宝宝添加食盐的注意事项 盐作为我们生活中不可缺少的调味品，在我们日常饮食中扮演着重要作用。从宝宝开始添加辅食起，家长就要知道宝宝吃盐的注意事项。 注意1：由于奶类及其他辅食已经含有人体所需要的钠，所以宝宝正常进食有足够的钠来满足生理需求。1岁内不吃盐，同时盐越晚吃越好，所以尽量吃原味食物， 注意2：宝宝吃盐时选择低纳盐含钠离子少，还添加可其他离子，比如镁离子，可以让宝宝排除体内多余的盐哦，降低疾病的发生。 注意3：宝宝食盐时多吃蔬菜，蔬菜钾含量非常高，抑制宝宝吸收盐分。同时蔬菜富含锌离子，可以帮助提高宝宝味蕾敏感度，说不定以后是个美食家哦。 注意4：成人口味不一定适合宝宝。由于人对食盐的感敏度会随着年龄的增长而降低，年幼的宝宝对盐的敏感度会高于成人，不要以大人的胃口判断宝宝的口味。 注意5：调味品含盐量比较高，所以应尽量让宝宝少吃，而可以多吃一些新鲜的水果。此外，像酱油、虾米、味精等的钠含量也非常高，在宝宝的饮食当中应尽量做到少用，当然不用最好。 宝宝多大可以开始吃盐 小宝宝长大，开始要添加辅食了。很多妈妈会问到宝宝多大可以吃盐。，尤其是想给宝宝的辅食添加点味道，不然宝宝老是觉得没有味道。 宝宝1岁左右是可以吃盐了，但是盐的量要非常少，1克左右，最多不超过2克。当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。 一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，多吃蔬菜和水果是最好的一种选择。 宝宝吃盐过多的危害 宝宝1岁开始可以吃盐，那么宝宝每天吃的辅食都要加盐吗？宝宝摄入的盐是有一定量，过多的盐含量在宝宝身体是有危害的，且影响宝宝的健康。 宝宝摄入盐过多会杀死呼吸道原有的细菌，造成菌种紊乱，导致呼吸道疾病，抵抗力低下。 高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸存在。 宝宝摄入盐过多易致口腔粘膜细胞死亡，减少数量，容易感染口腔细胞疾病。 宝宝摄入盐过多，盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。 宝宝摄入盐过多，体内钠离子含量高，会影响钙离子和锌离子的吸收，容易导致孩子缺钙和缺锌，影响身体长高。 宝宝吃盐过多盐加重宝宝的心脏和肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐，使肾脏和心脏功能受损。 假如宝宝从小养成重口味的饮食习惯，容易引起高血压等疾病。 宝宝不宜吃哪些含盐食品 宝宝在长身体期间是不能吃太多盐的，但是生活中很多食物都含有大量的盐，盐是生活中最常见的一种调料，无处不在。为了保证宝宝的身体健康，宝宝如何避免吃到隐性盐？ 零食类。像类似的干果，坚果，垃圾食品都含有大量的盐成分，而这些零食恰恰是宝宝最喜欢吃的，所以为了保证宝宝健康，妈妈应该让宝宝少吃。 腌制菜。经过长时间腌制的酱菜，肯定少不了添加大量的盐，而很多的妈妈都会喜欢这些酱菜类，不知不觉也会给宝宝吃，无意中宝宝就会摄入大量的隐性盐。 加工食品。宝宝喜欢吃火腿肠等罐头食品，这类食物的盐量非常多，制止宝宝少吃罐头食品。 浓汤宝类。比如加点酱油可以让宝宝吃得更有味道，很多妈妈就会在辅食常添酱油改善味道，其实酱油的含盐量也高；还有浓汤宝、沙拉酱这类的食物调料都含有一定的盐，所以妈妈一定不要让宝宝多吃。 其它：奶酪尤其是再制奶酪，含有一定量的盐。苏打饼干除了因调味需要添加的食盐外，还含有碳酸氢钠，碳酸氢钠也是钠盐。 如何控制宝宝吃盐量 不用成人的口味作标尺。宝宝的食物要单独做，不要让他过早地和家人吃相同的饭菜。宝宝对食盐的敏感度远超成人，不能用成人的标准衡量食物的味道，否则对宝宝来说盐就太多了。 家长在给孩子准备膳食时，一注意减少盐的成分。宝宝1岁以后可以适当食用加碘盐，炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。 宝宝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用餐时加盐的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。 宝宝夏季出汗较多，或宝宝出现腹泻、呕吐时，宝宝的盐摄取量可比平时略增加一些。应注意给宝宝从饮食中补充。 