白茶一年四季都可以饮用，不同的季节有着对应合适的茶叶，而且白茶还有着解酒的功能，可以起到保护肝脏的作用。那么白茶喝了会失眠吗？白茶喝了会不会拉肚子？白茶喝了会失眠吗
　　喝过量白茶会失眠，茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量，出现失眠的情况，因此睡前最好不要饮用浓茶。部分人对于咖啡因不耐受，饮用后会出现心慌、心跳加快的现象。晚上尽量少喝茶，喝茶可以选择较淡的茶水。因为白茶中含有咖啡因，若是茶水的浓度过高，其中咖啡因的含量也会随之增高，饮用后会直接被人体吸收，导致失眠兴奋的状态。对于咖啡因耐受的人来说，饮用白茶不容易失眠，部分人对于咖啡碱不耐受，饮用后会出现心慌及心跳加快的现象，因此饮用白茶是否会失眠还要根据个人的体质来决定。
　　白茶喝了会拉肚子吗
　　白茶喝多了可能会拉肚子，因为白茶性寒，喝多了可能会刺激到肠胃，从而引起拉肚子。虽然白茶具有解毒、治牙痛、解暑等多种功效，也可以治疗发烧、中暑等多种疾病，但患者在泡水喝时，一定要注意用量，以免出现拉肚子的症状。还有一点需要注意，并不是所有人群都可以喝白茶，对于肾虚体弱的人群来说最好是谨慎饮用，以免病情加重。
　　白茶什么时候喝有助于减肥
　　饭后半小时或一小时喝白茶减肥最好。饭前和临睡前是不适合喝白茶的，饭前喝等于是空腹喝白茶，会对肠胃等器官造成伤害，而临睡前喝白茶，容易导致精神兴奋，影响睡眠。而饭后的半小时或一小时，这时的食物已经开始消化，肠道对食物中的脂肪开始吸收，这时饮用白茶能刺激胃酸分泌和影响脂肪的吸收，帮助食物消化和脂肪排出体外，减少对脂肪的吸收。
　　喝白茶的注意事项
　　1、不空腹喝白茶，那样茶水会直接进入肾经，对于肾脏的健康是很不利的。而且空腹喝白茶，会冲淡胃酸，抑制胃液的分泌，从而影响对食物的消化。
　　2、一般不喝头道茶，因为茶叶可能在种植、包装、运输过程中，可能会受到农药、灰尘等的污染，所以第一道茶其实是洗茶的水，应尽快倒出后再冲入开水。
　　3、睡前不适合喝白茶，那样不仅会影响到睡眠质量，可能还会导致失眠。

燕窝什么季节吃最好夏天吃燕窝会上火吗燕窝是一种非常滋补的食品，经常食用的话对我们的身体是非常好的，在一年之中，秋季是最适合吃燕窝的季节，其它季节其实也都能吃，没什么禁忌。燕窝什么季节吃最好秋季吃最好。……干米粉怎么泡干米粉泡多久干米粉是透明的，比较硬，在烹饪之前要用水泡软才行，然后可以做成各种美味的汤食。那么，干米粉怎么泡？干米粉泡多久？干米粉怎么泡1、粉条有点长，放入我家小盆有点显长，可以用剪……荷叶茶喝多久能减肥？荷叶茶有什么功效对于减肥，荷叶中的成分具有消脂减肥，所以一般人们拿来泡水喝。那么，荷叶茶喝多久能减肥？荷叶茶有什么功效？荷叶茶喝多久能减肥荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上……黄瓜怎样凉拌才好吃？凉拌黄瓜怎么做炎热的夏天最美味的一道菜莫过于凉拌黄瓜，对于爱吃凉拌黄瓜的人来说，能熬过炎热的夏天全靠黄瓜了。那么，凉拌黄瓜怎么做？黄瓜怎么凉拌才好吃？凉拌黄瓜怎么做主料：黄瓜3根……三只松鼠纸皮核桃是哪里的三只松鼠纸皮核桃怎么样核桃一直都是被人们称之为健脑益智的食品，相信大家在生活中都是有吃过的，那么大家有没有吃过三只松鼠的纸皮核桃呢？三只松鼠纸皮核桃是哪里的呢？三只松鼠纸皮核桃是哪里的三只松鼠……菠萝蜜籽可以吃吗？菠萝蜜籽怎么吃菠萝蜜我们吃的时候会留下一颗比较大的籽，这个籽其实也是可以吃的，而且吃的方法还有很多，做的好也有不错的味道，一起来尝试一下吧！菠萝蜜籽可以吃吗菠萝蜜的籽是能吃的。菠萝蜜是……杨梅是几月份的水果杨梅是凉性还是热性杨梅是我们大家都很熟悉的一种水果，很多人都喜欢吃杨梅，新鲜的杨梅酸甜可口且水分非常充足，但是很少有人知道杨梅成熟的季节，那么我们便来了解一下杨梅是几月份的水果？杨梅是凉性还是热……白茶喝了会失眠吗白茶喝了会拉肚子吗白茶一年四季都可以饮用，不同的季节有着对应合适的茶叶，而且白茶还有着解酒的功能，可以起到保护肝脏的作用。那么白茶喝了会失眠吗？白茶喝了会不会拉肚子？白茶喝了会失眠吗喝过量……活螃蟹怎么保存时间长？活螃蟹怎么保存才新鲜？在市场买的螃蟹都是活的，要吃的时候才杀，这样才能保证螃蟹的新鲜度。那么活螃蟹怎么保存时间长？活螃蟹怎么保存才新鲜？活螃蟹怎么保存时间长最好的办法是，把自己的浴缸做暂……西瓜哪些人不能吃吃西瓜的禁忌西瓜是很常见的一种水果，尤其是夏天，满大街都是卖西瓜的，很多人都会经常吃西瓜，西瓜水分大，味道甜，营养丰富，清热解暑，好处多多。西瓜哪些人不能吃天气炎热，西瓜是夏天必备水……秋天宝宝吃什么好？秋天宝宝吃什么菜好？秋天到了，气温随之变化。宝宝的抵抗力比较弱，因此，只有吃好才能帮助宝宝增强体质。那么，秋天宝宝吃什么菜比较好呢？饮食上要注意哪些问题呢？今天小编为大家推荐几种适合宝宝食用的食物……怀孕能吃花生粥吗？怀孕吃花生粥好吗花生粥很美味的养生粥类，营养价值也高，那么问题来了，怀孕之后是否可以吃花生粥呢？吃花生粥好吗？下面来具体介绍下吧！怀孕能吃花生粥吗可以吃，这并没有什么限制。只要多吃……