护骨骼生长和肌肉的兴奋性，由于如果身体缺乏镁元素，很可能导致血清钙下降，影响血管功能的健康状况，因此平常适量食用青口贝可以有效的保护心血管，预防高血压，心肌梗死等心血管疾病。
　　青口贝有什么营养价值
　　青口贝营养丰富，其中含有不少蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、胆固醇、以及少量的核黄素，同时还含有丰富的e钙、磷、铁等矿物质元素，还有丰富的维生素C，维生素A，，维生素E，维生素等微量元素，具有不错的营养价值。
　　青口贝适合什么人吃
　　适宜中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用；适宜高血压病，动脉硬化，耳鸣眩晕之人食用；适宜肾虚之人腰痛，阳痿，盗汗，小便余沥，妇女白带多者食用；适宜患有瘿瘤（甲状腺肿），疝瘕者食用。
　　青口贝怎么做
　　1、青口贝可以氽汤，也可做菜。
　　2、青口贝个体越大越好，质嫩，肉肥，味鲜，适宜与冬瓜、萝卜等一同煨。
　　3、青口贝500克，加调料煮汤服，连续服用，治肝肾阴虚之头晕及盗汗等症。
　　4、青口贝可浓缩金属铬、铅等有害物质，故污染的淡菜不能食用。

微波炉烤鸡翅要几分钟？用微波炉烤鸡翅的方法步骤烤鸡翅是一种比较常见的做法，烤鸡翅的做法有很多种，其中家常做法是用微波炉烤比较方便。那么，微波炉烤鸡翅要几分钟？微波炉烤鸡翅的方法步骤如何？微波炉烤鸡翅要几分钟用微波炉烤……什么是炸牛奶呢炸牛奶有什么营养价值呢大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你了解炸牛奶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是炸牛奶呢，以及炸牛奶有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是炸……炸鸡怎么做好吃炸鸡裹什么面粉大家在生活中应该都听说过非常多的美食吧，那么你了解炸鸡吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟炸鸡怎么做好吃，以及炸鸡裹什么面粉？炸鸡怎么做好吃1。鸡腿先用水泡半个小时……新鲜艾叶怎么保存最好新鲜艾叶保存方法艾叶一般有时候我们都是用干艾叶，而如果你身边有新鲜的艾叶，不仅可以用来吃，还可以用来煮水喝，更可以晒干用来艾炙等，那么如果你喜欢吃艾叶，这里给大家分享一个新鲜艾叶的保存方法。新……青口贝的功效有哪些青口贝有什么营养价值青口贝是双壳软体动物，肉质鲜美，营养丰富，很多人喜欢吃青口贝，那么青口贝的功效有哪些，青口贝有什么营养价值呢，来看看吧。青口贝的功效有哪些1、补充营养青口贝中含有丰……仙草冻怎么吃？仙草粉做的仙草冻怎么会有点苦仙草冻类似果冻饮品，但是有人表示用仙草粉做的仙草冻有苦味。那么，仙草冻怎么吃不苦？仙草粉做的仙草冻怎么会有点苦？仙草冻怎么吃将做好的本品用汤匙弄成一小块一小块，加入凉开水……开心果吃了会胖吗怎样吃开心果不会胖很多人都很喜欢吃开心果，一吃起来就停不下来，但是要注意的是，因为开心果中富含丰富的油脂和蛋白质，所以开心果不能过量食用，不然肯定是会发胖的，但是如果合理适量的食用开心果，不但不……芦荟生吃可以吗？芦荟生吃有什么功效芦荟是一种草本植物，芦荟的功效很多，最出名的就是美容养颜了，很多护肤化妆品中都有芦荟的成分，既然芦荟这么好，那么有人就想了，芦荟是不是可以吃呢？怎么吃的效果好呢？针对这个问题下……孕妇可以吃橙子吗孕妇吃橙子有什么好处吗大家在生活中应该都听说过或者都吃过橙子吧，但是你了解橙子吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃橙子吗，以及孕妇吃橙子有什么好处吗？跟着小编我们一起来学习吧。孕妇可……日式土豆沙拉怎么做好吃日式土豆沙拉的做法日式土豆沙拉真的很好吃，吃了第一次就会想吃第二次，很多人吃土豆沙拉觉得不好吃，那是因为你没做对，下面来看看日式土豆沙拉怎么做好吃吧。日式土豆沙拉怎么做好吃食材：土豆500……草莓如何挑选草莓怎么保存好草莓的营养价值是很高的，既可以保护视力，还可以促进消化，改善便秘，草莓的功效还是很不错的。那么草莓应该如何进行挑选呢？草莓应该要怎么保存呢？草莓如何挑选1、看外形：质量好……瓜子吃多了会致癌吗？瓜子吃多了有什么坏处瓜子中国人很喜欢吃的零食，逢年过年吃的比较多，很多人说吃瓜子会致癌，那么是否真的如此呢？瓜子吃多了会怎么样呢？下面我们来一起介绍下吧！瓜子吃多了会致癌吗一般不会致癌……