让孩子铭记一生的5个时刻

　　小编小语
　　怎样给孩子一个幸福的童年，甚至一个美好的人生？相信每个父母都想过这样的问题。是给他们买精美的玩具、名牌服装？还是让孩子上好的学校，接受精英教育？这些外在条件，真的能给孩子一生的幸福吗？
　　其实，很多父母不知道，真正决定孩子是幸福一生还是痛苦一生的，是童年时的5个重要时刻：当孩子感到害怕的时刻、当孩子需要陪伴的时刻、当被父母评价的时刻、当父母在一起互动的时刻以及父母将家庭传统传承给孩子的时刻。如果父母在这5个时刻，让孩子感受到理解、关注和爱，这些美好的时刻便汇成了幸福的基因，终生陪伴孩子。反之，如果孩子在这些时刻感受到恐惧、不安、自卑等，这些片段一样会慢慢累积，成为他们人生的痛苦基因。
　　与其专注为孩子营造物质环境，不如走进孩子的内心，在他们最需要父母的5个时刻，送上爱的滋养、美好的陪伴，足够他们回味一生，幸福一世。
　　1hr重要时刻
　　当孩子感到害怕的时刻
　　孩子会记住在噩梦之后，父母拥抱他们的安心；会记住害怕时，父母伸出的双手和鼓励的眼神。同样，孩子也会记得，父母的怒气咆哮以及雷电交加的夜晚，自己独自面对的惧。安全感是否在童年得到满足，将决定孩子一生是否幸福。
　　恐惧、害怕的感受，将会影响孩子一生
　　石惠
　　我上小学时，父母工作都很忙，没时间照顾我，家门的钥匙用编好的绳子穿好，每天挂在脖子上。放学后自己穿过喧闹的市场回家，饿了就四处翻箱倒柜找零食吃。有的时候困得上下眼皮打架了，父母都还没回来，只好自己上床睡觉。
　　那时候总会自己吓自己，总觉得某个角落里会突然蹦出妖魔鬼怪将我带走吃掉。闭上眼睛后会想象床边有一双冒着绿光的眼睛在看着我，吓得我用被子蒙住头。有时大树在路灯照射下，影子透过窗棂折射在墙上，都让我觉得那摇摇晃晃的枝丫是魔鬼伸出的触手。
　　那时候，我多希望父母能陪在身边，给我安全感，可是他们没有。童年独自睡觉的经历让我缺少安全感，这种缺失伴随我的成长，让我在有些时刻还会不自觉地感到孤独和焦虑。
　　凌娜
　　小时候，爸爸每次喝完酒就变得特别恐怖、特别凶，打我骂我，什么难听的话都能说出口，以至于到现在，只要一听爸爸喝酒了，我都会精神高度紧张、恐惧，只想躲起来不让他看到。
　　父母的怀抱
　　永远是孩子安全的家
　　默默
　　小时候，有很多让我感到害怕的东西。比如放鞭炮，我一听到鞭炮声就感到特别恐惧，放声大哭，甚至全身发抖。每到这个时候，爸妈就会抱紧我，不停地在我耳边轻柔地说：别怕，爸爸妈妈在这儿，一会儿就好了。我的情绪就会慢慢地变平静。爸爸还告诉我，鞭炮的声音越响越吉利，来年会有好运。反复多次后，我发现自己对鞭炮的恐惧小了。现在虽然还会被突然炸响的鞭炮吓一跳，但已经不会再感到恐惧了。
　　我小时候还怕狗，只要狗离我1米之内，我都会赶紧躲到爸妈身后，甚至哭闹着要爸妈抱起来才觉得安全。爸妈从不拒绝我庇护的请求，被爸妈保护在他们羽翼下，我感觉又安心又幸福。现在，我无论是在生活中还是工作上，都充满不畏难的正能量，因为是父母让我懂得，爱与陪伴是能驱散黑暗和恐惧的阳光。
　　方子
　　小时候，家里养的宠物死了之后，我伤心了很久，问妈妈，她会不会哪天也离开我。妈妈说她永远不会抛弃我，即使她人不在我身边，心也会一直想着我，照顾我、爱我。我一直记着妈妈的话，离家多年从未感到孤独和不安。
　　专家有话说：
　　孩子生来就会对一些东西感到恐惧，如怪而大的声音，或者未知而不确定的东西，这些害怕，来自他们对外界的一种不安全感。还有些恐惧是后天形成的，如成人的恐吓或父母遇事大惊小怪，都会吓到孩子，使他们产生惧怕心理。这些惧怕情绪会储存在孩子的大脑里，孩子在选择记忆的过程中，会被夸大，往往会影响到孩子的健康成长。如果孩子在成长过程中，父母让其体会到比较多的安全情境，他就会形成一种安全基因，对于恐惧有一定的抵抗力。
