幼儿饰品瑜伽美体用品微软
投稿投诉
微软创意
爱情通信
用品婚姻
爱好看病
美体软件
影音星座
瑜伽周边
星座办公
饰品塑形
搞笑减肥
幼儿两性
智家潮品

芋头加它一起蒸好吃营养翻倍,做法也简单,秋天要多吃滋补不上火

  秋分过后,秋意更浓,早晚气温相差很大,有时要穿外套的抵挡凉意了。我们都知道,春夏发散,秋冬敛藏,而饮食也要遵循人体的生理规律。入秋后,人体进食宜温补忌寒凉,如牛肉羊肉之类的温补食材。牛肉就是秋季进补的首选食材,牛肉的价格虽然比猪肉贵,但其营养价值也是其它肉类所不能媲美的。
  牛肉被誉为肉中娇子,它富含大量优质蛋白质、氨基酸以及钙等营养物质,且脂肪含量低,经常吃能滋养脾胃、强筋健骨、促进骨骼生长、增强免疫力的功效,让你只长劲不长膘。不过秋天的天气干燥,人很容易上火,因此用清蒸的方法来烹饪菜肴,营养流失最少,食材本身的鲜味也更足,且好吃不上火。
  为了营养更均衡,在蒸牛肉时我会搭配些素菜,芋头、土豆、莲藕等都是不错的选择。秋天,芋头大量上市,它口感软糯,既可做菜,也可做甜品,还可以当主食。芋头的营养极其丰富,常吃能增强人体免疫力,益胃健脾、补中益气、延缓衰老,多吃还对牙齿好。将牛肉和芋头搭配在一起,好吃翻倍营养翻倍,滋补不上火,做法还简单。秋补要多吃它,简单蒸一蒸就鲜美极了,三天两头必做,顿顿吃个精光。下面就来分享这道美味的具体做法吧。
  【芋头蒸牛腩】
  原料:牛腩1盘芋头4个蒸肉米粉1小包腐乳汁小包姜末少许葱花料酒1勺油盐适量
  制作:1。准备好原材料;2。牛腩提前用冷水浸泡2小时,中途换两、三次水;3。泡好的牛腩加入适量的盐、料酒和姜末拌均匀腌制一下;4。加入适量的蒸肉米粉,再拌入少许腐乳汁;5。芋头块加入少许盐拌均匀腌制一下;6。再加入蒸肉米粉和腐乳汁拌均匀;7。将准备好的芋头垫入盘子底部,上面铺上牛腩;8。将盘子放入电压力锅中;9。加盖后按下电压力锅上蒸的功能键;
  九阳电压力锅359购买
  10、时间到,芋头蒸牛腩就制作好了,撒上葱花即可。
  小贴士:1。提前将牛腩浸泡一下,中途换两次水,这样便于泡出血水,去除腥味;2。将准备好的牛腩和芋头分别腌制一下入味后,再拌入蒸肉米粉和腐乳汁腌制;3。将腌制的芋头垫入底部,上面铺上牛腩,这样利于牛腩的油脂渗透下来;4。我选用的电压力锅,它有蒸菜的功能,这样能缩短制作时间;也可以用普通的蒸锅,大约蒸1个小时。

