辅食是为了让宝宝吃饱？新手爸妈要明白为什么给宝宝添加辅食

　　文卿晨图网络原创
　　朋友小丽由于自己奶水一直很好，怕添加辅食后反而导致宝宝营养不够，就迟迟未添加辅食。等到8个月时她发现孩子好像总是吃不饱，才考虑给孩子添加辅食，目的就是为了让孩子多吃一点能吃得更饱。然而1岁去做儿保时，医生却说孩子营养不良，辅食添加晚了！
　　根据世界卫生组织协会，中国营养学会的建议：宝宝应在满6个月（出生后180天）后开始添加辅食，早产儿需要按矫正月龄计算。
　　太早添加辅食：孩子没有咀嚼能力，接受度不高，这样除了会增加带育儿工作，严重的还会造成宝宝过敏、便秘、身体不适等状况。辅食添加过晚可能会引起健康问题，如营养不良微量元素缺乏大大降低宝宝对食物的接受，出现喂养困难等风险。
　　很多新手父母认为辅食就是同大人一样吃的饭，为了饱腹的，对辅食的意义一知半解，所以忽略辅食添加，其实辅食添加对宝宝来说非常重要！
　　为什么要给宝宝添加辅食？
　　辅食是指618个月宝宝添加的除母乳和配方粉之外的所有固态和液态的食物。也就是说，辅食是宝宝在这个月龄阶段内吃的除了奶以外的所有食物。
　　吃辅食饱腹的意义并不大儿科医生崔玉涛
　　如果添加辅食不只是为了让宝宝吃饱，那么为什么还要给宝宝添加辅食呢？第一、补充营养：保证、补充宝宝生长的营养
　　宝宝6个月之后，母乳或配方奶已经无法满足宝宝的生长发育需求，宝宝所摄取生长发育所需的足够营养需要额外补充。
　　比如铁元素，因为母乳和配方奶里面的铁元素都已经不足以保证宝宝的生长需求，所以需要额外给宝宝多补充一些铁元素，如高铁米粉、动物肝脏等。
　　第二、帮助宝宝吸收：刺激母乳和配方奶在肠道中停留的时间，提高营养吸收率
　　宝宝的肠胃从出生之后一直在发育，胃容量也逐渐增加，流质的母乳或配方粉在肠道里的留存时间会随着宝宝的长大而缩短，影响营养吸收不足。而辅食可以增加母乳或配方粉在肠道中的存留时间，提高营养素的吸收率。
　　太早添加辅食的话，其实宝宝的肠胃并没有发育得那么完善，宝宝无法吸收等于白喂。
　　第三、锻炼宝宝的各项能力：咀嚼能力、吞咽能力、手眼协调能力等
　　给宝宝添加辅食是宝宝锻炼各种能力的一个阶段，宝宝学习如何将食物送到嘴里、学会判断嘴巴能否吞得下食物、怎样咀嚼食物、如何吞咽不被呛等，既锻炼了手眼协调能力，也锻炼了咀嚼能力和吞咽能力。
　　能自己进食是孩子成长的一小步，他开始用手拿起自己想要吃的东西，往自己的嘴巴里面塞，并且通过咀嚼吃到这些食物。在整个过程中，他可以感受到食物的触感、判断自己的喉咙能吃下多大的食物、思考我的手能够拿到多远的东西、以及感受食物的不同味道，知道什么是甜、什么是酸。
　　这是一个好玩的过程，也是孩子探索发现的机会，熟悉餐具餐饮，逐步理解关于吃饭的概念。是不可多得的早教机会！
　　第四、刺激乳牙萌出
　　宝宝大部分宝宝从4个月开始有出牙的征兆，到6个月左右，宝宝可以长出两颗下门牙。这个时候给宝宝添加辅食，可以刺激宝宝的颌骨，能帮助宝宝更好地出牙。
　　很多宝宝由于辅食吃得太精细或者过晚，造成乳牙缝隙小、萌出时间晚，这对以后出恒牙会有影响。
　　食物在刺激颌骨的同时，顺便也刺激了舌头。这样的舌头比没有添加辅食时更灵活，对以后开口说话有好处！
　　当宝宝开始尝到除了奶以外的人间美味之后，他会更开心更兴奋地去了解这个世界，更觉得这个世界很有趣。懒妈有话说
　　其实给孩子添加辅食也就是让孩子逐渐开始接受正常食物的过程，只是宝宝小需要很长一时间来适应。所以新手父母切不可认为辅食是主食！一定要主次分清，避免给宝宝带来不好的影响，也给自己带来更多的无效育儿工作。
　　宝宝添加辅食后，仍以奶为主，饭菜为辅。从一岁以后才开始逐渐减少奶量，增加饭菜量作为过渡。18个月以后，进入以饭菜为主奶为辅的阶段，辅食的概念才会慢慢退去。
　　除了单纯的吃得饱，辅食可以帮助宝宝锻炼自己的身体机能，又可以补充营养，简直是一箭双雕的事情，作为父母，我们何乐而不为呢？
　　参考资料：《崔玉涛育儿百科》
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