　　所以，当孩子表现出恐惧时，不要否定或忽视孩子这种负面的情绪，简单地回应孩子：你就是太胆小了。更不要责备或不耐烦，这会让孩子更加不安。正确的做法是，以尊重的态度来倾听孩子的担心，告诉孩子：爸爸妈妈在，不要怕。或者：坚强点儿，我像你这么大的时候没觉得害怕。另外家长可以帮助孩子找到一些放松的方法，比如听听音乐，及时把惧怕的情绪释放掉，让孩子体察到安宁、平静的情境。
　　而这样的安全和平静将会贯穿孩子一生，他在日后遇到危险或恐惧的时候能有底气和力量去面对，去度过。
　　2hr重要时刻
　　当孩子需要陪伴的时刻
　　当父母停下手头的事情，专注地陪孩子玩耍，和孩子一起做他喜欢做的事情，带他在广阔天地里奔跑，或窝在小床上给他读喜欢的故事，这些幸福的时刻能满足孩子被关注的欲望，帮助孩子形成稳定的情绪。相反，有很多父母和孩子在一起时，孩子在一边玩，大人在一边打电话或和其他人聊天，以至于孩子反复问一问题却毫无回应。孩子敏感地觉察到自己是不被关注的、不被爱的，内心失落难过，性格也会变得急躁和情绪化。
　　父母缺席让孩子感情淡漠疏离
　　冯燕
　　这么多年，我已经习惯了没有父母的陪伴，也不再期待家能够带给我温暖，许多事情都习惯了自己来。父母抱怨我和他们的联系越来越少了，他们怎么不想想，从小他们给过我什么？
　　小时候，爸妈总以工作忙、很辛苦为由不陪我。这种不被重视的感觉越来越多，我便学会了自娱自乐，封闭在自己的小圈子里。还有毕业典礼、比赛颁奖这样重要的时刻，我的父母也总是缺席，之后会用金钱来弥补，但是他们不懂，父母的陪伴是多少钱都买不来的。
　　生活上的富裕对我来说就像一种讽刺，讽刺亲情和爱的贫穷。现在我和爸妈相处，经常无话可说，不想说，也不知道能说什么。孩子长大仿佛就在一瞬间，错过就是永远！
　　宁萌
　　自小父母就很少在家里陪我，一家人各干各的，妈妈通宵玩麻将，爸爸四处找哥们儿喝酒，家就像宾馆，而我们都是房客。现在妻子抱怨我对家漠不关心，什么都不管，我觉得很委屈，或许，我遗传了父母身上的冷漠基因吧。
　　是父母的陪伴
　　让他们拥有感知幸福的能力
　　边边
　　小时候，我是个很霸道的孩子，总想独占父母的时间和爱，好在父母在这方面做得很好，只要他们有时间，都会全身心地陪我。
　　记得有一次，妈妈正在批改学生的卷子，我在一旁扯着妈妈的袖子要求她陪我玩儿。妈妈和我商量说，能不能等她工作完再陪我，我不依不饶，甚至打滚哭闹，只觉得当下我最大，什么事情都要以我为先，不然就是不爱我。妈妈禁不住我的纠缠，终于答应陪我玩儿一会儿，之后还要忙工作。我忙点头答应，心里那个得意呀，妈妈还是爱我的。我发现，当我的需求得到满足后，黏人、霸道、哭叫的行为反而少了，对于妈妈要工作的理由也更容易接受。
　　现在想来，我身上很多好的品质都是在父母的陪伴中潜移默化形成的，比如尊重他人、自信以及责任心等。陪伴对于孩子，不仅仅是当下的幸福快乐，还是能让其受益一生的礼物。
　　青青
　　我很骄傲我有个好爸爸，从小上兴趣班，爸爸总是陪着我上课，节节不落，就是这样教会我坚持。我想偷懒逃课，爸爸总是跟我讲道理，最后拉我去上课。现在我的多才多艺让我在小伙伴中很受欢迎，这多亏当年爸爸的陪伴和坚持。
　　专家有话说：
