牛奶是日常生活中常有的饮品，很多人都会保持一天喝一杯牛奶的习惯，那么牛奶是上火的还是降火的呢？牛奶喝了之后会不会长痘呢？牛奶是上火还是降火的
　　中医认为牛奶性寒，适量喝一些牛奶不仅不会上火，而且还可以起到一定的降火功效，而且能够去肝火，能够补充人体大量出汗而损失的水分。但是由于每个人与每个人的体质情况不一样，结果可能也会有些差异。如果喝牛奶出现上火的情况，很有可能是处于身体缺水，或者是免疫力不足，以及肠胃不适等情况。
　　牛奶喝了会长痘吗
　　牛奶确实与痘痘相关低脂又比全脂更易影响，主要塬因在于牛奶会让身体的胰岛素（Insulin）及类胰岛素生长因子（IGF）上升，导致mTORC1活化，使皮脂腺及皮脂腺脂肪增生，刺激痘痘的生成，因此建议有严重痘痘问题的患者，可以试着先减少牛奶摄取，或改喝全脂牛奶会较为合适。
　　牛奶喝了会长肉吗
　　一般是不会的。牛奶的营养全面丰富，可以为人体带来优质的蛋白质、钙以及其他重要的微量元素，而且牛奶含热量并不高，是一种很好的减肥食品。牛奶中含有的钙质可以补充人体所需。对于青少年儿童来说，牛奶中的钙质还可以增进骨骼的发育。因此对于喝牛奶会长胖这个问题人们完全不必担心，牛奶并不会对人体的体重构成很大的威胁，肥胖的根本原因是吃得多，动得少，导致脂肪无法消耗才是肥胖的主要原因。
　　牛奶喝了会长结石吗
　　不一定会产生结石。奶奶含有丰富的钙质，在喝牛奶的时候要定时定量，一般不会导致人出现结石病情加重，得了结石要尽早的配合医生使用排结石的药物来进行治疗。肾脏结石一般是尿液中晶体物质浓度增高或者是溶解度降低引起的。在日常当中要多喝一些温开水，可以补充身体内的水分。

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