古云药食同源，说明了食物具备调理健康的重要性。然而现代人饮食生活紊乱，不是大鱼大肉，要不就挑三拣四，再加上工作学业的压力，导致肠胃机能减弱、消化功能低下，不管吃多少都无法有效吸收，形成未消化物质累积在体内。印度传统医学阿育吠陀认为这些未消化物质会使得体内流动阻塞不通，导致倦怠、便秘、肌肤乾燥等问题，并加速脂肪蓄积，引发肥胖及忧郁倾向。
　　点燃消化之火姜
　　日本研究阿育吠陀权威北井一美表示，提高消化力的办法除了饮用温热的白开水或油按摩外，其中又以饭前食用姜最为有效。姜属於阿育吠陀6味中的辣味，能提高消化机能、改善淤血、促进新陈代谢，有减重燃脂、排除老废物质等效果，大蒜、辣椒、胡椒、洋葱也为同属。空腹时食用，少量摄取就有绝佳的效果。酸味和咸味提高肠胃功能
　　除了辣味外，酸味与咸味也有改善低落的消化力之效。柠檬、醋、梅乾、起司、优酪乳、番茄、葡萄以及未熟水果等酸味可引出食物原本风味，让你食指大动。而盐、酱油、腌菜等则能替食物增添味道，除了可增进食慾外，还有促进唾液与胃液分泌，加强肠胃机能。饭前吃柠檬盐渍姜助消化
　　保留生姜的外皮切成薄片，撒上少许盐，淋一些柠檬汁，就是阿育吠陀最强的消化促进剂。饭前食用1～2片，开启消化开关，排出体内毒素，代谢变得更好，便秘也能获得改善，轻松打造易痩体质。建议外出用餐时可用小容器装着，以免生姜碰到空气，辣味成分减少。不过要注意，饮食均衡才是健康之本，一日摄取量以20公克为上限。

新鲜桂花能泡茶吗？新鲜桂花怎么处理泡茶？桂花可以泡茶，这一点大家应该都知道，但是通常我们泡茶所采用的桂花都是干桂花。那么，新鲜的桂花可以泡茶吗？新鲜的桂花怎么泡茶呢？喝新鲜的桂花茶有什么好处呢？新鲜桂花能泡茶吗……吃樱桃可以喝纯奶吗樱桃不能和什么水果一起吃虽然樱桃是一种非常可口美味的水果，但我们在食用樱桃的时候，是要注意一些问题的，因为有些食物是不可以与樱桃一起吃的，否则会造成一些不良的后果，那么吃樱桃可以喝纯奶吗？樱桃不能和什……黄热病可以吃水果吗？怎么预防黄热病症状？最近，我国确诊一例黄热病患者，这又是一种什么样的病毒呢？是通过什么来传播的呢？听说又是跟蚊虫有关系？真的吗？我比较喜欢吃水果，得了黄热病能吃水果吗？黄热病严重吗？怎么才能预防这……柚子和胡萝卜能一起吃吗？柚子和胡萝卜一起吃怎么样？柚子和胡萝卜是不同的食材，不过总有一起吃的时候，那么有人就要问了，柚子和胡萝卜是否可以一起吃呢？柚子和胡萝卜一起吃的话会怎么样呢？针对这个问题下面我们来为大家详细介绍下吧！……足浴包可以泡澡吗足浴包小孩可以泡吗泡脚是现在很多人都非常喜欢的一种养生方式，现在市面上的足浴包也是非常多的，但有些人会用足浴包来泡澡，那么足浴包可以泡澡吗？足浴包小孩可以泡吗？足浴包可以泡澡吗足浴包是不可……可口可乐零下四度多少钱？可口可乐零下四度价格可口可乐推出夏日新品零下四度，只需要摇一摇就可以变成冰沙，这种奇特的产品势必大火。那么，可口可乐零下四度多少钱？可口可乐零下四度价格是多少？可口可乐零下四度简介随着大家越……彩色粽子怎么做？彩色水晶粽子的做法端午节马上要到来，吃粽子必不可少，怎么做粽子让你的粽子与众不同呢？不妨试一试彩色粽子吧！彩色粽子怎么做？彩色粽子的做法。简直美美哒！彩色粽子怎么做1将白色西米浸湿，滤出多……脉动的好处脉动是哪个国家的品牌脉动是我们很多人都喜欢喝的饮料，同时因为脉动是一种功能性饮料，大多数人都认为脉动喝了是有好处的，那么我们便要了解一下脉动的好处？脉动是哪个国家的品牌？脉动的好处喝脉动属于……饭后喝绿茶饱足感延长2小时大家都有过吃完饭后喝茶的习惯吗？听说有关专家研究饭后喝绿茶能让饱足感延长2个小时这是真的吗？我们不妨一起来看看专家的说法吧。近来，有一组以色列研究团队解开了禁忌。这个由一……鲫鱼是发物吗属于发物鲫鱼小肉多刺多，但是肉非常鲜嫩，所以很多人都爱吃鲫鱼，鲫鱼的吃法也是多种多样的，很多人不知道鲫鱼属于什么，下面介绍鲫鱼是发物吗属于发物。鲫鱼是发物吗鲫鱼是属于发物的……油炸香蕉热量高吗油炸香蕉吃了对身体好吗香蕉的做法特别多，我们常见的就有油炸香蕉、拔丝香蕉等，具有很高的营养价值。很多人都喜欢做油炸香蕉，那么油炸香蕉的热量高吗，吃多了对身体有什么样的影响呢。油炸香蕉热量高吗炸……鸭头是哪里的特色起源于这些地方鸭头是比较有地域特色的美食，很多人爱吃鸭头但是并不了解它，甚至是起源于哪里都是不清楚的，下面介绍鸭头是哪里的特色起源于这些地方。鸭头是哪里的特色鸭头是湖南，四川，湖北，江……