荠菜和山药能一起吃吗？荠菜能和山药一起吃吗？

　　荠菜和山药都是生活中常见的食材，两者一起食用并不奇怪。但是可能大家在吃的时候会担心不能一起吃。那么，荠菜和山药能一起吃吗？？荠菜和山药一起吃好吗？荠菜和山药能一起吃吗
　　山药作为保健食材，在中国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品。按中医角度来论，山药有生用与炒用的不同，养阴生津宜生用，健脾止泄宜炒用。干燥的冬天里，可以说来一道荠菜炒山药是最好的食补菜了。
　　荠菜山药的做法
　　方法一
　　材料：香荠菜、山药、高汤、盐、水淀粉
　　做法：
　　1、香荠菜择去黄叶洗净，用沸水汆烫后过冷水切碎。
　　2、山药去皮后切丁。
　　3、高汤倒入锅里烧开，倒入山药丁煮约23分钟。
　　4、加入荠菜烧开，加盐调味，淋入水淀粉勾薄芡即可。
　　方法二
　　材料：盐、糖、鸡精、小葱碎、麻油
　　烹调步骤
　　1、山药去皮，洗净；荠菜摘掉黄叶清洗干净后切碎备用。
　　2、锅里放油，油热后放入小葱，炒出葱香味后倒入山药翻炒，炒匀后放荠菜，放盐、糖、鸡精，可以少加一点点水，翻炒几下后就可以淋麻油出锅啦。
　　荠菜山药一起吃的好处
　　山药
　　山药作为保健食品，在中国至少有2000多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品。药有生用与炒用的不同，养阴生津宜生用，健脾止泄宜炒用〔1〕。
　　据现代药学分析，山药含丰富淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素，另外还有多量纤维素及胆碱、粘液质等成分。山药最大的特点是能够供给人体大量粘液蛋白：这是一种多糖蛋白质，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，并防止动脉粥样硬化过早发生，保健作用显著。
　　此外，粘液蛋白有助减少皮下脂肪沉积，山药又可当作理想的减肥健美食品。山药含丰富纤维，欲瘦身可把山药当主食，食用后会产生饱胀感，从而控制进食欲望。
　　荠菜
　　荠菜每百克含水分85。1克，蛋白质5。3克，脂肪0。4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6。3毫克，胡萝卜素3。2毫克，维生素B10。14毫克，尼克酸0。7毫克，维生素C55毫克，还含有黄酮甙、胆碱、乙酰胆碱等。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病〔2〕。
　　荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。《名医别录》记载主利肝气，和中。《日用本草》载凉肝明目。《本草纲目》记载明目，益胃。中医实践证明，其对痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等有一定疗效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。