红枣枸杞茶怎么泡红枣枸杞茶做法

　　红枣枸杞茶的泡法其实非常多样，最简单的一种就是直接将红枣和枸杞放在杯子中用过开水冲，另外也可以加冰糖用煮的方法，也非常的好喝。红枣枸杞茶怎么泡
　　一、普通红枣枸杞茶的泡法
　　1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣34粒；
　　2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
　　二、蜂蜜红枣枸杞茶的泡法
　　原料：枸杞子一大把、红枣56颗
　　做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。
　　三、冰糖红枣枸杞茶的泡法
　　1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；
　　2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；
　　3、用滤网滤去果肉渣；
　　4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
　　红枣枸杞茶详细步骤
　　1枸杞洗净放入杯中。红枣用流动的水冲洗两遍（因红枣的表皮褶皱多，易藏污纳垢，所以要比普通的水果多洗几遍），用水果刀将红枣切成几份，去核。（觉得麻烦可以不切，整颗放入，但也要去核，枣核容易上火）
　　2倒入100度开水浸泡。合紧杯盖上下摇晃让枣肉充分接触热水。（把枣切片、用高温开水、上下摇晃都是为了让枣的味道充分释放出来）因为上下摇晃会产生少量枣泥沉淀，所以想要喝清亮茶汤的可以省略这一步。（我个人是不介意混浊的枣泥的，毕竟果粒橙中也有橙粒）
　　3静止5分钟，让枣的味道和颜色充分释放出来。
　　4等茶水的颜色和味道都出来后，加入凉白开或温水调到适合的温度，就可以喝了。当然也可以自然放置到不烫唇的温度。
　　红枣枸杞茶小贴士
　　1、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
　　2、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花12朵一起冲服。
　　3、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
　　红枣枸杞茶的好处
　　喝红枣枸杞茶的好处一、补血
　　红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧！
　　喝红枣枸杞茶的好处二、安神
　　红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。