为什么脖子一转就咔咔响?这几类人群千万不要随意扭脖子在电脑面前坐了一天,脖子酸痛到不行,本想着扭一扭、动一动,让脖子舒坦点,怎料脖子一扭就嘎巴儿响,感觉要被折断了一样我们的脖子到底怎么了?脖子咔咔响,是颈椎病吗?……YYDS巨好看!秋天这几个颜色的毛衣可以闭眼买颜色是挑选毛衣的一个很重要的指标,颜色选不对,毛衣再贵都白费。就像大火的荧光橘,别人穿上很好看,黑黄皮穿上分分钟开始怀疑人生。所以选对颜色可是挑毛衣的头等大事,下面……退休教师补课被抓,教师怒怼!教育局给的理由是你少了一个条件随着双减政策的落地,课外教培机构是彻底凉凉了。其实,比教培机构凉得更彻底的是在职教师补课。此前,在职教师补课,虽然被禁止,但是处理起来缩手缩脚。教育局和在职教师抬头不见低……活在回忆里,活在吃里回忆是一条路,总会带领我们回到曾经美好,或曾经忧郁的过去。而蓦然回首,对比今夕,又感慨于世事的沧桑巨变,而曾经的美好已模糊,曾经的忧伤也让时光沾染上了快乐的色彩。一个地方的生机……四川省第一保镖周飞龙听朋友说过他曾经的事迹。通过各方面的朋友引荐,终于今天很荣幸见到了他本人。今天小编就和大家介绍一下这位神秘的主人公周飞龙,据了解周飞龙出生于1988年4月14日,四川自贡人,从……奇女子三毛缘尽而去,如果有来生,我想遇见你那些因为缘分而来的东西,终有缘尽而别的时候。今晚,让我们一起来听听三毛的诗歌《如果有来生》三毛,女,原名陈懋(mo)平(后改名为陈平),中国现代作家,旅行家。1973年定……正义的眼睛今天看到一个小故事,感触颇多,奉劝那些做贼心虚的人,最好不要做坏事。不然总会有一种被人盯上的感觉。话不多说,上货!有个小偷叫乔三。平时专干些顺手牵羊,偷鸡摸狗的事。这天,……河南做好上网课的准备河南省教育厅要求做好上网课的准备,听到这个消息,作为老师同时也是孩子的妈的我和绝大多数的家长朋友们一样,祈祷疫情早点结束,真的不希望上网课。作为家长,孩子在家上网课,有时……重医附属儿童医院党委副书记符州教授到佑佑宝贝妇儿医院指导工作6月30日下午,重医附属儿童医院党委副书记、纪委书记符州教授,到重庆佑佑宝贝妇儿医院进行工作指导和医务交流。重庆佑佑宝贝妇儿医院作为重庆医科大学附属儿童医院集团和医联体中的一员……都说太胖不容易怀孕,但你知道太瘦也不利于怀孕吗?在这个以瘦为美的时代,太瘦并不是好事儿,对于怀孕更是如此。芝加哥有一个研究:对2362例年龄在40岁以下接收体外受精的女性的数据进行分析,体重偏瘦的女性(BMI在14和1……网购衣服更便宜,是因为质量不行?你可能买到电商专供了网络的出现改变了人们的购买方式,现在越来越多的人都愿意从网上购买衣服。不仅衣服更便宜,选择性也更多。尤其是现在的快递的便捷性,也使得人们网购衣服的频率越来越高。但是在网购衣服时……2021年物价上涨原因,权威解读近日,央行副行长表示今年物价大概率会温和上涨。这么看来,物价肯定是要上涨的,至于温不温和就要因人而异了。1物价上涨上一轮比较明显的物价全面上涨是从200……
银耳红枣汤哺乳期能喝吗?有着很多好处银耳红枣汤是一种美味甜品,而这种搭配和配方流传很多年,以前是很多贵族调理的秘方,那么,哺乳期可以喝银耳红枣汤吗?银耳红枣汤哺乳期能喝吗能喝。银耳红枣汤中的主要……妈妈,我很笨很坏很叛逆,但我依然很爱您!文廖老思(专注于亲子沟通,有该文原创版权,欢迎转发收藏)亲爱的妈妈:还记得小时候,您教我认字,其中有一个字,不管您怎么教,我就是记不住,于是,您大声对我吼:你怎么那……杀精剂避孕可靠吗?杀精剂避孕要注意什么?杀精剂避孕是很多人都很喜欢的一种避孕方法,简单方便,而且不会影响性爱过程中的感受。但是杀精剂避孕可靠吗?杀精剂避孕要注意什么?使用外用避孕药物有什么优点外用避孕药物是在每……漂眉剂敷5分钟眉毛变身温柔女生虽然大家都爱野生眉,但很多眉毛粗黑的女孩,却非常苦恼,因为粗黑浓眉跟新染的浅色发很不搭啊就算用再浅的染眉膏也难以降低眉毛强烈存在感,如果天然眉色太浓,可以试试漂眉剂,不过因为成……女人最讨厌男人床上的这些行为女生最想吐槽的60个床上问题很多男人并不了解女人在床上的真实想法,所以有那么多女人假装高潮。其实,女人最讨厌男人床上的这些行为,还有女生最想吐槽的60个床上问题,你想知道吗?太多时候,我们在教女孩子……如何应对幼小衔接?抓住4项能力,帮助孩子从容面对,平稳度过一转眼,就进入7月底了,离一年级小学生开学只有一个多月的时间了,你家娃幼小衔接做好了吗?一提到幼小衔接,很多家长的第一反应就是让孩子学拼音,学数学,学认字。实际上,这只是……过期的护肤品还能用吗换个用法就可以女生们常常心思思想尝试新的护肤品,转季的时候又想买新的护肤品,自己喜爱的品牌推出新系列护肤品又想购入试试,买了许多护肤品但到最后都用不完,有些甚至因为买后发现不适合自己的皮肤性……怎样谈恋爱才能长久你谈恋爱的方式真的是正确的吗在情侣彼此约会交往的时候,注意一些小细节,会让你在对方加分不少,谈恋爱的正确方式很多人都不是很清楚,时间和行动能落实表达你的感情。怎样谈恋爱才能长久1、多交流;就以点菜这……3个月宝宝爱笑正常吗?有助于生理心理发展,笑的规律了解一下文凝妈有个粉丝朋友最近有些焦虑,她家宝宝3个月,最近一直喜欢笑,动不动就笑,她感觉怪怪的,这么小,他懂什么,他为什么能笑呢?不会有什么问题吧?我家宝宝3个月的时候,笑容已……费洛蒙香水有用吗?费洛蒙香水正品价格费洛蒙香水在男士圈中是很受欢迎的一款香水。它能吸引异性,增添个人魅力,并且燃起爱人的情欲。价格很亲民,因此对男士而言,值得推荐什么是费洛蒙费洛蒙是种无声无息的化学信号,又……白色系洋装穿起来超有仙气迷人的纯白风采在夏天的时候穿纯白洋装最适合了!不过也不只是夏天,白色的洋装在任何时期穿都很恰当,比方约会的时候穿白色会给人一种无距离、好亲近的感觉,让妳身边的男孩会不由自主地对妳越靠越近喔而……吃梨多久后可以吃螃蟹?吃完螃蟹吃了梨这么办?梨子和螃蟹是我们平时的日常生活中非常常见的两种食物,很多人都非常喜欢吃梨子和螃蟹,我们都知道,有很多食物是有饮食禁忌的,那么吃梨多久后可以吃螃蟹?吃完螃蟹吃了梨这么办?吃梨多久……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网