为什么顶级名校都热衷研究抗挫力？这可不是简单的能吃苦

　　美国宾夕法尼亚大学经过30年的研究发现：面对挫折与困难，决定一个人成功与失败的关键在于人的心理弹性能力，俗称抗挫力（Resilience）。
　　换句话说就是指一个人应对挫折的能力。
　　此前在世界知名的TED演讲中，美国天才奖亚裔女科学家、宾夕法尼亚大学副教授AngelaLeeDuckwort也特别强调抗挫力。
　　2019年北大的开学典礼上，物理学院院长高原宁教授作为教师代表，特意提醒各位各地的佼佼者：
　　在北大，挫折感会是一个比较容易得到的东西，因为身边优秀的人太多了。
　　举个例子，我们物理学院今年招收了195名新生，不久以后，第一次考试出成绩了，同学们（最好别这样啊）自己就会试着去排出1195的名次。
　　不管你们如何刻苦，不管我们教师如何努力，这是悖论状的东西，终究有接近100人要排在后50。
　　这对一直以来都是班上排在第一名的你们来说，可能会感觉这是灾难性的。
　　而经过长期研究和大量的案例分析得出，比起智力、学习成绩或长相，应对挫折的能力是最为可靠的、预示成功的指标。
　　简单来说
　　一个孩子是否知道325不重要，重要的是在学习的过程中，他是否愿意在第一遍回答成324之后重新尝试，直到得出正确答案为止。
　　一位从教多年的小学老师告诉我：根据他们的经验，那些遇到难题容易放弃的孩子，其实在入学、甚至更早的时候就有了苗头：
　　你看，小时候搭积木、玩拼图，一遇到困难就不玩；上学后，遇到不会的题目就放弃；工作后，遇到挑战就退缩；生活中，遇到挫折就崩溃。
　　发现相通的地方了吗？是不是都在遇到挑战时选择退缩、放弃？
　　这背后的思维模式其实都是相似的：我不行，太难了，放弃吧，变换的只是遇到的问题而已。
　　而一个从小遇到挫折就能很快平复心情、分析原因、再次尝试的孩子，当积木换成应用题，游戏变成难搞的项目，那个每次助他战胜难关的能力会一直在，而那个能力会替你守护孩子，伴其一生。
　　拥有抗挫力的孩子在遇到问题的时候就会说：
　　我还好。我可以选择解决这个问题，或者另外想个办法，或者决定那根本就不是我想要的。我还是我，我依然被爱着，生活会继续。
　　所以，抗挫力，是每个父母都要早点重视培养的关键能力！
　　那么如何才判断孩子的抗挫力呢？知名管理学者保罗斯托茨提出，我们可以通过四个维度
　　CORE来观察。
　　1。CControl掌控感
　　掌控感指人们对周围环境，尤其是对不利事件的应对能力，它直接影响接下来的行为和后边的结果。
　　面对逆境时，控制感弱的人往往是逆来顺受，听天由命，他们常说：我不行、我不能、我做不到；
　　控制感强的人则会主动改变所处环境，相信人定胜天，他们常说：
　　虽然很难，但一定有办法解决；问题虽然多，但办法更多！虽然有点痛苦，多试多练就能学会！
　　2。OOwnership担当力
　　与逆商较低的人相比，高逆商的人的担当力更强，更愿意承担困境所带来的后果。这种担当力也会促使他们采取实际行动。
　　孩子担当力的高低也很容易看出来。
　　比如幼儿园的积木搭建课上，大家都在围观老师的积木作品，结果其中一个不知被谁碰倒了。
　　担当力低的孩子，表现往往是：这跟我没关系，不是我碰倒的，这不关我的事然后站在原地或赶紧走开；
　　而担当力高的孩子，则会及时采取措施：赶紧把积木捡起来，减少损坏或第一时间告诉老师并一起解决。
　　尽管这个积木的倒塌同样和他没有半点关系，但他依然愿意去承担后果。
　　担当力高低的最大区别就是，一个是赶紧划清界限甚至甩锅，一个则是先解决问题再说原因。
　　3。RReach影响度
　　影响度是指某个逆境对生活其他方面产生的影响。
　　逆商低的人会无限放大一个很小的挫折，甚至把它扩散到生活的其他方面。而逆商越高的人越有可能把问题的影响范围控制在当前事件上，不让它给生活徒增压力。
