如何快速祛斑（如何淡化雀斑最有效）

　　长斑是困扰女性的一个肌肤难题，尤其是脸上的斑以肉眼可见的速度冒出来一颗又一颗，眼见它来了，眼见它变大，眼见它越来越多，而我们中的很多人却束手无策！这是多么痛的领悟！要想解决脸上长斑这个问题，就需要明白长斑的原因有哪些，才能有针对祛斑！
　　脸上长斑怎么办？什么原因导致女人脸上长斑？
　　一、遗传
　　如果父母双方其中有一个长斑，那么子女长斑的概率会比较的高，因为脸上长斑是可以遗传的，要知道有一种存在于常染色体的显性遗传病，这种遗传会在患者小时候就表现出来，呈现出淡褐色或黄褐色斑点，对称的分布在脸上。
　　二、新陈代谢缓慢
　　新陈代谢功能不正常或者卵巢功能减退的时候也会出现斑点。新陈代谢不顺畅或者内分泌失调的时候就会加剧色素问题的滋生，便秘就是内分泌失调导致的，身体状态不正常的时候紫外线的照射也会加速斑点的形成。
　　三、紫外线的照射
　　不管紫外线强弱，要注意做好防晒问题，照射紫外线的时候，为了保护皮肤会在基底层产生很多麦拉宁色素，所以会在敏感部位聚集更多的色素。因此要做好防晒，经常裸露在强烈的阳光底下皮肤老化会更快，还会引起黑斑、雀斑等的生长。
　　四、不良的清洁习惯
　　不当的清洁习惯会使皮肤变得更加敏感，这样会刺激到皮肤，皮肤为了自身保护黑色素会分泌很多麦拉宁色素，当这些色素过剩就会出现斑点、瑕疵等问题。
　　五、压力过大
　　当你压力过大的时候就会分泌肾上腺素，如果长期压力大，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，那么皮肤所需的营养供应就会越来越慢，色素的母细胞就会更加活跃，导致斑点的生长。
　　如何祛斑最快最有效？目前四个靠谱的祛斑方法，改善脸上色斑！
　　一、选择一款适合自己的祛斑产品协助淡化面部各类顽固色斑，令肌肤呈现完美状态。主要还是淡化已有的色斑并有效防止新斑的生成。每天早晚搭配自己的基础护肤，同时配合雪芙楠这款专业的祛斑产品，淡斑精华和祛斑霜一起使用，长斑部位可多涂抹使用一次，另外再加以按摩，至肌肤完全吸收。周期使用，斑点越来越淡，肌肤逐渐白皙水嫩有光泽。
　　二、注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
　　三、使用芦荟祛斑。芦荟既可保湿，也可修复晒伤，还能帮助祛斑。如果你家有芦荟，请掰下一小块挤出汁液，然后敷在色斑上。坚持使用一段时间后，色斑会慢慢淡化。
　　四、养成良好的生活习惯。经常面对电脑工作的女性朋友，日常除了及时护肤做好肌肤的清洁外，还要做好面部保湿工作，养成良好的生活习惯。白天上班的时候多喝水，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，能够帮助淡化色斑。面对电脑坐久了之后起来走一走，活动活动眼部，避免斑点在眼角形成。
　　祛斑是一个非常漫长的过程，除了要花费一定量的金钱以外，还需要每天坚持，养成良好的生活作息及饮食习惯，出门做好防晒，闲下来做做运动，才能更快达到自己想要的效果。