催奶食谱三款汤鲜味美的催乳汤,宝妈有口福了!收藏!转发!
鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,粳米或小米若干。烹制方法:鲜鲤鱼去鳞除内脏,切成小块。用切成小块的鱼与粳米或小米加适量的水,一起煮粥。粥内不放盐,淡食。
妊娠纹修复专家萱恩妈咪淡纹修复霜提醒您:鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒、安胎通乳、催生乳汁等功能。
田七红枣炖鸡鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。烹制方法:红枣用清水浸软,洗净去核,待用。田七切薄片,用水略冲洗,待用。鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖蛊内,注入适量开水至八成满,以武火隔水炖约2小时,加入调味料,取出,即可趁热饮用。
妊娠纹修复专家萱恩妈咪淡纹修复霜提醒您:本品有化淤镇痛、止血生肌的功效,对妇女产后伤口愈合有疗效。
木瓜炖鱼头鱼头1个,青木瓜1个,姜丝、料酒、红枣、枸杞、龙眼干各少许。烹制方法:油锅烧热,爆姜丝,然后让鱼头过一下油,去掉鱼的腥味。把过了油的鱼头放进沙锅里面,再加入之前准备好的木瓜、红枣、桂圆、枸杞。先用武火煮沸,加少许料酒,能使鱼的味道挥发出来,再用文火炖个小时即可。
妊娠纹修复专家萱恩妈咪淡纹修复霜提醒您:木瓜果肉厚实细致,香气浓郁,汁水丰多,甜美可口,营养丰富,有百益水果水果之皇万寿瓜之雅称。木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有帮助,催奶的效果显著,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。