跆拳道怎么样？如何练习好跆拳道？
学习跆拳道首，先要了解跆拳道有什么
跆拳道有势，比赛，表演
也有跆拳道精神
礼义廉耻，忍辱负重，百折不挠
运动内容丰富
既能强身健体，又能培养性格
跆拳道的等级要求品势
品势包括跆拳道的攻防动作
要求跆拳道的流畅性判定合格，才能晋级
跆拳道主要以腿法为主
基础腿法包括正脚、前脚、推踢、侧脚、外摆、内摆、劈脚等
双方比赛以击中对面有效部位记分
跆拳道是一种上手难度较小的搏击类项目
总而言之，学好跆拳道有几点很重要：身体素质
所有的身体训练，身体素质是保证，是资本
就像汽车有汽油可以行驶一样
因此，在体能训练中要保证一定的强度协调性
跆拳道所有腿法内，都不是单个肢体的表现
而是身体各部分的协调
比如，腿法的基础横踢
就需要运用脚、踝、脚背、胯骨等
因此，协调必须重视，训练各种协调动作柔韧性
所有跆拳道馆的热身都有压腿这个环节
很多人不理解为什么压腿要压那么久
其实压腿，不仅仅是训练时不会受伤
而是让你的动作更有力，更有技巧
比如在踢高位横踢时，需要韧带的拉伸
总之，要踢得高，韧带要拉得紧
上述三点保证，跆拳道腿法将会越来越好
跆拳道将会因此而学好
众所周知，学习任何东西
都需要长时间的积累
不断的重复训练
同样的，跆拳道也是
要学好一种腿法
就要经过几百次甚至上千次的重复训练
学跆拳道很枯燥
教练教得再好
自己不去重复训练
也达不到理想的标准
最多只是懂得了一种腿法
但出腿的速度、力量、反应能力、体能等等
都需要我们日复一日的训练
跆拳道难不难
还是要看用不用心
归根结底两点：
一、能吃苦
跆拳道属于一种运动
一定要有体力锻炼
能体验拉韧酸爽
二、要坚持不懈
不吃一口成胖子
只有天天坚持锻炼才能有所收获
才能成就更强的自己
坚持下去吧！
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