很多人不常吃菠萝蜜，以为菠萝蜜跟菠萝没什么区别。其实菠萝蜜营养价值很高，维生素B含量丰富，那么，菠萝蜜究竟有什么营养价值呢，跟小编一起来了解一下。菠萝蜜的营养价值
　　现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6）、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。〔绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24。9克，以及钙、磷、铁等。菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。
　　常吃菠萝蜜有什么好处
　　1。吃菠萝蜜能够有清理肠胃的效果。
　　菠萝蜜中独有的菠萝蛋白质有着清理肠胃的效果。
　　2。吃菠萝蜜能够美白、抗皱，起到延缓衰老的效果。
　　菠萝蜜中含有非常多的维生素、各类微量元素，能够对肌肤起到美白的效果，也能够抗拒皱纹的滋生，从而调理身体，延缓衰老的效果。
　　3。吃菠萝蜜还能起到保健的作用。
　　菠萝蜜中富含的各种营养物质，能够对身体进行很好的保健效果。
　　4。吃菠萝蜜对于感冒患者还有一定的缓解患者嗓子肿痛的效果。
　　菠萝蜜中富含的菠萝蜜蛋白能够很好的消炎并且对水肿情况进行缓解和消退。菠萝蜜怎么挑
　　看大小
　　这个步骤，不是说看菠萝蜜个头的大小。菠萝蜜的大小，是没有参照性的，因为菠萝蜜的大小参差不齐，大小都没问题。这个时候看的大小，是说看表皮上面的钉的大小。还处在生长发展期的菠萝蜜，其表皮的钉，会比较尖锐，因为是一种生长的态势。而成熟期间的菠萝蜜，其表皮的钉会比较低调和保守，柔和一点，但是一般钉的末梢已经有点萎缩的样子了。这个是非常重要的。
　　观察外皮
　　质优的菠萝蜜，外皮是完好无损的，其中带有比较多的尖尖的小钉或者说刺，这个也是菠萝蜜的外皮特殊之处。外皮带点小黑点，这个是正常的，也是成熟菠萝蜜的正常现象。但是，如果这些小黑点非常多、或者连接成一片的都是黑，这个时候就要小心了。注意看看黑的地方烂了没，烂了的话，谨慎处理。

茯苓什么时候吃好一年四季均可服用中药材也有热性和凉性的划分，因此，有的药材适合夏季服用，有的则适合冬季。那么，茯苓什么时候吃好？茯苓可以天天吃吗？茯苓什么时候吃好茯苓什么时候都可以。茯苓性质平和，单用效……田七是热性还是凉性味甘微苦性温我们了解一种药材，首先要了解的就是它本身所具备的性质，才能对症下药。那么，田七是热性还是凉性？田七怎么做好吃？田七是热性还是凉性田七不属凉性和热性，属温性！【药性】甘、微……八月炸和八月扎有区别吗？八月炸能泡酒吗不得不说，八月炸在其他地方俗名很多，导致一些人都分不清是不是八月炸。那么，八月炸和八月扎有区别吗？八月炸能泡酒吗？八月炸和八月扎有区别吗预知子FructusAkeb……如何分辨生蚝肉质变质和新鲜对比图生蚝被称为男生的加油站，女生的美容院，生蚝的确营养价值极高，尤其是生吃具有极佳的口感和极高的营养，生吃生蚝成为很流行和受欢迎的美食，下面5号网小编带大家来看一下如何分辨生蚝肉质……小青柑怎么泡好喝小青柑可以隔天重泡吗小青柑是小青柑普洱茶的简称，小青柑泡茶有着独特的醇厚滋味，很多人都喜欢喝小青柑，小青柑的泡法也有很多，味道也会有所差别。小青柑怎么泡好喝一、小青柑整颗冲泡法将小青柑……胖头鱼身子怎么做好吃这几招就够了胖头鱼的头是大家吃的重点，其实很多人不知道胖头鱼的身子应该怎么吃比较好，其实这个问题的答案很简单，下面介绍胖头鱼身子怎么做好吃这几招就够了。胖头鱼身子怎么做好吃可以……苦菊能炒吗？苦菊能炒着吃吗日常生活中，苦菊一般以凉拌形式比较多，因为人们认为生吃苦菊不会破坏其营养价值。那么，苦菊能炒着吃吗？苦菊炒着吃有什么营养价值？一起来了解一下吧。苦菊能炒吗可以炒的。餐桌上……水趣多多少钱一瓶？水趣多好喝吗？夏天来了，冰饮料成为了我们解暑必备。可是有选择困难症的我，选来选去也不知道喝什么好呢。突然之间一瓶包装新颖的饮料进入了我的视线，小编君是个颜控，一下子就被吸引了。脑袋里迸发出三……蜂王胎片有没有副作用蜂王胎片有子宫肌瘤的人可以吃吗蜂王胎片是我们大家很多人服用过的一种保健产品，很多人都吃过，同时我们也都知道蜂王胎片对我们身体的好处很多，那么蜂王胎片有没有副作用？蜂王胎片有子宫肌瘤的人可以吃吗？蜂王胎片有没……牛肉丸冷水下锅还是热水牛肉丸下锅就散了怎么办经过了一系列的操作之后终于把牛肉馅给弄好了，现在只剩下最后一步，那就是下锅煮，这牛肉丸是冷水下锅还是热水下锅？牛肉丸冷水下锅还是热水煮牛肉丸子最好是选择热水，不要选择冷水……纤妃笑代餐粉一个月能瘦几斤纤妃笑代餐粉会反弹吗纤妃笑代餐粉是代餐粉中很火的一款，和一般的谷物代餐粉不同的是，纤妃笑代餐粉是一款水果代餐粉，味道上面的选择会更多，那么，吃纤妃笑代餐粉一个月能瘦多少呢？纤妃笑代餐粉一个月能瘦几……菠萝蜜的营养价值吃菠萝蜜有什么好处？很多人不常吃菠萝蜜，以为菠萝蜜跟菠萝没什么区别。其实菠萝蜜营养价值很高，维生素B含量丰富，那么，菠萝蜜究竟有什么营养价值呢，跟小编一起来了解一下。菠萝蜜的营养价值现代医学……