木瓜的营养
　　提起木瓜，许多爱美女性还是非常了解的。木瓜从其本性来说性质温和，味道有些酸甜，对于肝和脾都非常的好。而且具有消食的作用，它还可以起到驱虫清热等等多种作用。而它还有治疗胃病，消化不良以及咳嗽或者是孕妇的湿疹，寄生虫的效果等等。
　　脾胃的保养
　　木瓜的作用还是有很多的，而且对我们的身体健康也有很大的帮助。首先它能够对于我们的脾胃有着非常好的保养作用。木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，它能够将脂肪分解成脂肪酸。并且他还有一种酵素能够消化蛋白质，可以促进人体对于食物的消化和吸收，所以它有着健脾消食的功效。它所含的番木瓜碱和木瓜蛋白酶能够抵抗结核杆菌以及寄生虫等等，所以食用它也能够起到抗菌抗虫的作用。食用木瓜也能够起到抗癌的作用，木瓜中包含的凝乳酶可以对于乳房有着通络的作用。而其中含有的番木瓜碱可以抵抗淋巴性白血病，所以它对于女性的乳房有着很好的滋养作用，并且还能够治疗血癌这一病症也就是我们上文提到的淋巴性白血病。
　　抵抗力
　　木瓜它还有非常高的营养价值，所以他也能够提高人体的抵抗能力。木瓜中有大量的水分蛋白质，脂肪和碳水化合物以及多种维生素，还有许多人体所必需的氨基酸。它能够有效的补充人体所需要的营养成分，增强我们机体的抵抗能力以达到抗病的效果。还值得一提的是木瓜中的番木瓜碱还能够缓解痉挛疼痛，所以他对于痉挛等疾病也有着明显的治疗效果。
　　番木瓜碱
　　所以多吃木瓜也是对我们的身体很有好处的，但是我们在选购木瓜上也有许多值得注意的地方。木瓜有公母之分，公瓜椭圆形身体比较重，内核少肉比较结实，而且味道非常香甜。母瓜就是身体相对较长而且肉质比较松，味道稍微差了一点。生木瓜或者是半生的比较适合煲汤，如果要是想要生食木瓜可以选购那种比较熟的木瓜。成熟之后瓜皮是黄色的，味道非常的清甜。而那种皮上带有黑点的，属于已经开始变质了甜度和香度都没有新鲜的熟瓜好，而且营养物质已经被破坏。但是值得注意的也是木瓜中的番木瓜碱，对人体有小量的毒副作用。每次吃木瓜不应该过多，尤其是过敏体质的人应该慎重的服用。怀孕的时候也不能够吃木瓜，这样的话怕引起宫缩引起腹痛，但是并不会影响胎儿的发育。所以吃木瓜我们也要注意各种各样的小细节，这样才能够发挥它对于我们人体的各种功效。

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