很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反！
　　准妈妈的饮食误区
　　过量食用辛辣食物
　　辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物。
　　过量食用高糖食物
　　若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果这种习惯维持到怀孕之后，那就更危险了，极易出现孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
　　避免食物污染
　　食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染；尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。
　　专家提醒：孕产期要注意均衡饮食，孕期宜常吃新鲜果蔬，控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈可坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长！
　　准爸爸的饮食误区
　　叶酸和维生素
　　通常，医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。此外，还建议你多食用一些维生素含量高的食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，以提高精子的成活量。400微克叶酸是预防神经管畸形的最佳剂量，是国际上推荐的安全剂量。
　　富含叶酸的食物包括：动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁。
　　优质蛋白质
　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。这类食物包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等海产品，它们不仅污染程度较低，还含有促进大脑发育的DHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等也是较好的选择。

中医泰斗张锡纯专治糖尿病的2张秘方，屡用屡效1。玉液汤治消渴（消渴，多指西医所谓糖尿病，忌食甜物）。生山药一两，生黄芪五钱，知母六钱，生鸡内金二钱（捣细），葛根钱半，五味子三钱，天花粉三钱。消渴之证，多……如何正确赏析贾浅浅的雪天后续。雪天尿尿系列。（5首）说明：以下5首小诗，都是《如何正确欣赏贾浅浅的《雪天》（下）》这篇文章中的句子。我现在把它们择录出来，经整理、断开、分行后，就成了浅浅体诗了。这就是告诉那些用屎尿入诗的诗……孕期做产检到底有多重要？孕妇不得不看我们知道，怀孕不仅对于女性来说是一件重要的事情，对于家庭来说，也是相当重要的。孩子是香火的延续，孩子也是生命的开始。每一个孩子，同时也是家庭夫妻的爱情结晶。为此，为了孩子的健康……孩子长期这样的话，可能就废了，那我们挣这么多钱有什么意义呢小凤气冲冲的对着在我们厂里玩的儿子说：今天是不是带小朋友去我卧室了？孩子低下了头：嗯不是跟你说过吗？带小朋友来家里只能在客厅玩，不能去卧室，我的衣柜、包，还有床上，……姚策的悲剧人生几个多月来，我一直跟踪错换人生28年事件的发展，基本看到了此事件发生的整个过程，了解了事件的一些基本情况，从中也看到了剧中人物的错综复杂，了解了每个人物的情感纠葛，当然也看到了……前夫说，我是杀猪盘女主角，我不信，直到他姐打来一个电话01hr今天讲述的是一个旁观者清，当局者迷的骗局，也就是所谓的杀猪盘。如果你还不知道杀猪盘是什么，那么，这个故事或许会给你答案。主人公李昕被以感情为饵，一步步走进陷……又一知名方便面复活！曾被央企白菜价甩卖，民企3年大赚20亿在众多速食食品中，能够在疫情背景下抢购一空的，方便面是其中最典型的一种，方便面凭借物美价廉，不仅成为应急物资，还备受普通消费者喜爱，无论是在长途旅途，还是在大学宿舍或是办公室中……暑期已过半，这些时间管理法家长一定要知道经常有爸爸妈妈说，每当假期过后，孩子返校后的那一段时间里，学习状态总是欠佳，上课走神、打瞌睡、作息时间打乱、作业完成质量不高等等。现在暑期已经快过去一半了，孩子放松之余，……管理自己（此文无价）自我管理，是我们每个人一生的修行。企业家冯仑讲过一句很耐人寻味的话：一个人真正的伟大不是领导别人，而在于管理自己。的确，人活着其实就是一场自己跟自己的博弈。……老师李叔同教孩子音乐，用如临大敌的心弹，用如见大宾的心听1911年3月，曾留学于东京美术学校临摹油画，又从音乐家村上音二郎研习西洋音乐的李叔同负笈归来。适逢有心改革教育，识得艺术陶冶人心之美育意义的经亨颐主管浙江一师教务。彼时国内师……改变孩子粗心的好方法来了，试过的家长都说有效孩子不在家还没发现，这一放假，各种问题就暴露出来了，最近闻达君收到家长吐槽孩子学习习惯的私信中，粗心占了一大半！你家娃是不是也经常丢三落四，不是把单位忘了就是把字记错偏旁了？还……幼儿园设计有哪些误区？这3件事别做，看看你中招了没良好的环境创设，对孩子的成长有着潜移默化的影响。为了给孩子营造轻松舒适的生活学习空间，设计师们总是绞尽脑汁，希望在硬装和软装上，都做到力所能及的最好。（工Z号：开普俊梦）……