羊腰子可以补肾，这一点相信很多人都知道，例如猪腰子、牛腰子等其实都有补肾的功效。那么，羊腰子可以天天吃吗？羊腰子能多吃吗？羊腰子可以天天吃吗
　　羊腰子即羊肾，味甘，性温。能补肾气，益精髓。由于动物内脏中所含的重金属可能会比较多，所以最好不要天天吃。
　　羊腰子可以补肾气。但动物内脏中所含的重金属可能会比较多，所以不建议天天吃，一周二三次最佳。动物内脏胆固醇高，血脂高的人应该忌食。
　　羊腰子补肾吃多久
　　一般建议要持续一个月左右，但也需适量食用，一天吃一个，可隔一两天吃一次，起补肾壮阳的作用。
　　当然，使用羊肾进行补肾调理，只是一种食疗的方法，如果确定有肾虚的话，必须明确肾虚的类型，才能够进行针对性的补充治疗，单靠羊腰子，是达不到的补肾的目的的。
　　不过，适当吃些就可以，不要长期和过量吃。一天吃一个，隔一两天吃一次。补肾过度也不好，容易流鼻血，浑身火热，上火等。特别是年轻人，不需要太补了。乱补不但对健康没有好处，还可能对身体造成伤害。再说，动物内脏中所含的重金属可能会比较多，吃多不太好。
　　另外，使用羊肾进行补肾调理，只是一种食疗的方法，如果确定有肾虚的话，必须明确肾虚的类型，才能够进行针对性的补充治疗，单靠羊腰子，是达不到的补肾的目的的。
　　羊腰子怎么做好吃
　　炸羊腰子：
　　原料：羊腰子500千克，植物油60克香油10克椒盐10克
　　做法：
　　1。将羊腰除去外皮洗净；
　　2。锅置火上，加入卤汤适量，将羊腰投入卤锅中煮烂捞出，使其晾凉，然后顺腰子纵切成4片待用；
　　3。炒勺置火上，加植物油烧至八成热，将切好的腰子投入油勺炸酥捞出，淋香油盛盘，撒椒盐而食。
　　小提示
　　1。羊腰亦可片开去净腰臊，过沸水氽过，然后卤至酥烂，油炸后上席，味美不膻；
　　2。羊腰一剖4片，为西北炸羊腰风味菜式格局。
　　营养价值：羊腰性温和，能补肾、益精、助阳、可治虚、损盗汗。

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