这样添加辅食，宝宝聪明又健康

　　每个宝宝都是妈妈的心头好，从宝宝出生就开始关注孩子的一点一滴。从奶粉到尿不湿，再到衣服，每一样都倾注了妈妈的爱。
　　随着孩子渐渐长大，不再满足于喝奶，慢慢开始添加辅食，怎么添加辅食也是很多妈妈关心的问题，毕竟孩子从喝奶到辅食，很容易引起肠胃不适或过敏。
　　1、辅食的添加从少食开始
　　从喝奶到辅食，一般第一种辅食是米粉，现在市面上可供选择的米粉有很多，妈妈们在挑选的时候要多注意看配料表，添加剂越少的越好，保质期越短的越好。
　　再次，如果有条件的话，可以直接入手一个破壁机或豆浆机，有米糊功能的就行，然后选择品质好的大米就行。这样的米糊就是最纯粹的米糊，不添加任何其他食物。
　　在最初添加辅食时，宝宝从喝奶到半流质，最怕肠胃不适应，所以首次尝试时要坚持少量的原则，一般第一次以两三勺的量比较适宜，以后每次添加新的辅食也以少量开始。在添加辅食后，如果接连两到三天宝宝一切正常，特别是大便没有异常的话，就可以适量增加辅食的喂养量。
　　2、辅食的喂养时间适宜白天
　　有的妈妈有疑问了，添加辅食的喂养时间还有讲究吗？是的。每次添加新的辅食，建议妈妈们在早晨添加，正所谓一日之计在于晨，早晨宝宝的精神是最好的，耐受力也相对比较好。
　　如果宝宝添加辅食不适应，在白天就可以发现。如果在晚上添加辅食，万一宝宝不适应，一来晚上妈妈们也睡了，不便于随时观察，另一个如果真的出现突发状况，去医院就医也不是很方便。
　　3、辅食添加一次只添加一种
　　有些妈妈担心宝宝成长营养不够，在最初观察孩子添加辅食后没有什么异常反应，便开始心急起来，恨不得一次添加几种辅食，这种心理要不得。
　　要知道在最初添加辅食时，是以米糊、鸡蛋类为主，但是随着辅食品种的增加，食物是趋于越来越难消化的。如果这个时候我们同时添加几种辅食，一来宝宝娇嫩的肠胃容易受伤，二来如果发生过敏反应或不适应，妈妈们不易判断到底是哪种食物过敏。
　　所以添加辅食，越到后面越要耐心细致，万一过敏了，就前功尽弃，等孩子恢复过后，又要重头开始添加辅食，也不利于孩子的生长。
　　别看添加辅食只是一件小事，现在的食物种类很多，走进母婴商店各种辅食、零食应有尽有，成品、半成品也任君选择。
　　妈妈们在选择的时候千万要守住底线，不要被各种广告所吸引，要秉持越天然的越好，添加剂越少的越好，能自己做得尽量自己做。再者，把握好添加辅食的喂养量和喂养时间。相信每一位妈妈都能守护好自己的小天使！
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