宝宝早睡还是晚睡，现在区别可能不明显，但是上幼儿园后立竿见影

　　有的小孩睡得太晚，经常晚上父母睡了，孩子还是不睡，其实小宝宝早点睡还是晚点睡，当时区别可能并不明显，但是在经过一段时间的不规律作息，在上幼儿园之后早睡晚睡孩子的区别，就很明显了。
　　小娜的宝宝进入幼儿园半年了，大多数的孩子在进幼儿园的一个月之内都会有一个适应期，但是适应期过了就好了，小娜的宝宝迟迟不能融入幼儿园的氛围，尤其是睡觉的氛围。小娜的宝宝在家里就睡的很晚，经常小娜都睡着了，宝宝还在自己玩。
　　时间长了，宝宝的作息不规律，经常晚睡晚起，但是在上幼儿园之后，其他的小朋友都在午睡，小娜的宝宝独自玩耍，根本就睡不着，还经常吵着其他的小朋友，所以幼儿园的老师要求小娜把宝宝带回家午睡。不仅如此，幼儿园的老师还发现早上的时候，其他的宝宝来学校都是精神抖擞的，只有小娜的宝宝非常困倦疲软，这就是典型的晚睡晚起的宝宝。
　　时间长了，小娜的宝宝的适应能力还有学习能力，都要差其他的孩子一大截，为什么宝宝晚睡会有那么大的危害，会和早睡的孩子形成那么大的区别呢？
　　晚睡晚起的孩子，平时在家里还可以任性一点，但是在进入学龄阶段，上幼儿园之后，就必须跟着幼儿园的上学时间晚睡早起，时间一长孩子每天睡的时间可能不到8小时，孩子的精力就非常疲软，正常的睡眠时间最少8个小时，一般在811个小时左右。孩子的生长发育，孩子的激素分泌都和孩子的睡眠息息相关，孩子睡得浅睡得少，身体自然也就不好了，精力自然也没有办法专注。
　　不知如此，晚睡的孩子个子发育还要比其他孩子矮很多。人在睡眠状态下，脑垂体才会分泌出帮助个子增高的激素，并且是熟睡的状态下，晚睡的孩子睡眠时间过短，进入熟睡的时间需要也比较长，所以熟睡的时间更少，又很容易被叫醒被打断熟睡的状态。个子长高的激素自然分泌的也就比早睡的孩子要少，所以晚睡的孩子个子就要比早睡的孩子矮一些。
　　是在当代社会没有人会包容你的缺陷，只会接受你的优点，一个男孩如果个子矮小的话，很难找工作或者是找对象。过分的矮小，会限制孩子很多的择业机会和职业选择。不仅如此，女生的身高优势也很重要，个子高的女生，在职业方面优势也很明显，做空姐，做播音员，做主持人，做舞蹈老师，都需要有身高要求。孩子如果从小晚睡，睡眠时间少，个子比其他孩子还一大截，和常规孩子的身高不相符。孩子很多的路就被堵死了，很多的职业孩子都做不了。
　　如果孩子已经习惯了晚睡，那么父母应该如何去调整让孩子进入一个早睡的状态呢？
　　在睡觉之前半个小时没收孩子的手机，不让孩子看电视，不让孩子接触刺激的蓝光，避免孩子睡不着。当代人晚睡的最大的一个原因，就是手机。孩子也享受在睡觉之前玩手机的时光，所以总是睡不着。尤其是很多小孩子自律性不强，孩子才不管第二天要不要早起，任性的玩到深夜。
　　睡眠之前可以给孩子服用一些助眠的饮料，比如牛奶，不要给孩子喝含有咖啡因的兴奋饮料，比如咖啡可乐，和其他碳酸饮料。奶茶也会影响孩子的睡眠，在睡前不要给孩子喝奶茶，奶茶里面也含有大量的咖啡因，并没有帮助睡眠的成分。让孩子习惯早睡的状态也是很重要的，一个星期持续下来孩子的睡眠就会有所改善，会习惯早睡，会适应早睡的状态。是贵在坚持一个星期中，如果有两天父母都放纵孩子熬夜的话，那么其他几天的坚持早睡就是没有意义的。
　　不要放纵孩子，每一天都让孩子有一个早睡的状态，不管是节假日还是周末，都要让孩子习惯早睡。时间久了，孩子自己体验到早睡的好处，就会喜欢早睡了，到时候不用父母催，孩子自己就会早点关好手机上床。所以父母只需要一个星期的时间就可以让孩子适应早睡，赶紧行动起来吧。
　　晚睡不仅影响孩子的精神状态，还会影响孩子的职业选择，和孩子的前途有关。父母一定要警醒起来，叮嘱孩子早睡。