　　孩子很少有单独的记忆，总是在和他人的互动中去记录自己。所以父母的反应和互动好比是一面镜子，能折射出孩子对自身的记忆，帮助孩子形成自我意识。心理学家总结小孩子的记忆特点：不在眼前，即不在心中。所以，父母的陪伴能够让孩子感觉到自己是被看到的，这种被注视的感觉能强化孩子的存在感。相反，如果孩子总是不被父母看到或者感觉到，他的价值感和自信会被破坏，也会影响到他和别人的互动。
　　那长时间陪伴和高质量陪伴哪个更重要呢？我建议把这两者结合起来。首先，孩子不喜欢和工作、手机、社交等一切其他的形式分享父母的注意力，所以孩子希望父母能全心投入陪伴自己，并且从父母高质量的陪伴中解读出父母喜欢和他在一起、他是有价值的等含义，从而形成肯定的自我意识。因此父母可以增加这样的亲子时间，然后帮助他们记录自己。如果父母必须让孩子等待的话，尽量不要伤害孩子的存在感。父母可以告诉孩子他要等多久，然后可以一起做什么、做多长时间，并且给孩子一些合理的建议，比如，等待时他可以干什么，帮助他把等待变得有意义。
　　3hr重要时刻
　　那些被父母评价的时刻
　　孩子犯错了，父母有责任批评和管教，但是批评指责将深深地破坏孩子的自我价值，令其产生抵触情绪。同样，在孩子做得好时，父母的鼓励和肯定会帮助孩子建立自信心，深深影响孩子一辈子。
　　爱指责的父母
　　塑造出不自信的孩子
　　张雪
　　别人都说我很优秀，可我对自己的评价却不高，敏感、脾气差、自卑，为了得到别人的赞许强迫自己做不喜欢的事，这样的我活得很累。
　　自小，我在家就是不受欢迎的孩子，姐妹3个，我是经常受父母责骂的那个。直到现在，我还记得他们恶狠狠地骂我的话：东西怎么总丢，你长脑袋没？养条狗还知道叫两声呢，你连狗都不如！这次怎么考这么差，你是不是废物？在父母无休止的谩骂中，我越来越自卑，下决心一定要远离父母，拼了命考上了外地的大学。
　　离开了家，我也并不开心，因为我发现我活在父母的阴影下，对别人像他们对我那样刻薄。我不禁问自己，我是不是和父母一样是残忍、可恶的人。可面对不顺心的事情，我还是无法控制自己的脾气。
　　蔡衡
　　我最讨厌爸妈没问清事情的缘由就体罚我，我是多么不值得他们信任和爱护啊？有一次他们误会我犯错，不分青红皂白就把我关在卫生间，我使劲儿捶门，大哭大叫，都没能让他们把我放出来。自此我认为他们是不讲理的人，跟他们没法沟通，他们也不会听。我无法指责我的父母，但谁能为我的痛苦买单呢？
　　鼓励与肯定
　　才能养出自信的孩子
　　米华
　　我爸是个很有原则的人，对就是对，错就是错，只要你犯错后，认错态度良好，主动改正，他都会既往不咎。他最讨厌我说谎，一旦我说谎会受到最严厉的惩罚，好多天不跟我说话，也不陪我玩儿，直到我自己主动认错为止。
　　我妈相对我爸而言有点儿护短。我记得有次我主动要求刷碗，可是手一滑，一个盘子掉地上摔成碎片。当时我整个人都慌了，躲在厨房里不敢出来，怕爸妈教育我。后来我妈看我太久没出来，到厨房来找我，看到盘子碎片，先让我躲一边。她边收拾地上的碎片边说，没关系，碎碎平安，以后小心点儿。我悬着的心终于落了地，很感激妈妈没有骂我。
　　他们给我的是爱的教育，我做错事，他们不盲目指责批评，在表扬我方面也不遗余力，只要我取得一点儿成绩，他们会表现得比我还高兴，说我做得好，他们以我为傲。
　　依依
　　小学一年级，我和妈妈一起参加亲子运动会。比赛之前，妈妈鼓励的眼神给了我充分的勇气和信心。枪声响后，我和其他人一起冲了出去，却在半途摔倒了。我不自觉地向妈妈的方向望去，只见妈妈给了我一个鼓励的手势，顿时让我觉得有一股动力让我爬起来接着向前跑。
　　专家有话说：
