谁还不羡慕女神们的超模身材呢，那优雅的背，纤长的腿，但是姑娘们，想可是想不出来的，还是让我们一起练练吧！
　　首先我们来进行拉伸，将左手向后旋放在肩胛骨中间，右手从上面向下拉住左手。
　　保持30秒正常呼吸，换另一侧，双手向前交叉抱住肩膀，吸气。
　　吐气的时候含胸、低头，让整个背部得到伸展；吸气时把气吸到上背，呼气放松。
　　保持20个呼吸。
　　第二个动作
　　首先双脚平行站立，吐气的时候下巴找喉咙，慢慢的含胸，肚脐向内，曲一点膝盖，身体向下卷。
　　让腹部贴到大腿上，吸气，吐气慢慢向上卷起身体，慢慢抬头挺胸。
　　一共做六次。
　　很简单吧，不到五分钟，每天坚持，维密美背就是你的啦！
　　这里是小景，每天分享新的瑜伽内容。
　　希望各位仙女们都能更受更美更漂亮，我们下期再见！

春天是孩子身高发育的猛长期，孩子长高秘密，就藏在三个关键词里文贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）对于那些身高不太理想的父母来说，孩子将来的身高一直都是父母的一块心病，为了能让孩子长出一个高个子，父母没少在孩子身高的问题上下功……火车站的两种取票机在北京南站和天津火车站经常能看到有乘客在自动售票机上购买和取车票，但是经常在错误的机器上操作，造成困惑和浪费时间。容易搞混的两个机器长得比较像，难免不是常坐火车的乘客会搞混。……天猫双11超越2016年全天交易额，8小时破1207亿天猫双11购物节于凌晨正式开跑，许多消费者熬夜抢购，阿里巴巴旗下天猫网在开始1时47分成交额突破1000亿，开跑8时8分52秒，超过1207亿，已超过2016年全天的交易额，到……好男人的10个特点，你老公占了几个？1、忠诚你不能说我出轨，我花心，我聊骚，但我还是一个好男人这种话吧。对妻子的忠诚，是评价一个男人是否是好男人的基础。当然了，对于很多男人而言，他暂且忠诚，只是他还没……一位北大女生父亲自述为了能把孩子教育好，我情愿做一个苦行僧千百年来，男主外女主内的传统观念一直根深蒂固，直到今天仍然大行其道，而母亲教育始终占据主流。可以说，很多孩子是在父亲教育缺失的状态下成长，仅靠母亲教育能把孩子培养的很优秀吗？……六岁的孩子竟然来月经了？这可不是什么好事儿昨天，一位好友给飒姐打来电话，说孩子在儿童医院住院了，我问他究竟是什么原因，他还支支吾吾说不清楚，让我过去一趟。我收拾收拾就来到了儿童医院，见了面一问，才知道原来刚上小学……孩子没问题，大人有问题有感正确可行的育儿方法其实很简单看到这本专门写给大人的《孩子没问题，大人有问题》时，我被它的书名吸引了，我是学心理学的，我明白：孩子一张白纸来到这个世界，慢慢地，他呈现什么样，其实都是父母给的。这方面儿童心理……有鱼有肉的减脂餐，好吃不贵，吃了还不长肉减脂餐不一定就没有肉吃，只要做好了，吃鱼吃肉照样减脂，来看看我怎么做的吧。今晚就开开荤，买了一条鲈鱼、一块鸡胸肉、花菜、绿豆芽，就用这四种食材做两个个好吃不长肉的美食。……有问反答借助心理咨询技术，识别生活依赖现象，促进问题处理有同行交流技术业务问题，简单说明事情后，用这个情况该怎么办呢结束。这就是典型的问如何办，也是心理咨询中的依赖现象之一，即直接依赖，如你就直接告诉我怎么办吧别啰嗦懂得话就告……穷妈妈对比照走红网络，网友心穷的家长教不出优秀的娃俗话说龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞，孩子的三观观、为人处世在很大程度上都受父母的影响，不仅如此，父母日常生活中的一举一动其实都给孩子提供了一个标准。近日，两组家长的行为……在我家比面包都受欢迎的山药饼，又香又软乎，当主食当零食都好吃在我家比面包都受欢迎的山药饼，又香又软乎，当主食当零食都好吃牛奶加鸡蛋，做出松软香甜的山药饼，热量低还好吃，家人特喜欢您家里，会不会准备点小点心？孩子放学您下班回家……要爬500小时？这个难度有点大，但宝宝聪明就靠它感觉统和失调的宝宝90以上不会爬行或爬行时间很短，而爬行是目前国际公认的预防感觉统和失调的最佳手段。那么，我们有必要先来对比一下，不爬就走和先爬再走的宝宝有什么不同！……