这句话是我对一位自称拖延症候群的朋友说的，他笑着一边表示认可，一边附加了一句：但就是战胜不了，一直很失败。 从我们开始谈他的拖延起，我就一直建议他：随便做些跟论文相关的任何事情，比如搜集资料、调试程序、数据分析、或者写点什么都好，只要稍微有点进展就可以。 可是每次见面，他都会很无奈地甚至很懊恼地说论文依旧啥也没做。然后絮叨他忙忙碌碌，和拖延做着战斗，同时又充满自责的日常，说他的工作、他的论文所带给他的五味杂陈。 直到有一天，当我们又一次谈起论文的各种不顺时，他说：其实写完它，对我也是一种交代吧。那一瞬间，我感受到他的身体微微地舒展了下来。那一次，结束的时候我没给他任何建议。 过了几天，他在微信里很开心地告诉我，他开始在写论文了。 所以，拖延真的不是靠坚强的意志战胜的，而是由你的自我决定的。 这和孩子的学习是一模一样的。靠外力逼或是奖励激发的学习动力，的确可以推动孩子努力学习，但若孩子从中体验不到成就感，感受不到愉悦，反而只有痛苦和焦虑的话，就会逐渐消磨掉孩子追逐奖励的兴趣，变得拖延，甚至放弃学习。因此才会有人说：孩子自己要的时候，就开始逆袭了。 拖延症候群也是一样，等区分清边界，明白自己要的那一部分，自然就开始行动了。 如果实在区分不清，迟迟难以行动，那么就静候deadline吧毕竟Deadline是第一生产力嘛！只有超强的外力推动，才能激发小宇宙啊！
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