认真复习，为什么一到考试知识都记不起来？方法和资料都在这

　　距离小学生期末考结束也有不少日子了，这段时间围绕期末成绩引发的学习问题，来咨询的家长也特别多。
　　有位家长问：
　　儿子五年级了，平时做作业和测试都还挺好的，但期末考试的成绩很不理想，我问他错题的原因是什么，他说平时记得的知识考试时一下子想不起来了。
　　还有一位家长说：
　　期末考试前，孩子复习挺认真的，比平时刻苦多了，也挺自信，结果成绩一出来，扣了不少分，很多东西都没记住或者记错了。
　　类似这样的问题其实不少，大多都和孩子记忆力方面相关，很多孩子背诵和记忆需要很长时间，学过的知识又总是很容易遗忘，这到底是怎么回事？又该如何科学提升？
　　我们今天就来深入了了解下，到底大脑是如何学习和记忆知识的，如何才能最大限度的提高学习效率，少走弯路。
　　大脑里的突触
　　我们的大脑大概有800亿个神经元左右，神经元与神经元之间，通过突触链接在一起。
　　这种链接并不真的链接着的，它是通过形成突触这样的结构，从而把神经元上的电信号传递到下一个神经元的。而这种传递，就是通过化学物质【神经递质】完成的。
　　这就是所谓的学习，记忆或者知识在大脑层面的体现。
　　请重点理解这里的突触，我们可以把它简单形象的理解为一个知识点，我们大脑里面的知识点，就是以突触的形式存储着的。
　　记忆的形成，也可以说是突触的形成，而形成的突触越有效率，记忆就越牢固。
　　突触的形成有如下几个特征
　　1。每个神经元细胞可发出多达8000个链接左右，即可以形成多达8000个左右的突触。
　　2。有信息刺激时，神经元才会发出链接形成突触，否则就不会形成突触。
　　3。突触有强弱之分，多次同一个信息的刺激，会强化神经元与突触传递这个信息的能力，我们把它表达为记忆的牢固度。
　　4。突触是动态形成与动态消减的，用得多的突触会强化，用得少的会被弱化，消除或者被其他信息占用，这就是大脑【用进废退】的原理。
　　有效记忆和学习可以拆分成如下两个关键步骤：
　　1。形成一个有效突触
　　2。形成一片有效的可以同时并发的链接
　　要形成有效的突触，也必须经历两个关键步骤：
　　1。主动刺激，即主动学习或思考
　　2。长时程增强
　　实际上，人类的任何活动，不仅仅是学习或者思考，包括我们的任何动作，在大脑层面，都代表着信息的传递，因此，学习新动作，学习新知识，都是意味着能形成新突触。
　　长时程增强这个比较好理解，就是多次重复的训练，突触的效率就会越来越高。
　　并发链接的核心要义是，当一个动作在大脑进而浮现时，与之关联的所有动作随即浮现。
　　这当中的两个关键点是：
　　1。主动学习
　　2。打造同时并发的神经元网络
　　有效记忆的一项重要辅助工具：主动思考和学习
　　本质上，知识点发出的突触越多，链接到的本能越多，记忆就会越牢固，这是大脑记忆力最强的原理，而我们经常使用的重复记忆，正好相反，不管你记忆多少次，只要这个知识点没有在生活里面被使用到，最终大脑会把它忘记。
　　因此，把一个知识点全面的应用到生活里面，应用到各种各样的生活情景里面，特别是那些产生较大情绪的情景，就是大脑记忆力最强的时候，也是最有效的学习，只有这样的学习，才是可以把知识落地的学习，才能最终把知识内化成直觉与本能，自动化反应。
　　如何来执行这样的学习呢？答案就是思考、主动思考，用知识来整顿知识原理以及生活经历，这就是反思，而不是杂乱的、没有目的的思考。
　　思考的最重要的点，是运用前额叶来编码知识，把知识编码到生活经历上，或者也可以反过来说，用知识点来整顿与归类生活经历。
　　经过前额叶的有效编码后，相当于知识点成了索引工具，一个知识点可以链接到你生活里面所有与之对应的生活情景，只要大脑里面已经建立着这个的链接时，当下次你在生活里面再次经历该场景时，知识点就会激活。
　　并且，大脑有类比类化的能力，也就是即使情景不完全一致，但是只要情景类似，也会激活该知识点。
　　很多孩子为什么平时做作业能够解开题目，到了考试换了个形式就做不出来了？不一定是真的把这个知识点忘了，而是知识场景之间没有互通，所以无法串联起来。
　　当孩子能把知识点编码到更多的生活情景后，慢慢就能够触类旁通，最终产生创造力与解决问题的智慧。
　　这些就是基于大脑记忆力原理的高效学习法，因此我们可以找到与之相对的科学提升方法。
　　脑电生物反馈训练
　　选择脑电生物反馈训练来提升孩子的记忆力，理由有三点，正好对应上文中整理的记忆与大脑相关的科学知识。
　　第一，脑电生物反馈训练通过锻炼大脑，可以促进神经递质的分泌，强化突触的功能，提升注意力和记忆力等多项学习能力。
　　第二，通过多点位的脑电生物反馈训练，可以更加综合性的锻炼大脑整体神经元网络，让信息的传输、加工速度更高，让记忆的形成和储存更为牢固。
　　第三，通过脑电生物反馈训练更为精准的锻炼大脑前额叶皮层，增加额叶的活跃度，在提升注意力的同时，更能增强大脑的信息处理能力，提升反应能力和思维能力。