1、失眠
　　增大的子宫使准妈妈翻身困难，睡觉容易疲劳，另外害怕分娩带来的痛苦而过于紧张和恐惧等都是常见原因。
　　准妈妈可以白天进行适当的锻炼，睡前散散步、听听音乐，用温热水洗脚，睡前喝杯牛奶等，学会调整好睡眠。
　　切记不可滥用镇静剂和其他药物，以免影响胎宝宝智力、身体发育。
　　每天晚上10点钟左右，用温热水浸泡双脚，促进入睡，逐渐建立身体生物钟的正常节奏。
　　2、胸口灼热
　　在孕早期出现胃灼热感，一般不需治疗。只要饮食上注意少食多餐，吃易消化的高纤维素食物。
　　少吃甜食及高脂肪食物，并适当进行户外活动，保持精神上的轻松愉快，症状明显时喝杯牛奶或吃点食物则可使胃灼热感减轻或消失。

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