从小我妈妈就教我，刚吃完饭千万不要躺下，更不能睡觉，但是从来没见医生说过，这到底是怎么回事呢？吃完饭就睡觉好吗？坏处又有哪些呢？下面我们来一起看看具体内容！
　　刚吃完饭就睡觉好吗
　　刚吃完饭是不建议睡觉的，营养学家解释刚吃完饭睡觉，这样会给大家带来很多不必要的困扰，如肚子疼、胀气、甚至严重的话还会引起中风。
　　因为食物的消化需要胃的蠕动，胃液、肠液胰液的分泌等等，这些都是需要中枢神经系统的调节，而睡觉会抑制大脑中枢的交感神经的兴奋，不利于食物的消化和吸收，导致食物甚至是毒素在体内的堆积，久而久之，最常见的就是形成消化道的溃疡，如果严重，也可能引起消化道的癌症。刚吃完饭睡觉的坏处
　　一、容易引发肥胖睡觉新陈代谢会减慢，肠胃的蠕动减慢，食物不能马上进入小肠进行消化。食物在胃里聚积，热量也会在身体里囤积，很容易造成肥胖。这一点怕胖女孩子可要注意了。
　　二、容易引起食欲不振食物在胃里储存过久会引起胀气，是人产生饱胀感，影像下一顿的食欲。
　　三、容易引发中风食物囤积在胃部，会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热，大脑供血不足也容易引发中风。
　　四、容易消化不良饭后就睡觉，肠胃蠕动减慢，消化粘膜对食物的消化能力减弱，容易引发消化不良，而且饭后就睡觉有患食管反流病的危险。最佳睡眠时间
　　2223时是睡觉的最佳时间。这是由于03时是人的深度睡眠期，只要这3个小时睡得好，第二天就能精力充沛。一般人体从入睡浅眠到深度睡眠需要30分钟到1小时，所以，晚上应尽量在2223时入睡，有益健康。

禁员工热饭老板回应称微波炉还在公司热饭微波炉热多久最近有一条老板不让员工在公司热饭而撤走微波炉的事情上了热搜，现在老板回应说微波炉并没有搬走，现在还在公司，让我们来了解下情况吧！禁员工热饭老板回应称微波炉还在8月18日，……骨折用红外线烤灯吗？骨折做什么手术？严重的骨折是需要做手术的，那么骨折手术是怎么样的呢，下面5号网的小编为你们介绍骨折用红外线烤灯吗？骨折做什么手术？骨折用红外线烤灯吗骨折术后可以用红外线治疗仪做局部理疗，……刚吃完饭就睡觉好吗？刚吃完饭睡觉的坏处有哪些从小我妈妈就教我，刚吃完饭千万不要躺下，更不能睡觉，但是从来没见医生说过，这到底是怎么回事呢？吃完饭就睡觉好吗？坏处又有哪些呢？下面我们来一起看看具体内容！刚吃完饭就睡觉……swisse卵磷脂效果好吗？swisse卵磷脂效果实测swisse卵磷脂据说效果是非常好的，很多人不相信，下面5号网的小编为你们介绍swisse卵磷脂效果好吗？swisse卵磷脂效果实测。swisse卵磷脂效果好吗磷脂是脂溶……禽流感期间能接触鸟粪吗？碰到鸟粪会得禽流感吗？不少开车的朋友们，经常会碰到鸟粪掉落在车上的现象。但在禽流感高发期，有人困惑了，碰到鸟粪会得禽流感吗？关于，禽流感期间能接触鸟粪吗？碰到鸟粪会得禽流感吗？5号网小编来为您一一解……nowfoods锯棕榈提取物软胶囊怎么样？nowfoods锯棕榈提取物软胶囊是一款成分天然的保健品，很多人不了解这个药，下面5号网的小编为你们介绍nowfoods锯棕榈提取物软胶囊怎么样？nowfoods锯棕榈提取物软……晚上睡觉抽搐是什么原因身体突然抖一下子很多人应该都经历过一个很奇妙的体验，那就是晚上睡觉时，身体会不自觉抽搐一下，然后整个人就醒了。其实这个现象叫作睡觉抽动症，下面我为大家详细讲解一下。晚上睡觉抽搐是什么原因……大豆卵磷脂怎么吃？一天吃几粒最佳大豆卵磷脂其实和卵磷脂不是一样的，它们的来源是不同的，大豆卵磷脂的来源是大豆，卵磷脂的来源是鸡蛋之类，虽然它具有很好的效果，但是也要注意服用的方法大豆卵磷脂怎么吃对于人体……长智齿好吗？长智齿好不好长智齿，是一个让人有喜有忧的事情。那么，长智齿到底好还是不好呢？一起来了解一下吧。长智齿好吗智齿，学名第三大臼齿，俗称智慧齿，立事牙，是口腔最靠近喉咙的牙齿，如果全部生长……熊本士是哪个国家的熊本士是日本牌子吗熊本士是网上卖的非常火的一个保温杯品牌，很多人应该都有买过这个品牌杯子。那么，熊本士是哪个国家的？熊本士是日本牌子吗？熊本士是哪个国家的熊本士是日本的保温杯品牌。熊本士是……阿莫西林是消炎药吗？阿莫西林用处多多阿莫西林这个药可以说是大家都比较熟悉的了，很多病都会开这个药，下面5号网的小编为你们介绍阿莫西林是消炎药吗？阿莫西林用处多多。阿莫西林是消炎药吗阿莫西林胶囊是种消炎药，就……维生素c缺乏会出现什么症状？维生素c缺乏会引起什么病？维生素c是必须摄入的营养元素，如果严重缺乏会影响身体健康。那么维生素c缺乏会出现什么症状？维生素c缺乏会引起什么病？维生素c缺乏出现什么症状1、一般症状：起病缓慢，维生素……