dhc薏仁丸什么时候吃？睡前早饭前更佳

　　dhc薏仁丸是一款去湿气效果非常好的保健品，很多人喜欢吃，下面5号网的小编为你们介绍dhc薏仁丸什么时候吃？睡前早饭前更佳。dhc薏仁丸什么时候吃
　　睡觉前吃或是早饭前
　　dhc这个出了很多。有薏米精华。等等之类的因为我在香港买的所以内地不知道哪里有卖这个要靠大家自己分辨了价格不是太低就好。我买的40多港币左右。我吃哪个东西也是朋友推荐。开始每天早上起床我先喝口水吃一个。然后在开始数牙洗脸。早上吸收快。吃了3个月感觉有效果但好慢我就开始一天23个吃了。在这些时间内。我平时也有经常自己煮薏米粥还有用了跟多瓶的雪水。至于最大效果我不能确定哪个，但这个胶囊一定有用。毕竟我身体白了。因为胶囊很小。所以是一个慢的过程。
　　dhc薏仁丸怎么样
　　今天是吃了薏仁丸大概2周左右的时间啦，其实前段时间就想写给大家，但是，还是坚持到了快吃完才来跟大家分享。
　　一袋是有20粒的，大概可以吃一个半月左右，因为经期前后是不能吃的。我当时刚好来完姨妈，所以连着吃了半个月。第一次吃的时候，我就觉得第二天起来皮肤明显变透亮一些。然后我就坚持了一周之后，我当时脸上因为过敏的痘下去了，而且最重要的是皮肤真的非常透亮，眼睛也不肿了。所以，早上起来爱水肿的一定要买买买！
　　对于大家很关心的美白效果，因为我吃的时间不长，所以没有感觉到，但是去水肿和皮肤透亮的效果真的很好，几天就可以见效。还有就是，大家说的宫寒的妹子能不能吃，我本身是体寒的，平时每天喝比较多的热水喝蜂蜜水，然后每天睡前服薏仁丸，并没有觉得肚子疼什么的。所以我觉得大家平时注意一些应该没有问题。
　　最有效的2个祛湿穴位
　　祛湿穴1：阴陵泉穴
　　适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用，还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
　　取穴方法：采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
　　祛湿穴2：地机穴
　　地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经失调等状况。
　　取穴方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
　　经常按摩这2个祛湿穴可改善湿气重的症状，但要想完全去掉湿气，还需要配合其他手段：
　　1、常喝亦舒堂薏仁茶，茶中含有薏仁和赤小豆，都是祛湿效果非常好的食材；
　　2、常运动，可纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外；
　　3、拔火罐也是不错的祛湿方法，但一定要选择正规场所，以免对健康不利。
　　十六种祛湿食物
　　绿豆
　　是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
　　红豆
　　是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
　　扁豆
　　具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
　　薏仁
　　是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
　　黄瓜
　　能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
　　苦瓜
　　具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
　　冬瓜
　　有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
　　玉米
　　具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
　　去体内湿气的食物祛湿食物清热祛湿的食物
　　洋葱
　　具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
　　水芹
　　有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
　　鲫鱼
　　有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
　　马齿苋
　　具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
　　芹菜
　　可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
　　芥蓝
　　有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
　　茅根
　　甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。
　　荷叶
　　有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。