黑豆是可以每天吃的，但是一定要注意适量，千万不要一次性吃得太多，这样子反而对身体没有好处。那么黑豆的热量是多少大卡呢？黑豆吃了之后会不会长胖呢？黑豆的热量是多少
　　黑豆的热量是每100克含有大约401大卡，热量比较高，是一种高蛋白、高脂肪、高纤维、高碳水化合物的食物。中医认为黑色主水，可以补肾，吃黑豆可以补肾益脾、滋补五脏，提高机体免疫力，增强抗病能力。含有膳食纤维可以促进消化，调节肠胃功能，润肠通便。含有的维生素可以滋润肌肤，美容养颜，延缓衰老。此外，适量吃黑豆还可以净化血管，保护心血管健康。
　　黑豆吃了会长胖吗
　　适量吃黑豆不会发胖。因为黑豆中含有花青素，这种物质能有效抑制脂肪吸收，具有排毒的作用，还能去除活性酸素，使血液流动顺畅，让脂肪在体内难以停留。而且黑豆所含的皂甙成分可以帮助组织脂肪酸化，减少身体内的过酸化脂肪含量，从而促进脂肪代谢，防止发胖。另外，黑豆还含有粗纤维，粗纤维有很好的通便作用，摄入适量的粗纤维，可以减少肠道负担，消除便秘症状，防止发胖。
　　黑豆起虫了能吃吗
　　黑豆起虫了有可能不能吃了。黑豆是一种含有丰富蛋白质和碳水化合物的食物，因此容易生虫，但是如果仅仅是长了虫子，而没有别的表现的话，就可以继续使用，此时黑豆还没有变质。
　　黑豆起虫了有什么危害
　　1、滋生黄曲霉：黑豆是一种种子类的食物，会滋生黄曲霉，黄曲霉的代谢产物黄曲霉素是一种剧毒的物质，食用会导致中毒。
　　2、变质：黑豆长虫之后，虫子食用黑豆，还产生排泄物，会导致黑豆变质，出现味道不对，或者已经变质，食用会影响身体健康。

经常喝啤酒有什么好处经常喝啤酒有什么坏处日常喝点小酒助助兴再平常不过了，相信你们的身边都有很多这样的朋友，一起出去吃个饭总会喝个两口，那么经常喝啤酒对大家又有哪些好处与坏处呢？经常喝啤酒有什么好处1、保护心脏……肯德基人造肉炸鸡是什么肯德基人造肉杀炸鸡好吃吗最近肯德基新推出了一款叫做人造肉的炸鸡，什么是人造肉呢，听起来优点可怕，其实就是一种素食，只不过叫肉罢了。肯德基人造肉炸鸡是什么8月27日两家公司在亚特兰大一家肯德基餐厅……吃青提会不会长胖吃青提对身体有害吗青提是一种营养价值非常高的一种水果，很多人都喜欢吃青提，但因为青提是非常甜的，所以很多人担心青提会导致发胖，因此我们便来了解一下吃青提会不会长胖？吃青提对身体有害吗？吃青提会不……马齿苋能治白发吗？马齿苋可以治白发吗？马齿苋是一种神奇的植物，既可以药用也可以食用，很多人听说，马齿苋可以治白发，今天5号网的小编为你解答马齿苋能治白发吗？马齿苋可以治白发吗？马齿苋能治白发吗历代的本草书中对……黑豆的热量是多少黑豆吃了会长胖吗黑豆是可以每天吃的，但是一定要注意适量，千万不要一次性吃得太多，这样子反而对身体没有好处。那么黑豆的热量是多少大卡呢？黑豆吃了之后会不会长胖呢？黑豆的热量是多少黑豆的热量……北京哪里卖马卡龙？马卡龙是硬的还是软的马卡龙是一款甜品，外形可爱，口感外酥内软，很受大人和小孩喜欢。那么，北京哪里卖马卡龙？正宗马卡龙是硬的还是软的？北京哪里卖马卡龙嘟菲马卡龙，淘宝有店的。吃过十几家的，这家……肉糕怎么吃美味肉糕吃法肉糕是我国春节的小吃之一，是一种起源于湖北地区的美食。如今肉糕成为了一种休闲的小吃，那么，肉糕怎么吃？肉糕怎么做好吃？肉糕怎么吃赤壁人吃肉糕一般喜欢将它切成长方形，在盘里……羊后腿肉怎么做好吃食谱做法羊后腿上的肉质丰富，这个部位的肉比较紧实，而且不油腻，骨头也比较少，处理起来方便。那么，羊后腿肉怎么做好吃？羊后腿肉可以烤羊肉串吗？羊后腿肉怎么做好吃1、羊肉的肉质，肥瘦……章丘铁锅怎么开锅？臻三环铁锅开锅教程舌尖3的开播，让章丘铁锅彻底火了，但是即使你买到了章丘铁锅又如何，不会开锅，你的铁锅神器也只能是一款废的黑锅，下面小编就为大家介绍一下章丘铁锅的开锅教程，满满都是干货！章丘铁锅……秋季养生吃什么？秋季养生汤推荐煲汤喝一直都是一种养生的方法，那么干燥容易上火吃的凉凉秋季我们可以煲上哪些汤帮助我们改善一些身体小问题呢？下面就由5号网的小编为大家介绍秋季养生吃什么？秋季养生汤推荐。秋季养生……笋干热量高吗笋干的嘌呤含量是多少晒干的笋干热量其实挺高的，不过由于我们在吃之前都需要先将它泡发，所以真正吃到嘴里的笋干热量算中等，下面一起来了解下笋干的热量是多少吧。笋干热量高吗每100克的笋干所含有的……粽子没煮熟还能吃吗？粽子没煮熟怎么办马上就要端午节了，吃粽子肯定必不可少，那么问题来了，如果粽子没有煮熟的话还能吃吗？没煮熟的粽子应该怎么处理呢？下面来为大家详细介绍下吧！粽子没煮熟还能吃吗没毒，最好……