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　　说到POLA，大家应该不陌生了，丸子也就不再介绍pola公司了。来说说它家的胶原蛋白，真的让人惊艳。属于润物细无声型滴
　　POLA这款胶原蛋白不含任何激素和大豆异黄酮，安全性一级棒！
　　其次是这款胶原蛋白的口感，蓝莓玫瑰味道，酸酸甜甜，口感很好。不像其他家为了掩盖腥味做成液体！
　　这款胶原蛋白还加了铁FE，保证人体所需！
　　服用心得
　　日本pola胶原蛋白粉一盒有90条，3个月的量，平均算下来还是不贵的，之前自己有吃过fancl的胶原蛋白丸和胶原蛋白液，fancl的胶原蛋白丸我吃了大概有一年，感觉效果还好吧，价格优惠，后来看到pola这款胶原蛋白粉感觉很方便，味道也蛮好的，我都是晚上睡前吃的，目前吃了有一个多月，感觉皮肤有变好，经期那几天我就没吃了。
　　吃什么补充胶原蛋白
　　猪蹄
　　作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦！
　　花胶
　　作为广东人最爱的补品花胶，其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳哦！

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