　　父母在表扬或批评孩子时，是在向孩子展示自己的价值观和行为准则。孩子在获得一种界限感的同时，也理解和感知了父母是怎样的人。也就是说，孩子会把父母表扬、批评的这些片段性记忆，连续成一个相对完整的、关于自身、关于父母的传记性的记忆，从而用这样的记忆去指导个人的行为。当然，如果惩罚的方式过于激烈，孩子就会对那个时刻有着强烈的情绪，从而在他每次遇到类似的事情时，都产生回避的行为，这样就是过犹不及。
　　那父母应该怎样做，才能让孩子对于奖惩有一个正面的、良性的记忆呢？
　　首先，尽量不要朝令夕改。比如，父母有时会依据自身的情绪，而非孩子的行为，表达鼓励和惩罚，这会让孩子无所适从，也就不知道如何去指导自己的行为。
　　其次，父母要控制语言表达的强度，语气过强或者过弱，都会影响记忆的效果。语气弱了，孩子记不住。同样，激烈的表达会让孩子只记住你当下激烈的情绪，忘记你告诉他的行为准则。
　　第三，父母要注意表达的技巧，多用一些描述性的语言，而非指责性的语言。比如，你可以简单提醒他作业忘写了，或者单纯地描述要写作业这个事实。父母在表达时，要注重事实而不是单纯地宣泄情绪。
　　这些技巧，能帮助孩子更好地记住这一刻。
　　4hr重要时刻
　　那些父母在一起互动的时刻
　　父母相处的很多细节，无论是亲昵甜蜜还是争执吵闹，都会深刻地留在孩子的记忆中，并在潜移默化中影响孩子和别人交往的方式。
　　父母吵架
　　给他们留下了一生的阴影
　　莫宇
　　我生完孩子后，我妈说要帮我带，被我强烈拒绝了。她已经毁了一个家，毁了我的童年，怎么能让她再毁掉我好不容易经营的小家庭。
　　我的父母经常吵架，严重的时候还会动手。我小的时候只会躲到一边哭，等长大了，也加入吵架的行列。我认为唯有吵架，才能得到我应有的权益，才能让自己得到重视和尊重。爸爸打牌晚归了，吵架；妈妈花钱大手大脚了，吵架；他们干涉我的自由了，还是吵架。好像在我们家，只有吵架这一种沟通的方式。
　　在这种家庭里长大的我，对爱情、亲情很淡漠，甚至厌恶，宁愿自己一个人过，也无法容忍和另一个人彼此指责、彼此伤害过一辈子。我和丈夫也是分分合合好几次，懂得了包容和妥协之后，才好不容易在一起，有了爱情的结晶。我无法把父母列为拒绝往来客户，可我想守护家庭和我内心的平和安宁。
　　洪坡
　　小时候，父母每次吵架，都要我做这样的选择题：如果爸妈离婚了，你跟谁？我一开始惊恐害怕，被问的次数多了，就无奈绝望，甚至多次离家出走。后来爸爸再也不回来了，妈妈把怒气都撒在我身上，我内心只觉得荒凉，在这个家里已经没有亲情和爱了。
　　他们的幸福
　　因为父母做的好榜样
　　刘斌
　　我的父母比较奇葩，至少上学的时候，在其他同学眼里，我父母和们的父母是不一样的。具体表现就是，他们恨不得每时每刻都在一起。
　　开家长会时，别人父母都是派一人作代表出席，而我父母每次都是两人一起来。
　　只有一个座位不够坐？没关系，两个人一人坐一半儿。我都替他们脸红，可他们下次家长会还是会一起来。
　　我妈妈做饭时，爸爸也会挤在厨房里打下手，两个人会在这个时候聊天，甚至关上厨房门，不让我去破坏他们的二人世界。我打趣说他们在厨房里干坏事，妈妈会辩解说，自己做饭太孤独，得有爸爸陪着才不会无趣，如果爸爸不在，她做饭都没了动力。瞧瞧，他们就是这么肉麻！
　　现在我对我女朋友，也像爸爸对妈妈一样关怀备至。父母的相处模式让我懂得，陪伴、理解、支持是生活幸福的秘诀，当然，每时每刻秀恩爱也算是锦上添花！
　　双双
　　爸爸下岗后，妈妈从没有埋怨过他，还宽慰爸爸让他在家多休息一段时间。那阵子，爸爸虽然有些消沉，但只要妈妈在家，脸上总是有笑容，不让妈妈担心。爸爸还对我说：你妈是好女人。我点头，不抱怨、不指责，这样的家庭才幸福。
　　专家有话说：
