想要娃乐观，大人需要这样做，心理学家塞利格曼给出4个乐观步骤

　　文桃小真育儿
　　才开始对郑希怡有了解的时候是在《不可思议的妈妈》中，她是新手妈妈，上节目是她自己独自带娃，心里充满了未知和担忧。她在节目中说过：我是她的榜样，我在做什么，她都在看，都会学，所以如果我要改变它，我就要先改变自己。
　　果不其然，第一天面对浸浸的不好好吃饭，不配合完成任务，不睡觉一整天几乎都挂在妈妈身上。晚上浸浸有些发烧，量体温多次不配合，郑希怡不管怎么跟她商量都没用，随后又抢妈妈手机，哭闹，郑希怡第一天太崩溃，遇挫不断。
　　有次T台秀浸浸睡着，她很从容的抱着女儿走秀，眼里充满对女儿的爱意。
　　还有一次娃们要跟妈妈们一起表演节目，浸浸又开始了树懒模式，一直搂着妈妈的脖子，又开始哭闹，郑希怡在情绪崩溃时告诉自己：我和自己说不要，我之前试过这个感觉太熟悉了
　　同作为新手妈咪的自己，太理解独自一人带娃时的无奈，无助，崩溃等心理。刚开始面对娃的出生，望着软绵绵的小家伙，心想：这就是我辛苦怀胎十月的娃，喜悦又焦虑。我不知道能不能照顾好宝宝，带娃的一天天里又该如何顺利轻松度过特别是宝宝出生前三个月感觉自己的身体和时间都不属于自己，整个人被娃占的满满的，作息颠倒。
　　随之而来的育儿问题会是娃的不听话，叛逆，有独立思想等，不再是仅仅的吃喝拉撒睡玩。育儿更具挑战，更需要跟娃一起成长。
　　今年夏天《乘风破浪的姐姐》大火，没想到郑希怡也有参加，我也跟风进来看看，哇，她今年39岁，自信大方又酷，率真且坦诚。她在节目中曾说：觉得自己最好的年龄就是现在，因为我更了解我自己。因为我觉得我比以前更加有智慧。比以前更加知道自己想要什么。
　　谁说不是呢，相信亲身带娃的妈妈们更能感同身受，面对娃一天天的长大，每天都有不同的育儿问题出现，新手爸妈们也在不断地成长，从之前的生活和育儿困惑迷茫慢慢变得清晰，有独立自我观点和方法。不再过多纠结带娃的时长，更想努力提升带娃质量。试着跟自己和解：除了安顿好家里事务和带娃琐事外，闭目养神或者坐在沙发上喝杯花茶，跟朋友视频聊聊天，也可以单独跟娃玩会乐高等等。
　　打开她微博一看，多了些她和浸浸的互动相处。辣妈潮娃很养眼。母女关系和谐温馨，脸上充满了幸福和满足。
　　要想培养乐观的孩子，首先自己要先做出改变，自己也要乐观。情绪是会感染的，这样娃可以通过父母的言行举止来感受到，并且也可以教会孩子乐观。马丁塞利格曼，给出家长们乐观四步骤作参考，具体我们一一来看一下：
　　1。捕捉思维，找出自己的第一反应。比如妈妈产后一段时间会有亲戚朋友来探访，这个时候有些家长可能看直接去看宝宝，甚至没跟你说话，你觉得家长不关心你，只关心宝宝等消极心理。那这个心理就是你的第一反应。
　　2。多多提问一下自己，哪些想法是对的，哪些事就可以证明这个想法是对的。这事就证明他是错的。比如，你可以多想一下家人更关心宝宝不关心你吗？孕期家人不管是产检还是外出都陪着自己，生活方面也是各种照顾，生产当天全家人都在产房门外焦急地等待你的出来，出来后家人先问的是你个人情况等等。想到这些或许你就不觉得家长已关注宝宝而没重视你。
　　3。积极的解释去挑战自己悲观的情绪。比如才开始当妈妈，毛手毛脚做事混乱，被家人说让他们来照顾，让你去休息。不是说你做的有多差，可能他们认为比你现状有点经验，帮忙一下。随后你可以多学习育儿知识和护理宝宝等情况，再更好的打理生活和带娃琐事。这样想会开心些。
　　4。往好的方向考虑事情的结果。比如现在娃不能跟你交流说话，有时还调皮捣乱，但你想想随后娃能喊你爸爸或妈妈时喜悦激动的心情等等。我们说了如何让大人乐观起来，那我们再来说如何教孩子乐观：
　　其实更多的还是要大人言传身教，尽量让娃学会用乐观想法来解决问题，同时让娃学会用乐观挑战自己的消极情绪。比如有二胎家庭的父母，有时会更关注偏小的那个娃，大点的娃觉得爸妈忽视了自己，开始跟小点的宝宝抢玩具，甚至打他来吸引父母的注意。这时如果大人觉察到他的心理，用平和的语气说：你是不是累了，是不是想让爸爸妈妈在乎一下你等等语言跟他说，然后再指出他抢玩具，打人不对。这样他更容易接受。
　　正如塞利格曼所说：孩子就像海绵，他吸收父母说的话，也会吸收父母说话的方式
　　所以说，想让娃乐观。除了大人言传身教以外，也要用乐观平和心态跟娃沟通。同时让娃尽量做能力范围内的事情，这样不至于有很大挫败感。不让娃失去对某事的兴趣。
　　桃小真育儿，一手带娃一手码字的90后新手妈咪，致力于以自我经验和育儿避坑指南为更多新手爸妈带来启发成长，关注我，了解更多母婴育儿趣事或小知识，使育儿轻松高效。
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