1、做汤用生抽调味 当宝宝10个月时，做面片汤可以用清水煮，放些青菜，若担心没味道，可以在汤中中放入几滴生抽，切忌太咸。 2、蛋羹放虾皮 给宝宝蒸蛋羹时，可以放一些切碎的虾皮，不仅有味道，还有种独特的风味，宝宝说不定更爱吃呢！ 3、做出多种滋味粥 煮粥的时候不妨放入几块切成小块的红薯或南瓜，软糯带有些许味道的粥，可以促进宝宝胃口。 宝宝吃调味料的注意事项 除了盐宝宝在1岁前不能够吃之外，是不是其他的调料就可以吃？其实除了盐之外，宝宝还有三种调料在婴儿期不能吃或者少吃，妈妈知道是哪三种调料吗？ 醋 醋是生活中常见的调味品之一。宝宝半岁前是味蕾的发育的敏感期，可以丰富宝宝的味蕾。但是食醋分为酿造醋和配制醋。妈妈要给宝宝挑选吃含有丰富的B族维生素和矿物质酿造醋，不要错手买到配制醋了。 油 半岁以内的宝宝，主要食物是母乳，宝宝通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪。妈妈要注意，动物油千万不要给宝宝食用，引起宝宝消化不良，易腹泻。 糖 宝宝都喜欢吃糖，吃糖过多，使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，从而引起消化不良与食欲减退。所以宝宝吃最好限制在10克左右。
会计算错工资是一种什么样的体验？什么错都不怕，就怕工资被算错。小丽是名会计，做账报税算成本样样都行，但就是一个致命弱点，算工资不仔细总出错。一年里面总要出错个两三回。她太依赖于表格公式，导致计算结……年龄太大了不要，35岁研究生找工作被拒，掀起读书无用论热议文小哈现在社会上就业竞争压力比较大，就连头脑灵活的本科大学生们，面对紧张的就业环境都准备要考研，提升竞争力。说到考研，真的是有梦想通过努力就可以实现的事情，并不是错……这本绘本讲述一个爱读书女人的巨大力量一个爱读书的女人，也许其貌不扬，也许衣着朴素，但她的力量是你意想不到的。这本名叫《图书馆》的绘本，讲述的就是一个爱读书女人的故事。《图书馆》是我特别喜欢的一本绘本，……为什么有的女人偷情多年，却不被老公发现？这位女士说了实话文老段说起偷情，不得不佩服那些一直偷情却不被发现的人，也不知道他们是如何把保密工作做得那么好，如果可以，老段也想试试（开个玩笑）。关于偷情，我们第一时间想到的就是女……四川一男子遇地震淡定喝茶发朋友圈经历过512，住高层也跑不掉9月16日，四川泸州一名男子面对地震毫不惊慌淡定喝茶的视频走红网络。监控视频中，地震发生时整个房间包括监控镜头都在剧烈摇晃，但男子却坐在客厅的茶几前淡定喝茶。地震发生后，……三孩生育政策来了，孩子的这种心理千万别忽视马上三孩要来啦！为了积极应对人口老龄化，中国宣布将进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女的政策及配套支持措施。如今我们养育孩子，可不是添双筷子这么简单。养……逛完博物馆后，那些被随手乱扔的口罩怎么办？以前叫朋友出门聚会吃饭，说的都是你带够钱没、赶紧的，就差你。现在说的是：别忘戴口罩没有口罩，别说逛商场吃大餐了，连个公交地铁都上不去。现在的口罩，就如同一件潮流必备……最易导致胎儿畸形的6大因素，想安稳生下宝宝孕期4大排畸别漏掉胎儿畸形是指胎儿在子宫内发生的结构或染色体异常，常见的有先心病、神经管缺陷、唇腭裂等，若在产检中发现胎儿存在畸形，且属于致死性的疾病，医生会建议终止妊娠。近年来，由于环境污染，……奖金21万元大型征文大赛启动征稿啦！获奖名额多为弘扬民族文化精神，传承和传递社会正能量，以童话为载体擦亮和传播布尔津童话边城的文化名片，展示布尔津优异自然风貌和独特文化魅力，唤起广大童话创作爱好者和少年儿童对童话边城布尔津……昔日黄土飞扬，如今水清天蓝西安已经蜕变为一座宜居之城首先，西安本身就是一座天然禀赋非常好的城市。在他的南部，有一座郁郁葱葱的山脉秦岭，秦岭面朝西安的一面有众多峪口，这些峪口就像一座座龙头，日夜不停地向关中平原吐水。在西安周围，有……2022年高考，多少分才能考上本科？从业20年班主任告诉你答文香橙聊教育高考是一次改变命运的机会，也是实现大学梦的一个途径。由于地区的不同，高考的录取分数线都大有不同，但2021年教育进行大规模改革之后，高考也发生了改革，对……当初就不该给女儿买房！60岁父母后悔哭诉，听得大家一阵揪心文好孕姐每个父母在对待子女的时候都是最无私的，他们总是想着把最好的都给予孩子。在如今这个社会上，很多的家庭都是独生子女。而这些独生子女在家里都是集宠爱于一身，从小就过着要……