很多新手爸妈都会面临一类棘手的问题
　　宝宝的睡眠时间短，不能一觉到天亮，而且睡眠浅，稍微有点动静或者隔一阵就醒上一次，是一个彻彻底底的睡渣。
　　那么这会影响宝宝的发育吗？什么样的睡眠模式对宝宝的成长最有益？怎样做才能让宝宝拥有稳定的睡眠？
　　其实，家长们完全无需为此感到焦虑。
　　婴儿与成年人不同，他们有其独特的睡眠时间表，而且每个宝宝的时间表并不相同。
　　近日，加拿大麦吉尔大学对44名婴儿进行了为期两周的跟踪研究，结果发现不但不同婴儿的睡眠模式存在很大差异，同一个婴儿在不同晚上的睡眠情况也不尽相同。
　　研究人员要求母亲们给六个月大的婴儿写两周的睡眠日记。
　　根据调查，平均来看，婴儿在两周的时间里有5个晚上连续睡眠6个小时，有3个晚上连续睡眠8个小时，但也有一半的婴儿从未连续睡足过8个小时。
　　父母经常会接触到各种各样关于婴儿睡眠的信息，而这些信息往往相互矛盾，让家长们感到疑惑。事实上，父母不必担心孩子到了特定的年龄还不能一觉睡到天亮，因为每个婴儿都有自己的睡眠模式。麦吉尔大学教育与咨询心理学教授MarieHelenePennestri解释道。
　　她还指出，父母也应该意识到，宝宝偶尔能够睡上一整夜，并不意味着这种行为就稳定下来了。
　　换句话说，家长们应该把宝宝形成稳定睡眠看作一个循序渐进的过程，而不需要根据某个特定的年龄段安排睡眠计划。
　　不规律的睡眠对宝宝来说是正常的，更不用与其他宝宝作比较。
　　我们经常会在网络上看到新手爸妈讲述自己每晚起夜多次哄孩子入睡的魔鬼经历，所以有些父母希望训练宝宝能够一觉睡到天亮，帮助全家人得到有规律的睡眠。
　　研究人员发现，父母的某些做法与婴儿睡眠模式的变化有关。例如，母乳喂养和同床睡眠会给宝宝夜间的睡眠模式带来影响。
　　不过，目前的研究尚未发现婴儿的智力发育与睡眠训练之间存在明显关联。参考资料：
　　https：www。sciencedaily。comreleases202012201202114458。htm

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