意式肉酱面的做法意式肉酱面怎么做好吃

2月2日菩提门投稿

　　意式肉酱面也是一个特色，在西餐厅经常会点到的，好吃，特别是酱的味道特别好，感觉就是酱调的好吃，面才会好吃，下面来看看意式肉酱面的做法吧。意式肉酱面的做法
　　食材：橄榄油半勺。番茄酱3勺。意大利面：100克。意大利面调料：10克。去皮去蒂番茄1只。香肠3根（熏味）。西兰花5克。小番茄1只。
　　1、肉剁末，洋葱切小丁，蒜剁末，淀粉里加适量水兑成芡汁。
　　2、锅中放少量油烧至四成热，下肉末炒散至表面发白，盛出待用。
　　3、锅洗净置火上，放油烧至五成热，下蒜末、洋葱丁炒约半分钟。
　　4、下肉末、料酒、番茄酱、糖、盐，翻炒匀。
　　5、加入半杯水，用中火烧沸再改小火烧约两分钟至汤汁将干时，勾芡制成肉酱盛出待用
　　意式肉酱面怎么做好吃
　　食材：意大利面1把、西红柿2个、猪肉75克、牛肉75克、洋葱半个、食盐1小勺、蒜2瓣、紫苏意大利面调味酱、番茄沙司3大勺、白砂糖1小勺、橄榄油2。5大勺
　　1、猪肉和牛肉略冷冻后，切成小粒；西红柿切丁；洋葱切丁、大蒜切末
　　2、番茄紫苏意大利面酱200克备用；番茄沙司3大勺备用
　　3、起炒锅，加入2大勺橄榄油，热锅凉油小火爆香洋葱和蒜末；加入肉末
　　4、煸炒至变色，并收干水分，
　　5、加入西红柿丁，转大火煸炒，煸炒至西红柿出汤后，加入适量白砂糖，盐调味
　　6、加入番茄沙司，煸炒至汤汁颜色变深，最后加入意面酱，翻炒均匀，至汤汁浓稠，肉酱即成
　　7、锅中放入水（水量要足够多），大火煮沸后加入1小勺盐
　　8、加入意大利面，用筷子滑散，保持大火，煮大约78分钟即可
　　9、捞出意面，放进大碗，加入少许橄榄油，拌匀，与肉酱拌在一起，上桌即可
　　做意式肉酱面的技巧
　　面条是否煮熟的测试方法：找一个无水干净的盘子，挑一根意面放在盘子里，倾斜盘子甚至立起来，意面黏在盘子上不会掉下来，意面就熟了。如果喜欢吃软一点儿的，可以在此基础上再煮12分钟。
　　意式肉酱面热量高吗
　　意大利肉酱面热量其实还算是比较高的，主要还是因为它的肉酱所以导致热量高，大约在500大卡到600大卡之间，相当于34碗米饭，所以热量是非常高，如果你是想减肥的话建议你最好不要吃这种食物，会导致自己发胖，对自己的身体也不好。

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