　　作为家庭中的一分子，孩子最希望看到的就是家庭和睦、父母恩爱，这会让他内心产生平和、美满的满足感和归属感。如果父母总是在家里争吵，互相指责对方，孩子受到的伤害是最深的，因为他爱父母，任何一方受到指责都会让他感到痛苦。
　　父母的相处方式会影响孩子的交往技巧，以及他和别人的相处模式，所以如果父母想传递给孩子一些好的影响，就要尽量在孩子面前展示自己和伴侣之间良好的互动。
　　如果父母的相处已经给孩子留下了不良的印象，可以这样做来修复和孩子的关系。首先邀请孩子参与有关过去事情的谈话，让孩子表达他对于事件的看法。在这个过程中，他就会产生自己的差异化的意识，而不是全盘接收。第二，就是对孩子已有的认知提供丰富的、各种版本的描述，从而修正孩子印象中不良的、给他造成误解的信息。
　　5hr重要时刻
　　那些父母传承家庭传统的时刻
　　周日去祖父母家一起吃晚餐，每年一次的出国旅行，或者生日时，妈妈必做的一道菜，这些家里约定俗成的习惯将成为孩子美好童年的记忆之一。
　　小茹
　　小时候，每年春节时，家里都会准备冻梨。梨冻成了乌黑色，用冷水缓一缓，表面还留着一点儿冰碴时最好吃，咬上一口，嘴里都是梨子的清甜。冻梨虽然好吃，可是因为太冰，家里很少吃，只有过年的时候才会准备一小盆。我都会吃着嘴里的，盯着盆里的，护着一盆冻梨跟护犊子似的，只要我还没吃爽，谁都别想跟我抢。
　　小时候，每个月还有那么一天，对我而言，不是过节胜似过节。那天，爸爸下班后，会神神秘秘地说：去翻翻爸爸的包，看看里面有什么？我都会欢呼一声，在爸爸的包里翻翻捡捡，看到我想要的东西后，抱着它兴奋地跑回屋里，连吃饭都要父母三催四请。那天，就是爸爸把在邮局给我订的杂志领回家的日子。从很小的时候，我家就有订杂志的传统，从我看的《幼儿画报》《米老鼠》，到爸爸妈妈看的《家庭医生》，再到现在的《婚姻与家庭》等，这个传统被我们家一直保存至今。
　　听雪
　　我家的传统就是，要等所有人上桌了、长辈动筷子了，我们小辈才能开吃，这是对长辈的尊重。我现在成家后，在我新组的小家庭里依旧延续着这样的传统，婆婆很欣赏我这样，觉得很有规矩。
　　专家有话说：
　　每个人的记忆中，都有一些被仪式感包装过的部分完整地保存下来，这样的记忆，我们叫做惯常性记忆。孩子从3岁开始，就可以对日常生活的情境做出很精确的报告，并且对事件的秩序性格外敏感。
　　除此之外，孩子还能捕捉这些传统事件的核心要素。比如说，生日时的蛋糕和过年时的压岁钱。这使得他们慢慢懂得了家庭传统存在的目的和意义，所以能够在记忆中把这种传统传承下去。有研究表明，对家庭传统记忆越完整的孩子，情绪的稳定性越高，归属感和价值感越高。
　　父母怎样做，才能强化孩子对家庭传统的记忆呢？首先，家长可以不断地增加孩子对于家庭传统的熟悉程度，帮助他巩固对家庭传统的记忆。在这个过程中，不断地把自己的价值观传递给他。比如说，在孩子生日时告诉他，你很感谢他来到你们的家庭，给你们带来快乐的日子。在给压岁钱时，希望他平平安安的，或者告诉他一个新年的愿望，明年的目标是什么。通过这样的方式引导孩子作出更多的正向的行为。
　　其次，家庭传统要随着孩子的年龄增长，不断地进行修改，让孩子有机会参与到传统制定的过程中。在这样一种开明、开放的家庭氛围里，帮助孩子形成一些自主的、优秀的品质。这就是家庭传统存在的价值和意义。小编观点
　　通过本期，你是否认识到这5个时刻对于孩子的意义呢？如果你有哪几点忽略了，赶紧拿笔记下来，争取在将来的日子里刷新孩子在这5个时刻的感受。如果在这5个时刻，你已经做得很好，那我们要恭喜你为孩子创造了美好、值得留存的记忆与幸福的人生。