我们都知道，不仅仅有黑芝麻而且还有白芝麻，大家是喜欢吃黑芝麻还是白芝麻呢？黑芝麻和白芝麻哪个更好呢？黑芝麻和白芝麻哪个好一些
　　黑芝麻要好一些，而且黑芝麻里面的营养成分更高，可以为人体提供更多的营养物质以及微量元素。同时也能够预防一些疾病，但平时也一定要多做一些适当的运动来增强自己的体质。而且还要保证自己的身体能够吸收到足够的营养物质，当然也要保证营养要均衡。
　　黑芝麻吃多了会怎么样
　　黑芝麻过量食用容易加重脱发，这是因为，黑芝麻中含有的油脂成分多，过量摄入油脂，容易导致皮脂腺分泌增加，导致毛孔堵塞，影响头发正常生长，所以不宜多吃，有脱发症状的人尤其要注意。春夏季节温度比较高，人体皮脂腺分泌旺盛，吃黑芝麻的量大概10克左右；秋冬季天气寒冷，皮脂腺分泌少，可以适当增加黑芝麻的用量，但也不要超过20g。
　　黑芝麻煮粥用生的还是熟的
　　生的熟的都可以，主要看个人喜好。无论用生芝麻还是熟芝麻煮粥，都最好将芝麻打碎后放入粥中一起熬煮，这样芝麻中所含的营养成分更容易被吸收。用黑芝麻熬的粥不但口感极佳，而且有很好的养生保健作用。下面就来推荐几道加黑芝麻的粥品。
　　黑芝麻南瓜粥怎么做
　　1、材料：大米适量，小南瓜10克，黑芝麻1小勺，紫菜1片，清水23杯。
　　2、将小南瓜洗净后去子，去皮，切成小块，研磨成南瓜泥。
　　3、黑芝麻洗净后晾干，再用锅炒一会，放入粉碎机研磨成粉末。
　　4、将新鲜的紫菜用火烤干，放入塑料袋中捏成紫菜碎。
　　5、将大米加水煮滚，再放入南瓜泥和清水，边煮边搅拌。
　　6、当粥沸腾时，改用小火，将芝麻和紫菜放入锅中继续煮至粥黏后关火，盛出放凉即可食用。

喝咖啡能解酒吗喝咖啡解酒是真的吗日常生活难免不了要偶尔聚会，聚会提气氛当然又少不了，更是免不了一醉，而有些人习惯在酒醉后喝咖啡解酒，那么事实上通过喝咖啡真的能解酒吗？破解饮酒四大常见问题Q：喝咖啡、热汤……黑芝麻和白芝麻哪个好一些黑芝麻吃多了会怎么样我们都知道，不仅仅有黑芝麻而且还有白芝麻，大家是喜欢吃黑芝麻还是白芝麻呢？黑芝麻和白芝麻哪个更好呢？黑芝麻和白芝麻哪个好一些黑芝麻要好一些，而且黑芝麻里面的营养成分更高，……胆结石可以吃石榴吗？胆结石吃石榴好吗石榴大家不陌生吧，胆结石也是生活中常见的疾病，那么问题来了，胆结石是否可以吃石榴呢？胆结石吃石榴的话好不好呢？本期我们就来为大家详细介绍下！胆结石可以吃石榴吗（1）最好不……花粉过敏不能吃什么花粉过敏着吃什么好花粉这种吃法是流行没有多久的，吃花粉算是保健的一种，那么花粉过敏不能吃什么，花粉过敏着吃什么好呢，下面一起来看看吧。花粉过敏不能吃什么1、过敏性食物花粉患者患者需要……韭菜是热性还是凉性？酸韭菜腌制方法注重养生的朋友一定知道养生除了调整好自己的生活作息习惯，个人饮食方面也是要着重注意下的，好的饮食习惯能带给身体很多好处，那么韭菜是热性还是凉性？酸韭菜腌制方法。韭菜是热性还是凉……蒸饺怎么蒸不干？蒸饺怎么蒸不粘锅？饺子的烹调方式多种多样，蒸、炸、煎、煮，今天5号网小编就要为大家介绍一下，制作蒸饺的小窍门，蒸饺怎么蒸不干？蒸饺怎么蒸不粘锅？蒸饺怎么蒸不干包饺子速度要快，包完未蒸……厨房抹布和百洁布怎么清洗中国的夏天高温又潮湿，厨房容易产生臭味、小虫滋生，其中最容易发臭的除了垃圾桶，就是抹布和百洁布了。每天接触油脂与食物残渣的抹布、百洁布，在刷洗完碗盘后若没有好好清洁，那些气味、……新鲜裙带菜怎么保存买回来的盐渍裙带菜怎么保存新鲜裙带菜不知道大家有没有吃过，个人最喜欢通过凉拌制作成美食，非常的好吃，当然也有买回来的那种盐渍的，同样可以做的很好吃，一起来看看它们都是如何保存的。新鲜裙带菜怎么保存……吃柚子能喝牛奶吗？柚子可以和牛奶一起吃吗？柚子是这个季节的应季水果，因此，可以经常食用。牛奶是我们日常生活中经常饮用的东西。那么，柚子可以可牛奶一起吃吗？柚子不能和什么一起吃呢？吃柚子有哪些禁忌呢？柚子和牛奶能一……杨梅有虫可以吃吗？吃了杨梅里面的虫子会怎样？喜欢吃杨梅的人会发现杨梅的表面有一些白色的点，这就是杨梅虫，很多人谈虫色变。那么杨梅有虫可以吃吗？吃了杨梅里面的虫子会怎样？杨梅虫怎么洗掉呢？杨梅有虫吗有，白色的小……鱼头热量是多少吃鱼头不会胖鱼头也是鱼类的一部分，只不过这个部分的肉质比较少，更加适合炖汤，但是味道极为鲜美。那么，鱼头热量是多少？鱼头热量是多少热量：127大卡（100克）分类：家常菜……黄瓜的搭配禁忌有哪些？黄瓜不能和哪些一起搭配？黄瓜是一种很常见的蔬菜，适当吃些黄瓜对身体好。然而，黄瓜搭配有很多禁忌，你知道黄瓜不能与哪些一起搭配吗？黄瓜的搭配禁忌1。黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和……