　　比如同样是在工作上遇到问题，有的人可以把情绪控制在事件本身，回家后和家人愉快的相处；而有的人则将负面情绪全部带入家中，甚至冲家人一顿发泄。
　　4。EEndurance持续性
　　这里的持续性主要是指，你认为困境会持续多久？以及引起困境的原因会持续多久？
　　如果上边的影响度指逆境带来的横向影响的话，那持续性就是指纵向影响。
　　比如逆商较低的人会拉长逆境的影响时间，认为这将是他毕生的耻辱或者阴影，并且将导致失败的原因归结为永久的、不可抗的因素，因此也拒绝改变。
　　那么应该如何培养孩子的抗挫能力呢？
　　获得斯坦福大学丁克斯皮尔奖的JulieLythcottHaims在她的书中如此说道：
　　有时我会开玩笑说，很多像我这样生活在斯坦福社区的父母，一旦风闻大学重视诸如毅力和韧性之类的能力，就会想着去发起一个艰苦体验夏令营，而不是认真审视在孩子的童年时期，我们有哪些做法剥夺了他们自然养成这些特质的机会，结果可能反而害了他们。
　　01在孩子的生活中存在
　　众所周知，过度介入孩子生活的父母像直升机一样在孩子头顶盘旋，孩子一有需要就立即俯冲下来。
　　然而吊诡的是，研究表明，他们并没有与孩子建立起有意义的情感联结，与孩子的相处也没有给孩子带来意义。
　　以下方法有助于你通过在孩子的生活中存在，来培养孩子的抗挫力。
　　A、表示你的爱。
　　B、表达对他们的兴趣。
　　C、展示你的关心。
　　02站到一边
　　A、让他们作出选择，并决定如何做事情。
　　B、让他们冒险，犯错误。
　　03帮助他们从经验中成长
　　A、在孩子经历过后，做出决定或选择之后，与他进行一次提问式对话，了解他从经历中学习到什么。
　　B、持续提高标准。
　　C、抵抗完美主义。
　　04塑造他们的性格
　　今天，父母的注意力往往集中在孩子的课业成绩、课外活动和录取结果上，而不重视他们是什么样的人。
　　品行良好的人会赢得世人的善意、赞扬和感激，这有助于他们克服不可避免的挫折。
　　告诉孩子，让我们骄傲的不是他们的分数、成绩和奖杯，而是他们的优秀品格。
　　A、他们表现良好时，请予以注意。
　　B、帮助他们形成另一种视角。
　　05给予具体、真实的反馈
　　婴儿潮后期的那批父母、X一代父母还有首批千禧一代父母都是出了名的溺爱孩子，没有能力批评或惩罚孩子。
　　完美聪明惊人美妙伟大之类的词往往脱口而出，乍听起来像是在赞美，可随着时间的推移，它们能变成匕首，刺向一个成长中的灵魂，最终削弱了孩子的抗挫力。
　　A、学会赞美。
　　在校内校外活动的成绩、成就领域，具体针对所完成任务的赞美更具爱心，更有助于培养孩子的抗挫力。
　　这样的特定表扬有助于培养孩子的自信心，因这表明我们用了一点心思，看过孩子究竟做了什么。
　　B、学会批评。
　　我们希望孩子通过学习与成长得到发展，从而变得更好。为此，真实评估当前表现是唯一的途径。与表扬一样，批评孩子时需要确保是在针对行动和努力，而不是针对人本身。
　　我们可以批评他的行为，因为行为是可以纠正的，而不是指出，或暗示孩子是个坏人，因为这无法纠正。
　　最后我想说的是，培养孩子抗挫力的最佳途径之一，就是让他们了解我们当前和曾经遇到的挫折，如工作中的失败、失望，好朋友的翻脸，以及这些事情对我们的打击。
　　要让他们知道，也许你有些方面做得不对，可以另外采取别的做法，以及你在未来要吸取的教训。让他们听到的反思，看见你微笑着继续前行。
　　从错误中得到的教益对孩子来说是一份礼物，千万不要推卸责任，就像JulieLythcottHaims所说：
　　一年又一年，我‘最好的’学生，也就是最快乐、最成功的学生，都是这样的：父母允许他们失败，让他们为失误负责，面对错误时，鼓励他们尽力而为。
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