腰果是可以煮粥的，而且味道也比较好，但是腰果煮粥其实是不适合肝功能不好的人吃的，一定要记住了。腰果可以煮粥吗
　　腰果可以生者吃，也可以熟着吃，类似花生。但由于含油脂丰富，故不适合肝功能严重不良者食用。
　　1。准备大米，腰果备用
　　2。大米淘洗干净，放适量的水，大火煮开
　　3。转小火下腰果继续煮
　　4。准备白菜叶，清洗干净，放入料理机
　　5。绞成白菜碎备用
　　6。米粥煮浓稠，下白菜碎
　　7。煮一分钟，关火，放入一些葱花，再放盐，十三香和香油调味
　　腰果怎么挑选
　　1、挑选外观呈完整月牙形，色泽白，饱满，气味香，油脂丰富，无蛀虫、斑点者为佳；而有黏手或受潮现象者，表示鲜度不够。
　　2、使用前最好将洗净的腰果浸泡5个小时。
　　3、应存放于密罐中，放入冰箱冷藏保存，或放在阴凉处、通风处、避免阳光直射。
　　吃腰果仁的注意事项
　　腰果仁中的油脂含量很高，尽管都是不饱和脂肪酸，但是吃多了还是不利于身体健康。腰果为热性食物，所以吃多了是很容引起上火的；并且腰果吃多了会加重肝胆和肠胃的负担，会出现积食或者腹泻的情况。
　　所以我们在吃腰果仁的时候一定要控制腰果仁的分量，建议每次吃1015粒，千万不要一天到晚的都在吃腰果仁。
　　另外，在吃腰果的时候还需要注意下面这些事项：
　　1、肝胆功能不佳、肠胃不好、咽喉有病症的人群都不宜食用腰果。腰果会给身体造成一定的负担，使这一类人群身体产生不适症。
　　2、腰果虽然不会使人发胖，但是肥胖的人群还是需要注意少吃，避免体内脂肪堆积。
　　3、腰果有润肠通便的作用，因此腹泻的人群是不宜食用的，会加重腹泻症状。
　　4、腰果中含有多种过敏源，如果是对其他食物或者物品都很容易过敏的，就不要吃腰果了，很容易出现过敏反应。
　　西葫芦腰果炒蛋的做法
　　主料：
　　西葫芦150克，鸡蛋2只。
　　辅料：
　　腰果数十颗。
　　制作步骤：
　　1。西葫芦切片，蛋加调料打散
　　2。热锅加油，把腰果用油TENG熟，捞出
　　3。炒鸡蛋，划一下马上盛起
　　4。锅内留油，炒西葫芦，加调味料。
　　5。最后把蛋、腰果倒入一起翻炒一下装盘即可。

口腔溃疡能吃菠萝吗？吃菠萝会导致口腔溃疡吗？口腔溃疡是我们生活中，比较常见的疾病。一般是因为饮食和生活习惯导致！不少人困惑，口腔溃疡能吃菠萝吗？关于，口腔溃疡能吃菠萝吗？吃菠萝会导致口腔溃疡吗？5号网小编来为您一一解答！……白萝卜能抗癌吗？白萝卜怎么吃可以抗癌？白萝卜能抗癌吗？吃白萝卜是可以有效防止癌症的发生呢！白萝卜还有小人参的称号，足以见白萝卜的营养价值是有多高了吧。关于，白萝卜能抗癌吗？白萝卜怎么吃可以抗癌？小编来为您一一解答！……油桃孕妇吃了有什么好处油桃孕妇吃了上火吗通常孕妇在孕期是非常要注意饮食习惯的，避免吃一些会影响自己与宝宝的食物，而油桃对于大多数的孕妇来说都是可以食用的，因此我们便来了解一下油桃孕妇吃了有什么好处？油桃孕妇吃了上火吗……草鱼能生吃吗？草鱼可以直接生吃吗？草鱼，是我们生活中，比较常见的鱼类。蛋白质含量非常高，营养价值丰富，肉质鲜美，是不少人都非常喜爱的鱼！有人困惑了，草鱼可以直接生吃吗？关于，草鱼能生吃吗？草鱼可以直接生吃吗？5……甲鱼有胶原蛋白吗甲鱼有什么营养和功效甲鱼里不光是营养价值特别丰富，它里面好像还有胶原蛋白成分，这甲鱼里真的是有胶原蛋白吗？甲鱼有什么样的营养价值和功效？甲鱼有胶原蛋白吗甲鱼含有胶原蛋白，但是含量极少，甲鱼所……办公室里的脊椎锻炼有效方法对于有些脊椎有问题的上班族来说，脊椎发作是很难受的，为了进一步的防范脊椎病发生，让我们一起来做做运动吧，脊椎锻炼让你从此告别烦恼，保护身体才是最重要的。脊椎锻炼方法：（1……人参可以泡茶喝吗？人参泡茶喝有什么好处人参是非常有营养的保健品，那么很多人要问了，是否可以用人参来泡茶呢？人参泡茶的好处有哪些呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！人参可以泡茶喝吗我国的野生人参资源匮乏，目……手工面怎么做更有劲道手工面用什么面粉最好手工面是一种非常好吃的面条，相信很多人都有在面馆吃过，但是自己在家做的时候往往就做不出来这种劲道的感觉，下面就来教教大家手工面要怎么做吃起来才会劲道吧。手工面怎么做更有劲道……小青柑普洱茶多少钱小青柑普洱茶贵吗小青柑普洱茶不仅具有普洱茶的口感，还有柠檬的味道，二者混合在一起，别有一番口感。那么，小青柑普洱茶多少钱？小青柑普洱茶贵吗？小青柑普洱茶多少钱49。9120g。里面……腰果可以煮粥吗煮粥也美味腰果是可以煮粥的，而且味道也比较好，但是腰果煮粥其实是不适合肝功能不好的人吃的，一定要记住了。腰果可以煮粥吗腰果可以生者吃，也可以熟着吃，类似花生。但由于含油脂丰富，故不……日本太阳之子芒果拍出天价太阳之子芒果为什么那么贵日本太阳之子芒果拍出1。2万的天价，网友们纷纷表示惊叹，这可怎么舍得吃啊。那么太阳之子芒果为什么那么贵？日本太阳之子芒果拍出天价日本宫崎县特产熟芒果名品太阳之子20……双皮奶哺乳期能吃吗双皮奶产妇能吃吗刚生完宝宝的女性在饮食上面其实是有很多禁忌的，尤其是还用母乳喂养的妈妈们，更是要格外注意，那么，在哺乳期的产妇能不能吃双皮奶呢？双皮奶哺乳期能吃吗可以。哺乳期间可以……