小果虽然作为一名儿科医生，但其实一开始对婴幼儿的睡眠知识不是很了解。
　　直到小果的睡渣二宝出世。
　　抱睡、奶睡、频繁夜醒、沾床醒，所有睡眠中能碰到的问题，小果都碰到过。
　　直到后来碰到了小土、小暖她们，才知道原来还有婴幼儿睡眠这么一大块内容，并通过不断的学习实践，终于成功逆转。
　　频繁夜奶是众多母乳妈妈的噩梦，一个晚上的睡眠被夜奶打乱得支离破碎，这让妈妈时刻游离在崩溃的边缘。什么是夜奶
　　夜奶就是宝宝在晚上入睡后到早上醒来后之间吃的奶。夜奶一定是不好的吗
　　非也，非也，夜奶的存在是宝宝的生理特点所决定的。
　　宝宝越小，他的胃内容量越小，抗饿时间也越短。
　　比如母乳喂养的新生儿，他的胃内容量的大小决定了需要23小时哺乳一次。
　　随着宝宝的增大，胃容量也渐渐增大，哺乳间隔的时间也慢慢延长。什么时候开始可以不需要夜奶
　　从生理结构上讲，宝宝大概到了九个月之后就不需要夜奶了。
　　不同年龄允许的夜奶次数见下表：（图表来自小土的《婴幼儿睡眠全书》）为什么会出现频繁夜奶如上所述，这是由宝宝的生理结构所决定的。不恰当的睡眠联想所造成的。宝宝缺乏接觉能力。如何成功戒掉夜奶了解宝宝的夜奶特点，知道自己家的宝宝处于什么样的年龄段，多少次的夜奶是在被允许的范围内（具体见上表）。具体记录宝宝每次夜奶的时间，以及每次吃了多少，如果是母乳喂养，可以挤出来瓶喂，只有这样才能区分哪几顿夜奶是宝宝真正饿了。通过几天的记录，妈妈的心里就会有底：哪个时间段宝宝的夜奶只是为了寻求安慰，甚至还能观察出什么样的表现时宝宝吃夜奶是为了寻求安慰，首先把这几顿夜奶先戒掉。经过上述的几次尝试，宝宝可能还会剩下12顿吃的比较多的夜奶，然后通过延迟法慢慢纠正。也就是说，当宝宝表现出要吃夜奶的时候，我们先不要急着喂奶，延迟十分钟试试看，然后每天延迟十分钟或者半小时，以此类推，直至全部戒完。平时我们一定要注意尝试让宝宝自主入睡，有一套固定的睡眠程序，切勿奶睡，因为如果宝宝没有很好的结交能力，在夜间醒来发现乳头不见了就会哭闹，要重新含着乳头，才会再次入睡。
　　当然了，需不需要夜奶是妈妈跟宝宝说了算的，虽然宝宝每个晚上都有一两次夜呢，但是妈妈和宝宝都非常享受这种状态，那就不需要接触。
　　但是如果夜奶非常频繁，影响了妈妈和宝宝正常的休息，就需要改善了。我是你的小果医生，育儿无小事的，每个细节都需要注意，欢迎每个爸爸妈妈来关注儿科医生小果。

管理工作中的四象限法则四象限法则是时间管理理论的一个重要观念，是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上。四象限法则的应用应该局限在工作范围里面。平时的生活和学习，这……幻想去私欲，还不如寄希望于机器人靠谱自由是人人都想要的，所以我们都有一个极乐世界的理想。我从科学技术看到了极乐世界的希望，认为未来依靠机器人，就可以实现人人自由。有不少人觉得，当今世界积累的财富，已经足够实……女儿奴必备！连大人都爱不释手？蒙特梭利系列早教布书小公主MyFirstBookPrincess是一本专为小女孩打造的布书，只适合小女孩使用，适合playgroup，prenursery，锻炼小肌肉和实……大部分女人即使老公有小三生私生子，为何选择不离婚呢？大吼大叫撕逼的现场，两个女人拉扯头发，拉扯衣服，头发拉扯的力道可看出这个女人有多爱这个男人，同时可以看出另外一个女人有多恨这个男人。指甲划破双方的脸蛋，脏话连篇，恨不得将对方撕……又见大头娃娃！这类宝宝面霜，千万别再给孩子买了没想到时隔13年，大头娃娃重出江湖，这回可不是因为奶粉。。。大头宝宝重出江湖竟是因为一瓶面霜近期，一条关于婴儿用抑菌霜后成大头娃娃的内容占据了各大平台的热搜。……销讲培训做好这一点，客户主动跟着你的思路走之前被一个房产销售洗了脑，自己还没反应过来，那个房产销售只因去看了一次房，就一直不断联系，之前联系不多说啥上个星期突然问我你到底还在犹豫什么？。因为当时有点忙，就直接说价……我院三位主任被聘任为兖州区文化路小学教育集团健康副校长为进一步优化中小学卫生健康管理，提升校园公共卫生应急处置水平，结合当前疫情防控形势，切实保障师生身体健康和生命安全，应文化路小学邀请，我院选聘3名科主任到兖州区文化路小学教育集……阅读的最高境界，孩子怎么才能达到？这一类书给了很大的帮助作为一名阅书无数的童书爱好者，一个陪读5年的宝妈，我在挑选童书过程中，也非常注重考察书籍的这一特性能给孩子带来什么？如果要问我，世界上好的童书是什么样的？我会觉得它……幼儿老师是在教小朋友吗？不，我们是在教家长我们老师一直非常头疼和家长的沟通问题，家长在我们老师开展教育教学的过程中无疑是一座无形且极具压力的大山。那我们老师有没有想过这样一种可能：我们其实不是在教孩子，而是……我在美国超市做收银员，遇到的奇葩超出我的理解范围我现在是绿卡，随父母过来的，排期等了11年。当年面签前一星期通知当年名额已满，第二年我就超21了，能过来算很幸运了。我父母是我外公担保申请的，我外公是我外婆的大哥申请的，我外婆……软烂香嫩的卤猪蹄，只需加一物，家中也能做出饭店的味道导读：猪蹄的制作和加工在我国有着悠久的历史，猪蹄又叫猪手、猪脚做法多种多样，其中最大众的一种做法就是卤卤出的猪蹄不仅味道醇厚而且口感软嫩香滑做好了也是一种不可多得的美食啊！……孩子调皮捣蛋怎么教育？6个小妙招教给你，再调皮的孩子也不头疼孩子调皮捣蛋怎么教育？今天给爸爸妈妈分享6个小妙招，家里的孩子再调皮的话，也不会头疼啦。孩子活泼的话，还可以接受。但是如果调皮捣蛋的话，就会感到头疼。其实，不光是家长，就……